有餵母乳的媽咪們都吃喝些什麼食物發奶???

跳跳虎

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4 M3 B  y! h; A6 R: f剛滿月還來的及啊!

& L* W/ ?7 y9 E2 V/ R: K6 X4 l我是全瓶餵......至今邁入第四個月!
瓶餵媽媽真的很辛苦喔!
多了一道工序~又要擠又要餵.....還要洗奶瓶、消毒等等~
所以大家還是建議能親餵就親餵~
8 z1 ]$ c$ J+ l9 s* a$ ^. w+ g不過有時真的沒辦法勉強~
! E; a- h- b' Z2 t" t
我自己在月子中心的第一個月是不太夠的~
$ V8 s; l2 ~" L8 J% I還擠到手都肌腱炎~(原本都手擠....量實在很少!)
& L/ r, k9 J4 h/ @. H後來.....用吸乳器，定時擠，半夜也是2小時起來擠~
很累....睡眠很難充足~但後來回家就跟上妹妹的奶量了~
: `9 H$ ~. z) D3 c( _! ^湯、水真的要多喝~
* r8 q# x' v7 y) ]我自己是把桂圓黑糖塊泡了當水喝~
每次擠完一定灌500cc的水或這類飲料~
慢慢可以減少為4小時一次，睡眠會充足一些~
, `( w1 A6 _+ U2 i5 r  A3 Q配合寶寶的作息!加油~

愛蜜莉

多喝些湯湯水水的東西,如豬腳魚湯之類有膠原蛋白的食物

小王家

加油喔! 我是吃任何食物都沒用,大寶吃一個月,小寶吃14天,這期間還需配合配方奶才吃的飽!在還沒生之前,也買了母乳袋但因用不著都送人了,另外也担心要打退奶針,結果白担心了!我是有聽說初奶最重要,若小朋友有喝到,抵抗力有強喔!

jennifer0729

Douglas 發表於 2011-3-14 18:11
. b0 _; X* |* C( r3 W! D8 a: @回覆 sherlee6801 的文章
$ }: ^2 }( Z. z- {
除了湯湯水水要多一點, 要小心不要吃到會退奶的東西.

我非常的認同。 我生笫一胎時，就因為長輩覺得我的奶量不夠讓小寶貝喝，就一直催我要再補上配方奶，後來就一半母奶一半配方奶，一直到四個半月，就改全配方奶了。 到了笫二胎，我聽好友的建議，要堅持，不要輕易放棄喂母奶，感覺上前二個月好像奶量不足，但是，只要小寶貝想喝，我就隨時哺乳，果真，像我朋友說的，母奶量會視小嬰兒的需求而增加，之後(三個月後)，母乳真的很多耶，讓我覺得很有成就感。 到了六個月後，再增加副食品。
5 c; O/ G5 w+ ~+ {湯湯水水真的要多喝，個人覺得豬腳花生、魚湯很讚，超有效。 黑麥汁嘛，我是有喝(不可以喝冰的)，感覺上是還好耶。

498洗衣坊

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* n" \. _' g9 |1 ~  e! m多吃湯湯水水的東西.例如魚湯或是豬腳煮生花生或是豆漿.鮮奶.千萬不能吃到豬肝湯.韭菜.

wisebaby

黑妞 發表於 2011-3-14 18:20
回覆 wisebaby 的文章
1 N0 v5 M' ^- n) Z
, u. u0 R* w2 g: d' f最羨慕奶量多又是親餵的媽媽和寶寶了.

. J" A. c' g) ~& C因為這胎是雙胞胎
為了讓身邊的人可以幫忙
3 u! A0 A. m0 R) H: m4 p" m# t, L所以我幾乎是全瓶餵, 而且不ㄋㄟ睡
# t1 K: E! o! P6 Z* E4 Y3 W要擠奶還要洗奶瓶消毒奶瓶, 其實已經變習慣了 XDD

yfangk682

親餵是除了喝湯湯水水外追奶最快的辦法了...
第二胎奶一直不足...不過還是一直餵就一直都會有...
* D8 _4 d% |& H8 z若沒辦法親餵...我自己是都喝花生湯,魚湯,都會有明顯效果...
不可以吃的東西還有麥芽和羊奶...加油~
6 Q0 A" G- A& D& A我這胎雖然不足但堅持了一年...撐了一年~~

恂恂媽咪

. [; k2 E9 B5 v) O
親餵是王道，除非不得已，否則建議先親餵，多上母乳協會及寶貝花園網站看看，會給媽媽很大的支持力量喔！
我當初也是這樣子撐過來的，加油！！喝母奶的寶寶最幸福囉！！

dreamsidea

找到一個 blog ，有一些資訊，可以參考看看

1 |- p4 b. U) P4 F. |/ n/ Thttp://tw.myblog.yahoo.com/jw!M1 ... limg0.Xfg--/profile

4 ]; h4 X# B) _" k3 x' M3 _1 R' xhttp://tw.myblog.yahoo.com/jw!.E ... prev=20&next=13
  Q  ?# C6 Y1 Dhttp://tw.myblog.yahoo.com/jw!.E ... prev=-1&next=13
3 J- A! K2 D6 U' Z; C# z5 I; Ahttp://tw.myblog.yahoo.com/luluw ... ev=-1&next=1027
' e- p4 h, V/ t$ B2 Z' zhttp://tw.myblog.yahoo.com/heyhe ... ev=726&next=722
http://tw.myblog.yahoo.com/susan ... 0&l=f&fid=9
0 h' f1 H- y% x
據報.... 母奶就像一種邪教，信者就有....

rainbow

多喝湯湯水水之外
4 J- g9 h$ p/ R最重要的是  一定要睡飽
想辦法休息
我的經驗是沒睡夠  吃再多都沒用