99/11/28 (星期日) 逆行羅馬公路（遇雨、地溼取消）

阿詹

mike0524 發表於 2010-11-28 14:08
: q, J5 j0 Q* j; t% p' \3 N今天的強度很夠~我很認真的騎..

% u% u' j: K* b; ]  Y. D. D# m4 ^- ^那所有人不都被你海放...............

mike0524

是認真騎,沒有放不放的...我還有好多不足.今天的團鍊,跟上次台三+五指山的感覺雷同.很讚~老大可惜了這行程,下次有機會再一起出來吧.

阿詹

7 ?, h5 G7 t0 `1 z看到你們出發腳確實很癢........
逆騎羅馬我還沒騎過耶........
6 c- W5 a: G" X  M  R會找時間自己去騎騎看...........

kkjj

今天又是一次甩肉團
我日漸肥碩的腰部甩了不少肉
' Y1 Q# F  ], P- v. G7 y
. t, E. R6 U; S12:10回到家
3 p" T3 j7 y, d( J看了看馬錶
3 b- e6 Q: u/ _6 r跑了102km，騎乘時間3:55
2 Y! I  Q& ^5 ]& k! i, y  t  \6 W均速26，真是快的均速阿
我自己騎的話，很難超過20
真的是要這樣團練，才會激發潛能

# G0 r& M  @: ]# _1 K8 x9 \mike應該更快吧
( I  Q# v( q3 W0 f' ymike全程和騎蜂的黑衣客騎在前面
+ `# G6 _# @3 F+ l, y: R/ `6 N! |海放其他人
: u* Y" c3 b* _! U3 b) ^& c

. g1 }2 C5 W2 D: c+ x9 O* E3 c  @" r
4 W, S) h& S9 n0 S

布小拉

還好我沒出現...現在跟大家騎的壓力好大喔...12/5那天騎完不要等我了~

金大摳

騎蜂黑衣客，正是騎蜂隊長，能跟全程真的厲害!!
+ f3 S, T# F% G隊長土城-關西的平均心跳只有150.....簡直不是人啊...

~兔子~

各位真是有練有差!!
; R' O' \0 ~" H, q$ F8 G( ~% T0 d
/ b7 h$ C0 Q4 i% s- E太厲害嚕~~~!!

mike0524

為避免不必要的誤會,這話題請就此打住.