99/11/28 (星期日) 逆行羅馬公路（遇雨、地溼取消）

阿詹

mike0524 發表於 2010-11-28 14:08
今天的強度很夠~我很認真的騎..

+ c7 B; d1 l1 C" Z7 g! U3 b$ T那所有人不都被你海放...............

mike0524

是認真騎,沒有放不放的...我還有好多不足.今天的團鍊,跟上次台三+五指山的感覺雷同.很讚~老大可惜了這行程,下次有機會再一起出來吧.

阿詹

' H* @. u* Y8 I( T' R& z
7 M0 {+ D  l+ B2 h& V看到你們出發腳確實很癢........
逆騎羅馬我還沒騎過耶........
會找時間自己去騎騎看...........

kkjj

- L/ `' Z* U* Y# @今天又是一次甩肉團
我日漸肥碩的腰部甩了不少肉
. [- w; p8 x7 }' \' x  J( C, S/ c: J
1 V) c3 ^& U5 `/ I7 @12:10回到家
看了看馬錶
$ G7 m  R# K$ Q3 M" x跑了102km，騎乘時間3:55
/ ~. |, h+ A/ j0 r( L- Y均速26，真是快的均速阿
% J  V3 s7 W' ?' U$ W我自己騎的話，很難超過20
真的是要這樣團練，才會激發潛能
5 N, }. h7 U6 h+ |, z
7 k: \* I) \& M+ z2 I$ p3 Cmike應該更快吧
mike全程和騎蜂的黑衣客騎在前面
! e3 f( D8 I) o5 J  ?8 D海放其他人
) E6 v8 x& C# @2 d; |/ U0 W
8 B& b# r1 j- f8 q" e

1 c- @8 ~1 E* D" n) U

布小拉

還好我沒出現...現在跟大家騎的壓力好大喔...12/5那天騎完不要等我了~

金大摳

騎蜂黑衣客，正是騎蜂隊長，能跟全程真的厲害!!
隊長土城-關西的平均心跳只有150.....簡直不是人啊...

~兔子~

各位真是有練有差!!
. }2 ?# @. g$ F* @+ j# Q  s3 _
) w6 {2 [& A& B! {8 a/ W8 c8 A太厲害嚕~~~!!

mike0524

為避免不必要的誤會,這話題請就此打住.