酪梨---金氏記錄列為「全世界最營養的水果」

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酪梨糙米飯也是很好的選擇

糙米先泡水一晚, 洗淨, 用電鍋煮成米飯要悶兩小時口感會比較好
4 m  h9 r' Y& X% w& T" z/ x7 P酪梨切小丁 (最好熟一點比較好拌) 趁飯還熱熱的放入攪拌, 依個人口感調整攪拌時間
1 T  Y% Z7 Y' O  K  t- [加入XO 醬, 素食拌麵拌飯醬或是香菇醬油膏....可以自由發揮
6 A$ L- Z! p6 M+ G% _1 l8 [3 D& s因為酪梨沒有很多味道, 可以用醬類來調味
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很好吃哦 ~

要吃多少拌多少, 放太久酪梨會變色的...
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另外, 酪梨打成泥加上豆漿再依個人喜好加點糖, 也很好喝的

幸福恩典果園

酪梨熟了！

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5 v7 ~) i0 L% e* ?: @酪梨熟了，就變醜了！但就可以吃了！
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$ t1 p2 U0 Y8 {4 o8 K0 B3 N/ @除了酪梨牛奶之外，今天我們把酪梨壓成泥狀，驂入打碎的小蕃茄、洋蔥，加入一些檸檬汁，攪勻之後就是美味的酪梨沙拉。然後把它塗在一片蘇打餅乾上，咬一口，哇賽！真的超好吃的喲！

( ?. O" _2 L& j, R1 m% A很簡單，試試看吧！

幸福恩典果園

酪梨終於熟了！
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+ d/ h  ^. D7 s' i我們就拿來利用打成營養好喝的果汁：酪梨牛奶和酪梨蘋果牛奶。

到底酪梨打成果汁是什麼滋味呢？

其實也沒特別，因為它本身就沒有什麼味道，所以必須加入其他食材，無論是甜或鹹都適合。

6 K# H% p2 L( Z) U% o% \牛奶加入酪梨之後，變成更營養、更濃稠的牛奶；
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; g. H; F4 k! }8 o; ]3 k和蘋果一起作伴，就是更濃稠和營養的蘋果汁。

3 z. k! Z. _- u; X- Z' d6 a5 U- T! Z所以，沒喝過的也不要怕有什麼奇怪的味道，加入什麼就是最營養的什麼，味道沒太大不同。

) L. e7 r' e! l7 _* O) N6 k歡迎來店品嚐或來電訂購，滿300就可以外送喔！