有人戒咖啡成功的嗎？喝了快十年，想戒，還真難戒！

吳小比

我以前因為做設計，需要咖啡因的協助，所以一天最多可以喝到七杯，都是黑咖啡，後來越來越上癮，七杯越來越大杯，後來發現手開始斗，沒喝感覺頭痛到快裂掉了，之後發現好像是咖啡中毒哈，我慢慢減量，一個星期減掉半杯，到現在偶而才會喝一杯，我發現適量喝是可以，但是發現自己有點太依賴，真的要慢慢去戒掉。後續也發生了慢慢依賴濃的綠茶，其實是差不多的，現在已經把綠茶的濃度調到最低了，因為不管什麼東西，太依賴就是不好，適量才是正確的

Manami

其實咖啡因是一種藥物，但很少有人認為它是藥物
+ P3 `5 N' m% c6 a0 O同時它也是一種成癮物質...
+ a4 B5 B9 l0 b: X& N習慣性使用會產生耐受性或出現戒斷症狀.......
' q. ^" D& e  n+ `( k" k0 N
' x7 N* T9 }2 V& G其實就算戒掉了咖啡
: }  @, _0 G5 L# ]- t( w2 ^茶、汽水、熱巧克力、感冒藥或減肥藥裡面......
都含有咖啡因喔!!!

咖啡

所以有假日症候群,正常上班一早就來上一杯,一到假日睡覺起來就覺得偏頭痛

雨果

慢慢減少咖啡的杯數吧~
我就是這樣戒咖啡的
因為不戒又沒得喝的時候
9 e- a; q# @. r# l  v: ~6 w真的是很痛苦
; t9 }6 u" L+ f" \" `足足吃了半年的頭痛藥
最後醫生告訴我一定要戒掉咖啡
這樣才能減緩偏頭痛ㄋ

北大健言社

每次聞到咖啡的香味.就難以抗拒.

旺旺哥哥

回覆 旅行的人 的文章

喝咖啡把它當喝茶，享受回甘！這樣就算上癮也無所謂

andy01

回覆 旅行的人 的文章

咖啡也有好壞之分，我對咖啡的品味比較慎選，不是好的咖啡絕對不喝，
1 E3 [. r$ @8 c  B4 t7 D4 J否則只會增加咖啡因，卻對身體沒有好處，以前我只喝 義大利的 LAVAZZA
. h* `* \# ~) s5 X3 D咖啡，搬來北大後，沒想到竟然讓我發現一家比 LAVAZZA 還要好的咖啡店，
最重要的是價錢公道，一杯 LATTE 或 Cappuccino 50元而已，咖啡豆都是
老闆娘買生咖啡豆自己烘培的，店名我忘了，好像有一個"瑀"字，在"國學街"上
離"學成路"及"國慶路"口，約第6或第7間，此店好像分2部分，也賣一些飾品，
明日問清楚店名及地址，再告訴大家，而且本週六前我必須每天都去喝一杯，
# d8 r( ?, K  S% T聽說老闆娘本週日要出國8天
6 U% q& P4 O; ]& U

A君的爸爸

戒煙..OK
/ V" a7 M" i: _" q1 ?3 j戒酒..OK
5 ~) o; w; Z& F- T8 L  n戒女人...OK
) `  L$ X0 y) c: W. N: E戒咖啡...失敗!

andy826

andy01 發表於 2011-2-9 23:05
- M" c$ H& @' o* I4 a4 R0 a9 \" u回覆 旅行的人 的文章
& s" V' t( U/ G$ @5 D
/ p# G: C  t- C2 c$ o2 D/ g咖啡也有好壞之分，我對咖啡的品味比較慎選，不是好的咖啡絕對不喝，

# G  o! S, D6 Z1 C2 h& y7 R: B就叫"咖啡瑀"...... 不過我也還沒去過

andy826

前天看了57健康同學會, 專家講1天咖啡因不要超過300毫克是ok的, 有助於降低膽結石生成, 還有其他效益, 但我只記得膽結石, 因為我也有 . 過量就不好, 以前年輕時常喝, 結果就常心悸. 後來都改喝綠茶(茶裏王), 現在茶隱至少每天1罐600cc 咖啡則是偶而喝