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春曉櫻 發表於 2014-8-9 17:59 
b# T/ G% e" `' S8 o+ o是說果汁只能白天喝嗎? % w3 `8 l" f' ~. o$ D
是的~9 ^$ `. r6 B$ ^! |' p
因為很多水果都含有單糖
f0 V! G8 Z( D+ f3 N所以晚上吃很容易發胖的呦!!$ l0 a8 U7 B9 F$ _
" N+ L- ~5 [- d+ l4 x4 u再加上晚上了您的腎還要去消化那麼多的糖份可是會讓它很累累滴$ R2 ~. I k5 ^: l0 d
- J3 q5 g6 P/ _$ z- j
如果先吃飯菜接著吃水果,那麼消化慢的澱粉、蛋白質會阻塞消化快的水果;所有的食物被一起攪和在胃裡。水果在體內攝氏三十五、六度高溫下,容易腐爛,被細菌分解成酒精及食醋一類的東西,產生毒素和胃氣,引起不適和腸胃疾病。0 ^8 A4 z6 t" R8 o7 s
+ [ w6 r0 Z* P0 e- f+ b還有還有丫~~因為很多含有天然色素的蔬果(如:紅蘿蔔.紅龍果.芒果,木瓜,,,,,,,)5 d# _7 J( `8 [0 s$ U4 t! D
晚上我們的肝臟準備進入休息狀態中~
% e. P, T* ^ o6 z j- f7 D& {% R所以很多維生素A代謝不掉
0 ?+ ?" S: Q/ i8 W身體就會黃黃的呦~別小看它~可是會讓你當十年以上的黃臉婆或黃臉公的呢! |
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