99/11/28 (星期日) 逆行羅馬公路（遇雨、地溼取消）

阿詹

mike0524 發表於 2010-11-28 14:08
4 p& l) H0 Y, j# Y0 v7 B# n1 l, S# \+ E今天的強度很夠~我很認真的騎..

7 V6 Z1 c" ^8 d6 v) S$ ]5 t0 w那所有人不都被你海放...............

mike0524

是認真騎,沒有放不放的...我還有好多不足.今天的團鍊,跟上次台三+五指山的感覺雷同.很讚~老大可惜了這行程,下次有機會再一起出來吧.

阿詹

* r3 ]7 d/ B* u2 |. n
, [4 `7 E1 o; y- C$ _看到你們出發腳確實很癢........
逆騎羅馬我還沒騎過耶........
, Z# S$ k8 z: \8 N7 }會找時間自己去騎騎看...........

kkjj

: g- ^" d1 e/ A7 [- ?% M' h6 _
' S5 L. K& X6 u2 r6 b4 H! G+ f今天又是一次甩肉團
) Z0 L0 ?% e/ W, T( ~我日漸肥碩的腰部甩了不少肉
" ~( v& {  D$ k. g" M
) s% D. H6 M, Z/ @  \: L3 n: F7 h: w12:10回到家
7 T* G& e7 C) s看了看馬錶
& W0 a3 ~& A( q4 ~: F4 B2 h7 ]( c/ `跑了102km，騎乘時間3:55
均速26，真是快的均速阿
! f  @& t3 {3 o6 c/ ~我自己騎的話，很難超過20
: I& l% M! n, ^- m; x. }9 Q/ g真的是要這樣團練，才會激發潛能

% }9 }. y, [: y' N6 o6 b) kmike應該更快吧
8 K) O7 ]3 g; [2 M* t; pmike全程和騎蜂的黑衣客騎在前面
海放其他人
: W: r/ v' @" R  p* {3 [
% o8 _" v4 `- |% ]
+ S; f  n1 |, _8 M4 |

布小拉

還好我沒出現...現在跟大家騎的壓力好大喔...12/5那天騎完不要等我了~

金大摳

騎蜂黑衣客，正是騎蜂隊長，能跟全程真的厲害!!
隊長土城-關西的平均心跳只有150.....簡直不是人啊...

~兔子~

各位真是有練有差!!
% [# z" V9 o. d! S2 N% C$ e3 Q
太厲害嚕~~~!!

mike0524

為避免不必要的誤會,這話題請就此打住.