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春曉櫻 發表於 2014-8-9 17:59 # L# a1 e7 f: V. A z7 p
是說果汁只能白天喝嗎? 7 Y/ ~$ O/ S1 T
是的~1 s* f" i) w N/ m' |
因為很多水果都含有單糖/ y2 d/ k4 k4 [% |) e9 x
所以晚上吃很容易發胖的呦!!- b/ }4 F G" u2 [2 i
/ K7 V i$ P/ d# M% A' u) F
再加上晚上了您的腎還要去消化那麼多的糖份可是會讓它很累累滴) c8 {- i f1 w( z! B
1 E z" c; R/ X) v' ]2 z' w; h如果先吃飯菜接著吃水果,那麼消化慢的澱粉、蛋白質會阻塞消化快的水果;所有的食物被一起攪和在胃裡。水果在體內攝氏三十五、六度高溫下,容易腐爛,被細菌分解成酒精及食醋一類的東西,產生毒素和胃氣,引起不適和腸胃疾病。
0 p: F6 J! M+ ]: e7 G9 O! M _
還有還有丫~~因為很多含有天然色素的蔬果(如:紅蘿蔔.紅龍果.芒果,木瓜,,,,,,,)" j" J1 R6 F( a+ }0 Q t) O
晚上我們的肝臟準備進入休息狀態中~' c1 `' X8 J. B/ Y, t5 ^, f
所以很多維生素A代謝不掉% \' \. u% s: n8 ~
身體就會黃黃的呦~別小看它~可是會讓你當十年以上的黃臉婆或黃臉公的呢! |
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