有餵母乳的媽咪們都吃喝些什麼食物發奶???

跳跳虎

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2 Z" I# D4 K( h0 ~( m
剛滿月還來的及啊!

我是全瓶餵......至今邁入第四個月!
6 C% ~; B. {1 G2 x5 Z瓶餵媽媽真的很辛苦喔!
多了一道工序~又要擠又要餵.....還要洗奶瓶、消毒等等~
所以大家還是建議能親餵就親餵~
* _( d& V6 a3 w% ^' I; F0 L不過有時真的沒辦法勉強~
- i! A9 b$ u( e- o7 _  z) g' C
我自己在月子中心的第一個月是不太夠的~
還擠到手都肌腱炎~(原本都手擠....量實在很少!)
後來.....用吸乳器，定時擠，半夜也是2小時起來擠~
3 ?, x5 e: c6 N0 R+ A+ R% C很累....睡眠很難充足~但後來回家就跟上妹妹的奶量了~
湯、水真的要多喝~
' c% w% G+ L. t- ~* u# ^% l, X我自己是把桂圓黑糖塊泡了當水喝~
每次擠完一定灌500cc的水或這類飲料~
7 Y& T# [) F) L% _1 d慢慢可以減少為4小時一次，睡眠會充足一些~
配合寶寶的作息!加油~

愛蜜莉

多喝些湯湯水水的東西,如豬腳魚湯之類有膠原蛋白的食物

小王家

加油喔! 我是吃任何食物都沒用,大寶吃一個月,小寶吃14天,這期間還需配合配方奶才吃的飽!在還沒生之前,也買了母乳袋但因用不著都送人了,另外也担心要打退奶針,結果白担心了!我是有聽說初奶最重要,若小朋友有喝到,抵抗力有強喔!

jennifer0729

Douglas 發表於 2011-3-14 18:11
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* P8 y" p: l: K
除了湯湯水水要多一點, 要小心不要吃到會退奶的東西.

0 i# b5 K3 _  ^  O3 q7 y我非常的認同。 我生笫一胎時，就因為長輩覺得我的奶量不夠讓小寶貝喝，就一直催我要再補上配方奶，後來就一半母奶一半配方奶，一直到四個半月，就改全配方奶了。 到了笫二胎，我聽好友的建議，要堅持，不要輕易放棄喂母奶，感覺上前二個月好像奶量不足，但是，只要小寶貝想喝，我就隨時哺乳，果真，像我朋友說的，母奶量會視小嬰兒的需求而增加，之後(三個月後)，母乳真的很多耶，讓我覺得很有成就感。 到了六個月後，再增加副食品。
湯湯水水真的要多喝，個人覺得豬腳花生、魚湯很讚，超有效。 黑麥汁嘛，我是有喝(不可以喝冰的)，感覺上是還好耶。

498洗衣坊

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多吃湯湯水水的東西.例如魚湯或是豬腳煮生花生或是豆漿.鮮奶.千萬不能吃到豬肝湯.韭菜.

wisebaby

黑妞 發表於 2011-3-14 18:20
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最羨慕奶量多又是親餵的媽媽和寶寶了.

$ H  b6 f- ^% k+ T因為這胎是雙胞胎
9 G7 M# b3 F5 F* u為了讓身邊的人可以幫忙
8 i9 m6 ]7 l- h所以我幾乎是全瓶餵, 而且不ㄋㄟ睡
6 P% U. M. Q/ L7 k5 M5 y要擠奶還要洗奶瓶消毒奶瓶, 其實已經變習慣了 XDD

yfangk682

親餵是除了喝湯湯水水外追奶最快的辦法了...
- p' u8 e6 ~4 ?1 R. u" |7 @第二胎奶一直不足...不過還是一直餵就一直都會有...
若沒辦法親餵...我自己是都喝花生湯,魚湯,都會有明顯效果...
2 n" {* Y9 ~  r4 R8 A9 r  U. x& V. m不可以吃的東西還有麥芽和羊奶...加油~
- A# b- t$ H. d# [9 H/ d我這胎雖然不足但堅持了一年...撐了一年~~

恂恂媽咪

, u% {+ @% [( g5 H9 \! m/ \親餵是王道，除非不得已，否則建議先親餵，多上母乳協會及寶貝花園網站看看，會給媽媽很大的支持力量喔！
我當初也是這樣子撐過來的，加油！！喝母奶的寶寶最幸福囉！！

dreamsidea

找到一個 blog ，有一些資訊，可以參考看看

0 \, t# c/ ?# O2 ohttp://tw.myblog.yahoo.com/jw!M1 ... limg0.Xfg--/profile
+ s( P" D7 {& V, e/ I
http://tw.myblog.yahoo.com/jw!.E ... prev=20&next=13
4 V2 M' `" l+ a* Y4 ihttp://tw.myblog.yahoo.com/jw!.E ... prev=-1&next=13
9 d0 h  w9 P- l3 B- Whttp://tw.myblog.yahoo.com/luluw ... ev=-1&next=1027
3 m6 _& h9 y' Y$ y! O% ]1 Hhttp://tw.myblog.yahoo.com/heyhe ... ev=726&next=722
http://tw.myblog.yahoo.com/susan ... 0&l=f&fid=9
/ m& ^1 J6 U8 T  `# Y; Z4 a: c  u
, d8 ^9 n/ [" ^  V9 `據報.... 母奶就像一種邪教，信者就有....

rainbow

多喝湯湯水水之外
最重要的是  一定要睡飽
想辦法休息
; l# ]* {) {3 R& E8 ]/ V我的經驗是沒睡夠  吃再多都沒用