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樓主: mike0524
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[假日約騎] 99/11/28 (星期日) 逆行羅馬公路(遇雨、地溼取消)

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發表於 2010-11-28 16:00:12 |只看該作者
mike0524 發表於 2010-11-28 14:08 ! z0 k: C( B5 C3 ]: Q
今天的強度很夠~我很認真的騎..

+ c7 B; d1 l1 C" Z7 g! U3 b$ T那所有人不都被你海放...............
詹先生 手機0981706063 LineID:gk6058 WeChat ID:gk6058     黃小姐手機0918297886

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發表於 2010-11-28 16:27:10 |只看該作者
是認真騎,沒有放不放的...我還有好多不足.今天的團鍊,跟上次台三+五指山的感覺雷同.很讚~老大可惜了這行程,下次有機會再一起出來吧.
突然又有滿腔熱血湧現..

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發表於 2010-11-28 16:42:15 |只看該作者
本文章最後由 怪物 於 2010-11-28 16:43 編輯
' H* @. u* Y8 I( T' R& z
7 M0 {+ D  l+ B2 h& V看到你們出發腳確實很癢........) y+ `2 x4 l/ e! u8 J5 u
逆騎羅馬我還沒騎過耶........4 ]+ b  {/ N" _' _1 o, J# T
會找時間自己去騎騎看...........
詹先生 手機0981706063 LineID:gk6058 WeChat ID:gk6058     黃小姐手機0918297886

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發表於 2010-11-28 16:47:14 |只看該作者
本文章最後由 kkjj 於 2010-11-29 09:18 編輯 9 Y( _2 U8 J8 {- Z: u0 x

- L/ `' Z* U* Y# @今天又是一次甩肉團/ o8 F6 F3 R' h' ^( K" ?; m
我日漸肥碩的腰部甩了不少肉
. [- w; p8 x7 }' \' x  J( C, S/ c: J
1 V) c3 ^& U5 `/ I7 @12:10回到家0 B+ z; Y, ]% q! g
看了看馬錶
$ G7 m  R# K$ Q3 M" x跑了102km,騎乘時間3:55
/ ~. |, h+ A/ j0 r( L- Y均速26,真是快的均速阿
% J  V3 s7 W' ?' U$ W我自己騎的話,很難超過205 y' H) n1 h( [( `7 \) H
真的是要這樣團練,才會激發潛能
5 N, }. h7 U6 h+ |, z
7 k: \* I) \& M+ z2 I$ p3 Cmike應該更快吧! L3 ^# o% v# i! t9 w
mike全程和騎蜂的黑衣客騎在前面
! e3 f( D8 I) o5 J  ?8 D海放其他人
) E6 v8 x& C# @2 d; |/ U0 W
8 B& b# r1 j- f8 q" e# ]8 H' J9 B# @0 E9 h6 Q4 @8 ^

1 c- @8 ~1 E* D" n) U
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發表於 2010-11-28 18:58:12 |只看該作者
還好我沒出現...現在跟大家騎的壓力好大喔...12/5那天騎完不要等我了~

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發表於 2010-11-28 20:55:30 |只看該作者
騎蜂黑衣客,正是騎蜂隊長,能跟全程真的厲害!!4 v7 w- F! m! U
隊長土城-關西的平均心跳只有150.....簡直不是人啊...

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發表於 2010-11-28 23:16:02 |只看該作者
各位真是有練有差!!
. }2 ?# @. g$ F* @+ j# Q  s3 _
) w6 {2 [& A& B! {8 a/ W8 c8 A太厲害嚕~~~!!
愛北大單車聯隊~固定晚上八點約騎~歡迎搜尋FB

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發表於 2010-11-28 23:42:27 |只看該作者
為避免不必要的誤會,這話題請就此打住.
突然又有滿腔熱血湧現..

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