三峽中醫減肥推薦???

NEWMAZDA6

土城的明師中醫診所  有專屬減肥門診 至於是否埋線/ 可能與醫師商量!
我曾經看到鄰居阿姨 162  63公斤 去了  最後現在至今只剩餘53.8耶 真是羨慕
4 G5 ^/ L7 S1 H: O真的她說 比起賢明中醫有效太多...

耳東陳

一起運動 飲食改變 可以一起討論 比較有動力 哈哈

arlet1980

推薦 三峽 慈恩中醫 陳儀家醫師
$ K: @& Y# D2 l, j! Z- \個人減重經驗 2017年11月底~2018年1月至今持續(目前已進行一個半月)
5 E9 @9 L1 r1 d2 H1 q: k, ~1. 2017年11月底開始減重配合慈恩中醫開的減重中藥，起始體重75.5KG
2 n; {& p* Y) l( _' ^$ q9 ^2 H2. 2017年12月中 75.5KG-->72KG
# m; D7 W. u7 f+ k8 ~; W3. 2017年12月底 72KG-->70KG
; f3 ?3 P' x: H+ }2 k- E8 Q* H. Z4. 2018年  1月中 70KG-->68.5KG
- H% F4 K! o% f1 _5. 2018年  1月至今 68.5KG-->67.5KG

我個人具體減重配套作法(僅供參考):
8 C* {5 F' m2 g5 d1. 每天早上運動30分鐘(騎室內腳踏車)到滿身汗
2. 三餐搭配中醫開的中藥以及按照醫師的飲食引導
- g* o1 N8 q# \8 P$ x8 l; k3. 晚餐節制，一般吃蔬菜、茶葉蛋、水煮蛋，不吃高澱粉的食物
4. 期間不吃甜食飲料等，每天喝白開水累計兩大寶特瓶
) a, Y' ]; ?. ?6 V5 V' p
9 Y5 K3 X: g1 ~基本上搭配中藥和醫師指示的飲食管理就很有效了，一個半月減了8公斤，肚子全沒了，個人感覺很滿意
現在減重目標設在65KG 正在努力中!

gtr26740061

2 y$ h% ~! C! J& L% w我也推薦 三峽 慈恩中醫 陳儀家醫師

- V9 R, b! C6 C! Q