99/07/27(二)~07/29(四)滿月圓，07/30(五)大榕樹輕鬆騎

linus

我也好想去玩水喔....
可是不知道能不能趕的回來，如果不行的話那只好星期二繼續練！

布小拉

哈哈~~被抓包.....下星期會認真騎啦!!要開始為200k做準備嚕!!
/ w6 Y7 |1 u+ P  E( ]' J, pfelixcat 發表於 2010/7/23 09:10

是10/16的200k嗎?

布小拉

是固定早上,還是只有下周
; X& r$ M+ Z4 q; _7 efrenick 發表於 2010/7/23 09:00

" G1 V% R; r$ |1 g) h
- k  L# F' M1 M+ [# D8 ^以上是下周的行程..
3 K& ~* D3 w& @- v8 i下下周的行程..待時間進點再來公布

布小拉

繞北大校區不會進步啦!!三峽很多路線都很友善，當然魔王級的也不少~~
每天跟著布小拉跟海豚叔騎，會讓你脫胎換骨!!
/ o0 f# ^. g2 ~$ G" }9 s! X3 Efelixcat 發表於 2010/7/23 09:12

7 E; X6 r8 i6 ^7 r$ yfelixcat  我昨天跟您還有海豚叔騎..就有脫胎換骨的感覺了..
' j0 d! z1 L9 r6 m! O從有木國小->滿月圓居然只騎了十分鐘..
結果今天您們不在..我騎了好久..好不容易才騎到..真的有差....

felixcat

14# 布小拉
哈哈~~昨天也是有海豚叔的帶領下才有辦法這樣衝啦!!不過這樣真的感覺有練到，大腿痠了一整天~~
兔姐有交代過了，你的傷還沒好，不能太操~~騎公路車軀幹的肌力挺重要的，所以腰更重要~~

felixcat

是10/16的200k嗎?
布小拉 發表於 2010-7-23 09:43

YA~~~花東的200K...
1 ^7 ^! l2 o3 u3 F6 Z同事另外也一直找我去9月的武嶺，但一來訓練時間不夠充裕，二來左腳踝舊傷也還沒好，等明年再上武嶺吧

iamfatbird

感受到各位忠實的腳踏車運動愛好者,實在讓人非常想與各位一同遨遊於2輪世界之中!
6 w5 B$ g, q0 X0 }: F; w& o但,思考到自己體能與實力問題,實在沒有勇氣成為"吊車尾"的勇士!
5 k# \* |' K. n" D+ j我會努力訓練自己,目前先以瘦身與體力訓練為主,每日繞行北大校區! ...
* x1 {' t) d, Wㄚ煌 發表於 2010-7-23 08:33

8 i7 P! x1 B; o0 ]/ d( s勇腳很多，但像我這種不會進步的肉腳也不少，我們可以慢慢騎，邊騎邊玩這樣才有趣...!!

ㄚ煌

因為上班時間,無法回信!
午休到了,趕快來回覆一下!
我發現各位似乎都是公路車,我騎的是豋山車,再加上我的百斤體重,不就是先天不足加後天失調,肯定是拖累大家的一員!
+ H% q: ]; z. h) w4 ^) y* s; j1 E+ H很想去買公路車,但想有這麼耐重的公路車嗎?

felixcat

18# ㄚ煌

9 k4 K: m( d* y/ u: e公路車沒這麼脆弱啦!!輪組的話不要選輕量化輪組就好了，通常入門級的輪組都是便宜又粗勇
Linus騎的那台KHS超級推薦，雷諾Cr-mo管材，SHIMANO 第四級套件
全車20k以內打死，看了我都想買一台上班用，不過應該換我被老婆打死....
其實公路車只是在長途巡弋上比較暫優勢，熱愛山林的話，騎登山車會比較能夠適合各種路況
4 W  k, |5 ^3 K5 W1 p, y! I  }+ F兩種車有不同的樂趣，反正大家都會在終點集合的啦!!

布小拉

18# ㄚ煌

騎登山車會比較能夠適合各種路況,而且登山車還是可以海放公路車...
我今天也是被海豚叔嚇到了..隨便輕鬆的踩都比我還快..
7 \" g! `0 j' K, C

% \& O! C0 u" I0 ]# v* z但重點是-->被海放後,大家都會在終點集合~~