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春曉櫻 發表於 2014-8-9 17:59 % N2 I9 u* j5 \) {( ]* |1 D9 O
是說果汁只能白天喝嗎?
: ~; N) S& g: V: H- B是的~
, }' \* T1 C7 m因為很多水果都含有單糖& U# \* X c/ t) A H3 b( ^3 M+ N! J( u
所以晚上吃很容易發胖的呦!!
5 b) i. G/ P0 F+ \
$ y' b2 S; A+ } t再加上晚上了您的腎還要去消化那麼多的糖份可是會讓它很累累滴$ u9 R2 j# ~0 i2 z2 q/ ~* c
% D/ ]4 C9 H/ e3 f1 f2 {如果先吃飯菜接著吃水果,那麼消化慢的澱粉、蛋白質會阻塞消化快的水果;所有的食物被一起攪和在胃裡。水果在體內攝氏三十五、六度高溫下,容易腐爛,被細菌分解成酒精及食醋一類的東西,產生毒素和胃氣,引起不適和腸胃疾病。
k0 {& l4 X- l1 ` F6 k. a2 f; l" l/ d6 f6 R
還有還有丫~~因為很多含有天然色素的蔬果(如:紅蘿蔔.紅龍果.芒果,木瓜,,,,,,,)" h$ N% {. g/ F
晚上我們的肝臟準備進入休息狀態中~! h; f: Y! E' N! T! [: p3 a5 E" p
所以很多維生素A代謝不掉8 E8 y8 V* h& Q. U* N
身體就會黃黃的呦~別小看它~可是會讓你當十年以上的黃臉婆或黃臉公的呢! |
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