100/07/15(五) 20:30 -- 大溪夜騎

兔翰

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最近有沒有練跑，我發覺一兩周沒跑，感覺就快跑不動，所以每周應該要逼自己要運動
# X% N1 f" C2 a; A& C2 m1 P8 J2 Y不然下次想參加活動就會很痛苦~~

ir840829

8 m5 L/ K& O! Z1 K8 x2 t9 S2 F

兔翰 發表於 2011-7-16 14:26
9 t# k4 e8 _; d0 r8 {回復 ir840829 的帖子

, X7 p5 F9 o1 `+ Z2 [' w6 S最近有沒有練跑，我發覺一兩周沒跑，感覺就快跑不動，所以每周應該要逼自己要運動

斷斷續續有去北大夜跑，但 for 11/5 Eric 的人生初馬 in 太魯閣，還要多多趕進度練習才是

iamfatbird

ir840829 發表於 2011-7-17 00:14
斷斷續續有去北大夜跑，但 for 11/5 Eric 的人生初馬 in 太魯閣，還要多多趕進度練習才是 ...

3 H) T5 I  m6 O1 ^* _6 K加油...

Tony

奇怪勒
不公平
我約夜騎都沒幾個人響應
9 O# @, M- c  Q; t/ \: X8 D& k6 h其他人約，大家都很熱烈
3 {- Z2 {1 ~& j. r  S5 f不公平

阿丹

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噗，哈哈
+ |  W) V+ n( D. ^- |/ YTony大哥，還是很期待看到你開的團啦！！

ir840829

Tony 發表於 2011-7-18 22:31
7 M% p: W9 \, g  Q  ?+ F) ]# U" \奇怪勒
不公平
我約夜騎都沒幾個人響應

# v, u% h3 L, [) LTony 大,
, x" ?& h9 b% [  |      我是幫您代班開團說, 本來還在想說要跟您酌收個代班費之類的... 呵
- j* c, y: [8 O2 F. C8 Z4 r% F      不過後來並沒有開團成功, 所以這次我就先不拿代開團的費用了哦 ^_^

ir840829

* Z+ V6 Q( U' _/ U, i' {

兔翰 發表於 2011-7-16 14:26
回復 ir840829 的帖子

最近有沒有練跑，我發覺一兩周沒跑，感覺就快跑不動，所以每周應該要逼自己要運動

& ]  w; X" V- @3 n& ^) t4 H
0 g/ G8 x! s* }4 z' W" v9 d" G1 u之前不是有寄 bible of running 的 PDF 檔給你, 睡前讀讀聖經, 感受一下 runner's high 吧

9 i3 E( b  V0 b9 @; K0 p- I, |0 S" B另學弟最近看這本強風吹拂覺得不錯, 參考一下
0 o6 f! e! t  |http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010392541
+ ^  U2 }+ i/ l9 z" o
6 F# Y: W+ F$ ?/ oPS: 我的學弟都是怪咖, 不是跑完一定要開酒的, 就是喜歡看小說來 "介高尚" 馬拉松這項運動
6 {8 J6 F0 m( J( }. ?      不過也因為如此, 才讓跑步這個 "單調" 的運動高調了起來, I like it ^_^

兔翰

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% \$ P0 D% {" F/ B最近調到新單位，這幾個月事情真的不少，因為在這單位，不單是只要會做事，還要應付長官，長官有時的想法，真的是超出自己想像，所以在這單位，才發覺自己欠缺的太多，要學的也很多，但是過了這個月，我的重點時間也稍稍可以休息一下，到了八月份就要好好練練身體，跑跑步騎騎車，排個假放鬆一下，不然最近真的有點操~~，最後倒數十天，祝我成功吧~~

布小拉

! s& U. r% I, S5 P

兔翰 發表於 2011-7-19 22:46
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最近調到新單位，這幾個月事情真的不少，因為在這單位，不單是只要會做事，還要應付 ...

一起加油吧..
' e2 D5 A- W! e' ~0 f我也是倒數二天,下星期要去適應新公司.新老闆.新同事~

Tony

布小拉 發表於 2011-7-20 15:44
" H- s2 K1 s& l' N, ]一起加油吧..
# W# ?) \6 D  @6 y4 i: ~! Z我也是倒數二天,下星期要去適應新公司.新老闆.新同事~  ...

6 d9 `+ }2 W$ G( O/ T  o7 n- K8 W是要換到凱渥當模特兒嗎
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