有餵母乳的媽咪們都吃喝些什麼食物發奶???

跳跳虎

回覆 sherlee6801 的文章

剛滿月還來的及啊!

0 l7 A- j, f1 y) I5 {我是全瓶餵......至今邁入第四個月!
瓶餵媽媽真的很辛苦喔!
多了一道工序~又要擠又要餵.....還要洗奶瓶、消毒等等~
所以大家還是建議能親餵就親餵~
' O$ U. ], R& C" Q- P/ i不過有時真的沒辦法勉強~

我自己在月子中心的第一個月是不太夠的~
0 {2 o, j2 J; N9 A9 U$ j還擠到手都肌腱炎~(原本都手擠....量實在很少!)
: h4 u% W9 m! P4 X後來.....用吸乳器，定時擠，半夜也是2小時起來擠~
- g% s; g3 d9 B8 X' Q" R, [: Y很累....睡眠很難充足~但後來回家就跟上妹妹的奶量了~
" T5 v9 u1 P3 Q8 b  N: M湯、水真的要多喝~
) S3 O7 v/ v- i我自己是把桂圓黑糖塊泡了當水喝~
每次擠完一定灌500cc的水或這類飲料~
慢慢可以減少為4小時一次，睡眠會充足一些~
# ^% X+ h1 O$ `% }7 a  C1 V配合寶寶的作息!加油~

愛蜜莉

多喝些湯湯水水的東西,如豬腳魚湯之類有膠原蛋白的食物

小王家

加油喔! 我是吃任何食物都沒用,大寶吃一個月,小寶吃14天,這期間還需配合配方奶才吃的飽!在還沒生之前,也買了母乳袋但因用不著都送人了,另外也担心要打退奶針,結果白担心了!我是有聽說初奶最重要,若小朋友有喝到,抵抗力有強喔!

jennifer0729

Douglas 發表於 2011-3-14 18:11
回覆 sherlee6801 的文章

* I, V% b) l* h# j# ]除了湯湯水水要多一點, 要小心不要吃到會退奶的東西.

我非常的認同。 我生笫一胎時，就因為長輩覺得我的奶量不夠讓小寶貝喝，就一直催我要再補上配方奶，後來就一半母奶一半配方奶，一直到四個半月，就改全配方奶了。 到了笫二胎，我聽好友的建議，要堅持，不要輕易放棄喂母奶，感覺上前二個月好像奶量不足，但是，只要小寶貝想喝，我就隨時哺乳，果真，像我朋友說的，母奶量會視小嬰兒的需求而增加，之後(三個月後)，母乳真的很多耶，讓我覺得很有成就感。 到了六個月後，再增加副食品。
: T) ?( S% C4 B2 h# |( h7 _" i湯湯水水真的要多喝，個人覺得豬腳花生、魚湯很讚，超有效。 黑麥汁嘛，我是有喝(不可以喝冰的)，感覺上是還好耶。

498洗衣坊

回覆 sherlee6801 的文章

多吃湯湯水水的東西.例如魚湯或是豬腳煮生花生或是豆漿.鮮奶.千萬不能吃到豬肝湯.韭菜.

wisebaby

黑妞 發表於 2011-3-14 18:20
回覆 wisebaby 的文章
+ u9 a- U+ N: G) e( Z# H4 Z8 P. S; |
最羨慕奶量多又是親餵的媽媽和寶寶了.

: ?! |, o% \- {因為這胎是雙胞胎
: Z: i  ~- U# O+ M8 n3 Z為了讓身邊的人可以幫忙
所以我幾乎是全瓶餵, 而且不ㄋㄟ睡
" _  x# ^7 z5 G/ T9 M0 }要擠奶還要洗奶瓶消毒奶瓶, 其實已經變習慣了 XDD

yfangk682

親餵是除了喝湯湯水水外追奶最快的辦法了...
第二胎奶一直不足...不過還是一直餵就一直都會有...
若沒辦法親餵...我自己是都喝花生湯,魚湯,都會有明顯效果...
/ F3 e! T! _" m+ {0 x9 K; w不可以吃的東西還有麥芽和羊奶...加油~
, W+ T  u% Y* W; h7 Y( K我這胎雖然不足但堅持了一年...撐了一年~~

恂恂媽咪

0 O2 @% R- N. r5 [1 \: j
親餵是王道，除非不得已，否則建議先親餵，多上母乳協會及寶貝花園網站看看，會給媽媽很大的支持力量喔！
我當初也是這樣子撐過來的，加油！！喝母奶的寶寶最幸福囉！！

dreamsidea

找到一個 blog ，有一些資訊，可以參考看看
5 P: J" M/ m, g1 u$ ?
http://tw.myblog.yahoo.com/jw!M1 ... limg0.Xfg--/profile

http://tw.myblog.yahoo.com/jw!.E ... prev=20&next=13
1 w  r( x7 F: U' |; ~http://tw.myblog.yahoo.com/jw!.E ... prev=-1&next=13
http://tw.myblog.yahoo.com/luluw ... ev=-1&next=1027
  e4 s, O! x: B, m. c+ z( T% bhttp://tw.myblog.yahoo.com/heyhe ... ev=726&next=722
http://tw.myblog.yahoo.com/susan ... 0&l=f&fid=9

$ @* r. Q# d& m2 f& s+ X" q9 c據報.... 母奶就像一種邪教，信者就有....

rainbow

多喝湯湯水水之外
最重要的是  一定要睡飽
2 i5 k% ?8 ?/ [  P' [$ ?8 H6 d3 U$ N8 l想辦法休息
我的經驗是沒睡夠  吃再多都沒用