99/07/27(二)~07/29(四)滿月圓，07/30(五)大榕樹輕鬆騎

linus

我也好想去玩水喔....
: f1 y; p" N& ?: _可是不知道能不能趕的回來，如果不行的話那只好星期二繼續練！

布小拉

哈哈~~被抓包.....下星期會認真騎啦!!要開始為200k做準備嚕!!
felixcat 發表於 2010/7/23 09:10

! b. c! m' u+ j# N. o
1 X  C7 ^/ M: ~是10/16的200k嗎?

布小拉

是固定早上,還是只有下周
frenick 發表於 2010/7/23 09:00

* A  ^8 D$ T1 l/ f( n5 t
- m) B% m; ]+ b4 d以上是下周的行程..
下下周的行程..待時間進點再來公布

布小拉

) a0 \% L, v7 K5 _& Q( r繞北大校區不會進步啦!!三峽很多路線都很友善，當然魔王級的也不少~~
每天跟著布小拉跟海豚叔騎，會讓你脫胎換骨!!
" ?0 F, m& ~$ f; @felixcat 發表於 2010/7/23 09:12

/ t: Y: t# C# n6 B
+ N: O/ |$ t) C& wfelixcat  我昨天跟您還有海豚叔騎..就有脫胎換骨的感覺了..
從有木國小->滿月圓居然只騎了十分鐘..
1 a7 {& H5 F  X; F結果今天您們不在..我騎了好久..好不容易才騎到..真的有差....

felixcat

14# 布小拉
, l/ ]& Z& N; O# a2 \. e哈哈~~昨天也是有海豚叔的帶領下才有辦法這樣衝啦!!不過這樣真的感覺有練到，大腿痠了一整天~~
兔姐有交代過了，你的傷還沒好，不能太操~~騎公路車軀幹的肌力挺重要的，所以腰更重要~~

felixcat

是10/16的200k嗎?
布小拉 發表於 2010-7-23 09:43

YA~~~花東的200K...
同事另外也一直找我去9月的武嶺，但一來訓練時間不夠充裕，二來左腳踝舊傷也還沒好，等明年再上武嶺吧

iamfatbird

感受到各位忠實的腳踏車運動愛好者,實在讓人非常想與各位一同遨遊於2輪世界之中!
; j" H# m; l8 j4 `5 M但,思考到自己體能與實力問題,實在沒有勇氣成為"吊車尾"的勇士!
我會努力訓練自己,目前先以瘦身與體力訓練為主,每日繞行北大校區! ...
ㄚ煌 發表於 2010-7-23 08:33

" U, H# a) g4 }# `2 U勇腳很多，但像我這種不會進步的肉腳也不少，我們可以慢慢騎，邊騎邊玩這樣才有趣...!!

ㄚ煌

因為上班時間,無法回信!
午休到了,趕快來回覆一下!
我發現各位似乎都是公路車,我騎的是豋山車,再加上我的百斤體重,不就是先天不足加後天失調,肯定是拖累大家的一員!
很想去買公路車,但想有這麼耐重的公路車嗎?

felixcat

18# ㄚ煌

( J# }5 p7 o0 d- @4 }公路車沒這麼脆弱啦!!輪組的話不要選輕量化輪組就好了，通常入門級的輪組都是便宜又粗勇
Linus騎的那台KHS超級推薦，雷諾Cr-mo管材，SHIMANO 第四級套件
% D6 z3 N: Z$ m  i& I0 ?1 A全車20k以內打死，看了我都想買一台上班用，不過應該換我被老婆打死....
1 ^1 D1 \  B9 v" [& |其實公路車只是在長途巡弋上比較暫優勢，熱愛山林的話，騎登山車會比較能夠適合各種路況
1 O8 C1 c6 T4 b兩種車有不同的樂趣，反正大家都會在終點集合的啦!!

布小拉

18# ㄚ煌
  n7 s" _0 I+ _* ]4 o4 u1 R6 Y6 b8 a
騎登山車會比較能夠適合各種路況,而且登山車還是可以海放公路車...
我今天也是被海豚叔嚇到了..隨便輕鬆的踩都比我還快..
9 Z$ }3 M8 z, p% s

但重點是-->被海放後,大家都會在終點集合~~