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aleelex 發表於 2016-4-19 08:01 , k+ ~1 o% F( W+ m1 t0 H! B/ K
持續上Pilates的課程已超過80堂 真厲害好有恆心 其實覺得這課好累歐
) \7 g( e- _' V( b: K/ v2 s大家哀哀叫 , 但老師問要不要減弱強 ... ( {# D: H2 k4 }; g+ _0 R3 r
感謝! 就祝福你們囉! 加油!3 K% [: v1 r/ P0 N
. o2 U( K3 s: M Q$ I
這真是有趣! 聽老師說不管男女,幾乎每個人是會喊價,強度小一點、時間短一點.....等等,那又何必來上呢?
4 |* _) P) q2 Z1 ~& `: d
& p3 Z7 N3 u. `7 }, y2 V老師說她讓我作的課程是二十幾歲【運動員】等級的動作,我都還能做得蠻標準的! 因為我的強項是核心,但柔軟度是死角;沒辦法,男女有別囉!
2 j$ z. u. N( v' H, V5 X' d# q i+ [/ o! a$ J( E$ ~3 W+ C
我大概再上 18堂課後,也就是滿100堂後,不再去專業教室上了,基本上維持就可以了! 因為還做重訓和跑步(月跑量200K以上),所以以後若還有空缺再請您告知,感恩!
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