沒有想到有天我也需要減肥 - -

米米

道明寺司 發表於 2011-5-23 09:15
這帖到今天 , 剛好經過了一個月 . 我的體重已經從72公斤減到70公斤 , 甩掉2公斤的贅肉了 . 這一個月 , 老實 ...

# ~" U" C# K/ e2 x2 ^  R  U減少飯量
8 J$ o* D" `0 O真的可以減重哦
& d: U; |$ }6 C+ I) [4 U零食儘量不要吃
若想吃,也要選熱量較少的零食
2 l& W$ t; T* |3 g# J加油
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