100/07/15(五) 20:30 -- 大溪夜騎

兔翰

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7 _  ]# F' I8 ?- k3 \# f4 v
最近有沒有練跑，我發覺一兩周沒跑，感覺就快跑不動，所以每周應該要逼自己要運動
不然下次想參加活動就會很痛苦~~

ir840829

兔翰 發表於 2011-7-16 14:26
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最近有沒有練跑，我發覺一兩周沒跑，感覺就快跑不動，所以每周應該要逼自己要運動

. {* N6 _3 Z) F斷斷續續有去北大夜跑，但 for 11/5 Eric 的人生初馬 in 太魯閣，還要多多趕進度練習才是

iamfatbird

ir840829 發表於 2011-7-17 00:14
斷斷續續有去北大夜跑，但 for 11/5 Eric 的人生初馬 in 太魯閣，還要多多趕進度練習才是 ...

加油...

Tony

奇怪勒
不公平
% P( i6 C9 v! m. R( w2 _我約夜騎都沒幾個人響應
其他人約，大家都很熱烈
不公平

阿丹

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# L4 X3 J! t/ E6 H
* u3 t3 t8 K. X5 {噗，哈哈
Tony大哥，還是很期待看到你開的團啦！！

ir840829

Tony 發表於 2011-7-18 22:31
% S$ O2 {( Q- z; I7 d2 w) y: C  i奇怪勒
不公平
. X- E2 G1 N! ^: _. ^我約夜騎都沒幾個人響應

; W1 S" @3 O: S( O8 y% i9 Y3 ~  w! j1 ?Tony 大,
      我是幫您代班開團說, 本來還在想說要跟您酌收個代班費之類的... 呵
      不過後來並沒有開團成功, 所以這次我就先不拿代開團的費用了哦 ^_^

ir840829

兔翰 發表於 2011-7-16 14:26
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( a) [, N) \, j+ l% t) X* z
+ s: U" d! U& {  V4 O+ b最近有沒有練跑，我發覺一兩周沒跑，感覺就快跑不動，所以每周應該要逼自己要運動

6 Z& @; C/ h, Y8 N+ `之前不是有寄 bible of running 的 PDF 檔給你, 睡前讀讀聖經, 感受一下 runner's high 吧
; l* f  J/ x: U. H4 S/ A
# w6 ]3 E' u5 y0 Q8 ]# F另學弟最近看這本強風吹拂覺得不錯, 參考一下
7 V4 V% ^/ M5 s2 ]2 uhttp://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010392541
8 }0 a; R8 O! X
+ ~4 O) U3 |, \4 m, j# cPS: 我的學弟都是怪咖, 不是跑完一定要開酒的, 就是喜歡看小說來 "介高尚" 馬拉松這項運動
4 N- T( O; Y0 b' ~# y7 [/ }" ]  J      不過也因為如此, 才讓跑步這個 "單調" 的運動高調了起來, I like it ^_^

兔翰

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最近調到新單位，這幾個月事情真的不少，因為在這單位，不單是只要會做事，還要應付長官，長官有時的想法，真的是超出自己想像，所以在這單位，才發覺自己欠缺的太多，要學的也很多，但是過了這個月，我的重點時間也稍稍可以休息一下，到了八月份就要好好練練身體，跑跑步騎騎車，排個假放鬆一下，不然最近真的有點操~~，最後倒數十天，祝我成功吧~~

布小拉

1 _% l" W; F( @: u, n& I2 Z

兔翰 發表於 2011-7-19 22:46
回復 ir840829 的帖子
9 L, k# a7 @% q
最近調到新單位，這幾個月事情真的不少，因為在這單位，不單是只要會做事，還要應付 ...

- ~: ^# K0 C1 d$ Z! D- l5 f3 j
一起加油吧..
我也是倒數二天,下星期要去適應新公司.新老闆.新同事~

Tony

布小拉 發表於 2011-7-20 15:44
一起加油吧..
, v: c. @6 Z0 _3 @# t我也是倒數二天,下星期要去適應新公司.新老闆.新同事~  ...

5 F* z6 P1 }2 F  m9 d6 ~4 U5 F是要換到凱渥當模特兒嗎