各位北大居民~你們有下班後運動的習慣嗎?

YAO

上周剛體檢完  過重的體重   被告知 一定要每天運動30MIN

說也奇怪  我一開始 也是想跑北大  但 就是跑不動    真的好喘
& P0 w* ?3 `, ~" x
+ v. c, f! F6 z& [/ B6 z9 { 但到社區健身房的跑步機  一邊看電視  一邊有節奏的跑  好像 就可以跑比較久

跑個30min  就汗流浹背
' j0 M4 t: T1 @9 I
再去三溫暖 洗個澡  還真不錯~~
( z/ ?% h$ |3 b- u4 [
  o" w- r: m. c9 l+ L, T希望可以減肥成功~~