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春曉櫻 發表於 2014-8-9 17:59 
% H4 [/ |+ b3 P6 a, G! w4 H是說果汁只能白天喝嗎?
+ h. c' L$ h2 D, D, p7 W是的~
8 ~1 \! ]# s% }" K b因為很多水果都含有單糖
' `# B: C6 u( l/ C+ b所以晚上吃很容易發胖的呦!!8 S# J7 d) K" u: u0 w1 e+ _
2 n1 q) P0 C' [$ x+ k1 g
再加上晚上了您的腎還要去消化那麼多的糖份可是會讓它很累累滴* X5 |5 v0 U4 n, G
6 n4 w3 [5 ]4 M2 v如果先吃飯菜接著吃水果,那麼消化慢的澱粉、蛋白質會阻塞消化快的水果;所有的食物被一起攪和在胃裡。水果在體內攝氏三十五、六度高溫下,容易腐爛,被細菌分解成酒精及食醋一類的東西,產生毒素和胃氣,引起不適和腸胃疾病。$ k; g- t8 F' ?+ G3 ]
" i* e' A& v$ Q- z還有還有丫~~因為很多含有天然色素的蔬果(如:紅蘿蔔.紅龍果.芒果,木瓜,,,,,,,)5 u9 p- V; ?: d- C
晚上我們的肝臟準備進入休息狀態中~
0 F; C+ c+ q R2 }1 A: I: Y* r所以很多維生素A代謝不掉
4 e0 F; `1 E" A$ V {/ k3 f身體就會黃黃的呦~別小看它~可是會讓你當十年以上的黃臉婆或黃臉公的呢! |
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