100/07/15(五) 20:30 -- 大溪夜騎

兔翰

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5 \0 E$ C$ C/ r" i* t4 {8 G" S
最近有沒有練跑，我發覺一兩周沒跑，感覺就快跑不動，所以每周應該要逼自己要運動
不然下次想參加活動就會很痛苦~~

ir840829

兔翰 發表於 2011-7-16 14:26
' N- j; T7 O, M- b  h* E回復 ir840829 的帖子

# @, A1 c5 }* q0 k8 ~  @; o最近有沒有練跑，我發覺一兩周沒跑，感覺就快跑不動，所以每周應該要逼自己要運動

斷斷續續有去北大夜跑，但 for 11/5 Eric 的人生初馬 in 太魯閣，還要多多趕進度練習才是

iamfatbird

ir840829 發表於 2011-7-17 00:14
5 W- w$ [5 W! P8 p% L+ r斷斷續續有去北大夜跑，但 for 11/5 Eric 的人生初馬 in 太魯閣，還要多多趕進度練習才是 ...

" B. @) u* t6 w加油...

Tony

奇怪勒
% I$ [: `/ r1 s0 \& I6 Z% X6 [不公平
% a) {6 ]  }0 S" d  z% n我約夜騎都沒幾個人響應
其他人約，大家都很熱烈
+ Q4 h6 f1 S. N+ l  j, O不公平

阿丹

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7 U5 H/ x  ~# P# n! {3 s
, U" f$ W5 y5 F( i& L$ t噗，哈哈
Tony大哥，還是很期待看到你開的團啦！！

ir840829

Tony 發表於 2011-7-18 22:31
& B/ T7 _4 J5 G0 g( H; D7 e( y奇怪勒
1 P4 ~! v) t% _' u不公平
/ J: t4 W- _' \0 k; _7 M我約夜騎都沒幾個人響應

2 q0 n6 o7 b+ |% D; H1 `2 QTony 大,
& ~$ U' C4 s- f* Z      我是幫您代班開團說, 本來還在想說要跟您酌收個代班費之類的... 呵
6 e( S0 w* o2 A' ?7 O      不過後來並沒有開團成功, 所以這次我就先不拿代開團的費用了哦 ^_^

ir840829

兔翰 發表於 2011-7-16 14:26
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; N# b; Q8 b& E' t) `9 p* @3 X最近有沒有練跑，我發覺一兩周沒跑，感覺就快跑不動，所以每周應該要逼自己要運動

3 s! T- d8 Z4 A7 G5 L' s! b7 @# o之前不是有寄 bible of running 的 PDF 檔給你, 睡前讀讀聖經, 感受一下 runner's high 吧
% Q. W$ _0 o' A( s* @) Q  W
2 `! b  ~& p7 O* U另學弟最近看這本強風吹拂覺得不錯, 參考一下
http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010392541

PS: 我的學弟都是怪咖, 不是跑完一定要開酒的, 就是喜歡看小說來 "介高尚" 馬拉松這項運動
6 R: @3 e" P0 Z+ d1 g      不過也因為如此, 才讓跑步這個 "單調" 的運動高調了起來, I like it ^_^

兔翰

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  w9 o7 }$ x, o: U% F; ]最近調到新單位，這幾個月事情真的不少，因為在這單位，不單是只要會做事，還要應付長官，長官有時的想法，真的是超出自己想像，所以在這單位，才發覺自己欠缺的太多，要學的也很多，但是過了這個月，我的重點時間也稍稍可以休息一下，到了八月份就要好好練練身體，跑跑步騎騎車，排個假放鬆一下，不然最近真的有點操~~，最後倒數十天，祝我成功吧~~

布小拉

: T7 J, q; M1 L  m. X, E

兔翰 發表於 2011-7-19 22:46
% U- ?' Q* o) h1 G回復 ir840829 的帖子
( p, w+ R$ [4 ^' K% _9 b
0 A& P. c4 e; s, X! C9 U; |! r最近調到新單位，這幾個月事情真的不少，因為在這單位，不單是只要會做事，還要應付 ...

一起加油吧..
我也是倒數二天,下星期要去適應新公司.新老闆.新同事~

Tony

布小拉 發表於 2011-7-20 15:44
, X# ^" \: P( M2 M1 F8 y一起加油吧..
, I; u# t; W" {我也是倒數二天,下星期要去適應新公司.新老闆.新同事~  ...

是要換到凱渥當模特兒嗎