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春曉櫻 發表於 2014-8-9 17:59 : g; d X+ z3 |% p+ y
是說果汁只能白天喝嗎? 9 w% n$ L$ w; s* V+ z2 s
是的~3 r1 |9 }7 w+ i
因為很多水果都含有單糖
3 M5 U6 r5 B1 D所以晚上吃很容易發胖的呦!!
% S, s# s# r& [, y1 x7 s+ h
$ N# ? f" i0 N) X* Y8 b' h再加上晚上了您的腎還要去消化那麼多的糖份可是會讓它很累累滴: O) P$ `$ ?3 c" `5 p, `% d( O
8 D0 t% s3 _" m O; Y& C
如果先吃飯菜接著吃水果,那麼消化慢的澱粉、蛋白質會阻塞消化快的水果;所有的食物被一起攪和在胃裡。水果在體內攝氏三十五、六度高溫下,容易腐爛,被細菌分解成酒精及食醋一類的東西,產生毒素和胃氣,引起不適和腸胃疾病。5 v0 f0 L% n: e
( N& l6 z4 m& m% g還有還有丫~~因為很多含有天然色素的蔬果(如:紅蘿蔔.紅龍果.芒果,木瓜,,,,,,,)0 ^6 A9 y5 j4 M1 n* i: D3 z
晚上我們的肝臟準備進入休息狀態中~
, W2 [3 F: x1 y$ y; p所以很多維生素A代謝不掉8 F! ?: q) x0 r& U
身體就會黃黃的呦~別小看它~可是會讓你當十年以上的黃臉婆或黃臉公的呢! |
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