酪梨---金氏記錄列為「全世界最營養的水果」

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酪梨糙米飯也是很好的選擇
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糙米先泡水一晚, 洗淨, 用電鍋煮成米飯要悶兩小時口感會比較好
2 i$ |3 Z! ]! B) E1 `" W& G3 x5 x+ Q酪梨切小丁 (最好熟一點比較好拌) 趁飯還熱熱的放入攪拌, 依個人口感調整攪拌時間
加入XO 醬, 素食拌麵拌飯醬或是香菇醬油膏....可以自由發揮
) E8 S3 K% L% B: w3 r1 H6 P; w( o因為酪梨沒有很多味道, 可以用醬類來調味
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! A+ R1 q6 \: `# T4 p2 W很好吃哦 ~

要吃多少拌多少, 放太久酪梨會變色的...
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另外, 酪梨打成泥加上豆漿再依個人喜好加點糖, 也很好喝的

幸福恩典果園

酪梨熟了！
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/ T4 ]9 S+ L6 w$ B+ v& e; Z酪梨熟了，就變醜了！但就可以吃了！
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' S# D. h, }# s% h( U除了酪梨牛奶之外，今天我們把酪梨壓成泥狀，驂入打碎的小蕃茄、洋蔥，加入一些檸檬汁，攪勻之後就是美味的酪梨沙拉。然後把它塗在一片蘇打餅乾上，咬一口，哇賽！真的超好吃的喲！

- d9 v  R2 q8 u9 H; v( K6 c很簡單，試試看吧！
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幸福恩典果園

酪梨終於熟了！

我們就拿來利用打成營養好喝的果汁：酪梨牛奶和酪梨蘋果牛奶。

到底酪梨打成果汁是什麼滋味呢？
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- V' x& d' l* E3 c- S/ D其實也沒特別，因為它本身就沒有什麼味道，所以必須加入其他食材，無論是甜或鹹都適合。

/ Q! Z% v+ S- R7 u牛奶加入酪梨之後，變成更營養、更濃稠的牛奶；
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# f8 b& {3 v, f: z1 Z  [/ ]2 h和蘋果一起作伴，就是更濃稠和營養的蘋果汁。
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所以，沒喝過的也不要怕有什麼奇怪的味道，加入什麼就是最營養的什麼，味道沒太大不同。

! R5 U; Y5 @: c( {歡迎來店品嚐或來電訂購，滿300就可以外送喔！