[固定夜騎]星期二,三,五 大溪輕鬆騎

~兔子~

注意事項
1.為了安全，請務必攜帶安全帽！
2.下坡請注意安全，車速不要過快，勿任意超車，騎乘時盡量靠右行進．不要併排，請注重自己或其他車友安全！
3.記得防曬及穿著排汗良好之服裝，真的騎不動時就休息，不要勉強，也請先到的勇腳隊友務必須等後到的隊友，此點務必遵守。
4. 請隨身攜帶連絡手機、健保卡、適量金錢、優遊卡或 icash卡亦可準備在身上。
, |1 @4 M1 Y- X; V( \# Z5.如遇到下雨取消！！
3 g, k* M. ]" Z3 ^  y6.本約騎活動完全出於義務性質，報名參與人員請自行負擔有可能發生之意外風險，
　如有任何不可預期之意外發生，不得向領騎或其它車友追訴任何責任以及求償！

mike0524

這麼熱情~~那就來個情義相挺吧
9 M3 b$ I& h: B& y" n7 `# ~報名參加
1~5 兔子 (請自行接續)

~兔子~

當然要熱情~~那就來個情義相挺吧
報名參加
1 z  s/ f* Z# W1~5 1)兔子 2)MIKE(請自行接續)

布小拉

注意事項
1.為了安全，請務必攜帶安全帽！
2.下坡請注意安全，車速不要過快，勿任意超車，騎乘時盡量靠右行進．不要併排，請注重自己或其他車友安全！
3.記得防曬及穿著排汗良好之服裝，真的騎不動時就休息，不要勉 ...
+ t3 @3 V8 |# A" l~兔子~ 發表於 2010/7/22 23:08

認真的建議..各人等級狀況不同..如果真的騎不動時就休息，千萬不要勉強，
也請先到的勇腳隊友務必須等後到的隊友，如果怕等太久身體冷掉..那請到下一個約定的休息點後..回頭抓兔子吧~~
包準運動量一定會非常的充足..這樣騎慢的同學壓力也才不會那麼大~~
大家都是從肉腳慢慢練出來的,這點請各位勇腳大大多多體諒囉!!不要一開始就嚇到人家嘛~
) B3 @5 S5 Q) a3 o
照上個星期五騎大溪的狀況...我覺得幾個可以休息的點可以參考,但還是依實際狀況適時的調整
1.大鶯路上第二個7-11
2.大鶯路最陡的上坡上來的工廠警衛亭
3.大鶯路底,快到武陵橋的那個紅綠燈
4.大溪橋
8 Q. s9 ]" P# ~  ?5.台三鴻禧大溪的扛棒下
0 V: Q& R+ N( u( E5 j' U6.台三最高點,要準備下滑的靈骨塔
& Y+ }5 V0 Q' T# J% ?2 l/ Z# D7.台三下滑過明德高中左邊那個7-11

~兔子~

認真的建議..各人等級狀況不同..如果真的騎不動時就休息，千萬不要勉強，
# \& j& }4 R# P3 ~4 ^2 q8 Y/ ]也請先到的勇腳隊友務必須等後到的隊友，如果怕等太久身體冷掉..那請到下一個約定的休息點後..回頭抓兔子吧~~包準運動量一定會非常的充足. ...
& Y8 {5 z+ W5 ~' u1 }) u1 `& y布小拉 發表於 2010-7-22 23:55

給勇腳的建議~
' G6 N4 Y$ Z3 C, R8 F/ _2 J4 b~~回~~頭~~抓~~兔~~子~~~

mike0524

放心的啦~會邊騎邊抓~~兔~~子~~

阿丹

13# ~兔子~
3.阿丹

布小拉

13# ~兔子~
0 \8 o5 _% X/ S/ D/ n( U* h2 b" p8 y3.阿丹
" M+ r  F' x1 h( H; w4 c5 G+ @阿丹 發表於 2010/7/23 00:23

" L) x. N- T. h6 Z. G$ V1~5 1)兔子 2)MIKE 3)阿丹 4)　5)   (請自行接續)

~兔子~

....來不及在九點前回到家

布小拉

1# mike0524
' P5 I5 r, b6 b: S. A
$ Z1 A- O  T% P* d- o. P
; F' d* y# h2 X今天大溪的夜騎團還沒有騎回家嗎???