iBeta 愛北大論壇

 找回密碼
 註冊
搜索
iBeta 愛北大論壇»首頁 › 在地生活 › 生活指南 › 練練腹肌 消消小腹～
12
返回列表 發新文章
樓主: 耐心
列印 上一主題 下一主題

[醫療保健] 練練腹肌 消消小腹～

[複製鏈接]
明日香

9

主題

32

好友

1174

積分

高中生

Rank: 5Rank: 5

文章
812
在線時間
222 小時
11樓
發表於 2010-12-10 09:34:40 |只看該作者
我有試過幾個..是真的還滿有效的, 但要時續才有用...
回覆

檢舉

耐心

95

主題

103

好友

6956

積分

博士班

Rank: 8Rank: 8

文章
5736
在線時間
1555 小時
12樓
發表於 2010-12-10 10:35:47 |只看該作者
本文章最後由 mssltsai 於 2010-12-10 10:39 編輯
; y0 W5 V# ]/ x" z; ]; f0 }7 U
7 Q$ c! B: b1 r- `& d, D回覆 三峽-慧 的文章
% i4 P3 i: _  S: m# u1 n1 O& ]% V6 C; f* d3 B% r
可惜,我還是沒有毅力

  A* l" `) g& T$ v$ ]. S
- M: V! I) \- r; n難度及強度都不是重點.. 是否能持之以恆才是
+ j% H( q( j) B1 C" ]" R/ g6 r$ @& x) d( q. R
... 快走只是讓人先適應以後要進階的慢跑 其實功效只在一兩個月
; G9 v; n( _$ q' W7 F4 A' y7 ?最終還是要慢跑才有效...5 S9 y; B% \- l1 z9 ^& r! O8 y
) ]% Q" o  {/ m5 i* j, U
真的下定決心要用運動減重 就絕對要持續三個月以上才可看得出成效
叢生亂草萬坪公園，髒臭惡水翻騰其中.. yuck !!
回覆

檢舉

耐心

95

主題

103

好友

6956

積分

博士班

Rank: 8Rank: 8

文章
5736
在線時間
1555 小時
13樓
發表於 2010-12-10 10:38:46 |只看該作者
回覆 明日香 的文章
0 a! h8 ~5 @  o  m6 D( ?- e
要持續才有用...
- W3 X1 h6 [+ G1 J7 n) q& l
三個月是一個循環... ' {; f- K' E, T1 s
叢生亂草萬坪公園，髒臭惡水翻騰其中.. yuck !!
回覆

檢舉

Wennie0828

6

主題

22

好友

2814

積分

大學生

Rank: 6Rank: 6

文章
279
在線時間
1354 小時
14樓
發表於 2010-12-10 13:49:48 |只看該作者
本文章最後由 Wennie0828 於 2010-12-10 13:52 編輯 6 ^3 Z, n) g9 X, K
& e" H8 L! A7 ~2 G* t2 c/ p
回覆 A君的爸爸 的文章
9 k+ J* e2 f( y5 ^7 D' c
6 H  I% H% {" s6 T1 n  V. Z娃娃動畫的運動...* C+ R7 |5 l# O1 F( Y. J0 V) \
只要選一樣喜歡的姿勢，0 u3 G& w- x! }: B4 a( G! A) w
每天持續睡前做約10分鐘，( q9 ?: u4 `* p+ R
muffin top就會投降  a6 m# m% W  }; F$ u
跟你說掰掰囉。
# |  g2 Q! H! R
回覆

檢舉

12
返回列表 發新文章
高級模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登入後才可以回文 登入 | 註冊

本論壇是以即時上傳留言的方式運作，一切留言內容只代表發言者個人意見，非本論壇之立場，本論壇對所有留言的真實性、完整性及立場等，不負任何法律責任。
由於本論壇是以「即時留言」運作方式，所以無法完全監察所有留言內容，若您發現有某篇留言可能有問題，請通知本站管理員處理。

Copyright © 2009~2020 iBeta 愛北大. 保留一切權利

回頂部