有沒有女孩也喜歡重訓的? 或上健身房

之乎者也

不要史密斯，自由重量槓鈴訓練最佳，硬舉、過頭上推、奧林匹克舉重、屈體划船…，家裡沒有舉重架只能練前蹲舉，無法大重量蹲舉、臥推殊為可惜，不過可以利用衣櫃做引體引上，不能丟槓只能練小重量上膊…接觸重訓一個月心得
5 k! [8 {3 o% q* `$ O

chuchuha

我的LINE : chuchuha
有意志力運動的女孩子們加我吧~~在討論看看去哪運動好～~~

chuchuha

真的是很希望北大開個規模大一點的健身房@_@

歐洲音樂教育

我也想去練拳擊 但那邊都是男生 我怕怕

winnie9

我在家做徒手重訓(隔天搭配有氧、鄭多燕或其他)，運動33天了。後來也找健身教練指導，一週一次。
; G- B7 h, h: K6 ~( D7 B# b) p5 C: W
CFBC我去參觀過，等我教練課程結束，再考慮。

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mumu 發表於 2014-6-28 09:50
, g$ V, C6 a& {  q/ u怎麼一起呢？ 超想重訓的！！ ～女生練肌肉

女生要練肌肉 滿困難的哦!!
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所以不用怕重訓會變成金剛芭比XD

重訓能讓女生有線條~ 還可以改善很多身體不適!

% m' T, n9 M1 u9 X# d加油!

三代同堂

建議多游泳~線條會很好看!!

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