運動:游泳、腳踏車...等，有助於降低血糖

hui1078

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" u0 w+ M& x1 K: {, I
您好~
1 Y+ i# {' n9 Z2 O% h5 C+ l+ O沒錯!我們常為了控制血糖而要求孩子去運動...
5 ~  o2 G8 T* `$ K! o. F不過我們也努力讓孩子習慣去運動~且成為生活的一部份~希望對他有幫助
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最近孩子的血糖高高低低的
9 n' {( c0 S4 v9 I5 ?0 x好難控制
2 ^& m$ P7 q" G2 t* G% |; C: C明明在掌握中的份量
讓他吃下去
) B# A. _' k9 A5 m% G血糖卻飆高
$ S/ S1 E8 K6 A3 P碳水化合及胰島素之間真的很難平衡
( v7 T! l; |$ F3 }心情就跟著孩子的血糖高低起起伏伏的
尤其在孩子生病期間(發燒...等)
/ \5 V4 j: m) K% t# v0 Y血糖可飆到300多
) N" k2 Z0 t2 C7 y" j+ |雖然表面上看起來還OK
但心裡多少有些心痛及不忍
! v3 q1 k4 P8 P6 n覺得那麼小的孩子就要承受這一切
淚水就一直流下....

microjuh

回復 hui1078 的帖子
  P: k6 C- a% b1 J
  `, x' ~: `9 R) f' E+ }' T; x7 S孩子的活動有時候很難預測的，因此，在胰島素劑量和飲食、運動的配合間，有時候會成為比較明顯的變數。
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吃的部份，可能得了解一下食物的升糖指數，這也就是說一個食物在提昇血糖的速度上，到底有多快。這是以定量的葡萄糖或是白麵包基准測定出來的比值，或多或少做為選擇食物的參考。
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食物中，食物的種類、烹調的方式等都會使血糖呈現不同的變化，這一點可能得花點時了解。
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生病時候的血糖，因著身體需要能量來應付生病所需，而糖又是能量的主要來源，因此，生病時間的血糖上升幾乎無可避免。這一點建議妳在門診時，可以請醫師提供生病時，血糖超那個目標時，加減劑量的方式。（這是有大約的標準作法，不過還是會因每個人不同而有差異）

' p& x, X3 z8 S+ t, k% T+ a當這是一定得經過的過程中，或許很不捨，但是試著收起不捨，讓孩子慢慢體會，只要控制，他的人生依然亮麗，在這段期間，盡力去抓取胰島素、飲食、運動間的配合模式，慢慢把控制血糖的方式交給孩子，這樣，往後的日子，並不會如父母想像的，他們還 是會有快樂的人生。
* J; T' S. l0 ?4 A" q3 ~
" I- H: U5 b0 A妳怎麼看孩子，會讓孩子在成長過程中，怎麼看自己，妳流著淚看他們，他們也會流著淚看自己的人生。