三峽中醫減肥推薦???

NEWMAZDA6

土城的明師中醫診所  有專屬減肥門診 至於是否埋線/ 可能與醫師商量!
我曾經看到鄰居阿姨 162  63公斤 去了  最後現在至今只剩餘53.8耶 真是羨慕
真的她說 比起賢明中醫有效太多...

耳東陳

一起運動 飲食改變 可以一起討論 比較有動力 哈哈

arlet1980

推薦 三峽 慈恩中醫 陳儀家醫師
; O6 w9 q; W$ g, o% e: M個人減重經驗 2017年11月底~2018年1月至今持續(目前已進行一個半月)
1. 2017年11月底開始減重配合慈恩中醫開的減重中藥，起始體重75.5KG
. y, K$ }% }6 F: f( p2. 2017年12月中 75.5KG-->72KG
3. 2017年12月底 72KG-->70KG
4. 2018年  1月中 70KG-->68.5KG
0 M5 b& w2 a& Y4 M0 ~  q3 `5. 2018年  1月至今 68.5KG-->67.5KG
# [0 k# R$ f! R
我個人具體減重配套作法(僅供參考):
1. 每天早上運動30分鐘(騎室內腳踏車)到滿身汗
3 ^1 H0 U5 I+ M" m) X/ ~# Y2. 三餐搭配中醫開的中藥以及按照醫師的飲食引導
- r9 J; L: t) n0 W3. 晚餐節制，一般吃蔬菜、茶葉蛋、水煮蛋，不吃高澱粉的食物
5 U4 n2 l$ l  o/ s$ `# t6 }4. 期間不吃甜食飲料等，每天喝白開水累計兩大寶特瓶
6 c3 k8 x& e  f) e( Z6 {8 [
基本上搭配中藥和醫師指示的飲食管理就很有效了，一個半月減了8公斤，肚子全沒了，個人感覺很滿意
現在減重目標設在65KG 正在努力中!

gtr26740061

8 P- C; L& E; ]; ^) x  l: x( ?% Q
我也推薦 三峽 慈恩中醫 陳儀家醫師
6 l  q: r( H0 s: c+ R. V% P, U0 r, G# X