酪梨---金氏記錄列為「全世界最營養的水果」

sn1033

酪梨糙米飯也是很好的選擇

( C' O( ?4 g; ?: g9 Y糙米先泡水一晚, 洗淨, 用電鍋煮成米飯要悶兩小時口感會比較好
8 l) s( U2 n# o; M3 y) j酪梨切小丁 (最好熟一點比較好拌) 趁飯還熱熱的放入攪拌, 依個人口感調整攪拌時間
加入XO 醬, 素食拌麵拌飯醬或是香菇醬油膏....可以自由發揮
因為酪梨沒有很多味道, 可以用醬類來調味

很好吃哦 ~

要吃多少拌多少, 放太久酪梨會變色的...


另外, 酪梨打成泥加上豆漿再依個人喜好加點糖, 也很好喝的

幸福恩典果園

酪梨熟了！



酪梨熟了，就變醜了！但就可以吃了！
+ N6 k" D6 A( y0 O; i
除了酪梨牛奶之外，今天我們把酪梨壓成泥狀，驂入打碎的小蕃茄、洋蔥，加入一些檸檬汁，攪勻之後就是美味的酪梨沙拉。然後把它塗在一片蘇打餅乾上，咬一口，哇賽！真的超好吃的喲！
5 w8 y7 p2 y& \3 `1 }* v
) l" t2 O: O# e1 |2 L* R& J很簡單，試試看吧！
) M2 M7 K) @: a7 o5 j
  C6 e% s6 f3 u6 D/ f

幸福恩典果園

酪梨終於熟了！

我們就拿來利用打成營養好喝的果汁：酪梨牛奶和酪梨蘋果牛奶。
) a. F% U# F% z" n: R6 G
$ M/ W' X1 C& O. i3 T3 ]到底酪梨打成果汁是什麼滋味呢？
7 A4 K6 K- d4 A3 ]
其實也沒特別，因為它本身就沒有什麼味道，所以必須加入其他食材，無論是甜或鹹都適合。
$ N8 T7 n7 V9 I  g" t' p/ o2 `- b5 F
$ J0 {6 I5 m; P$ g; _9 f2 U牛奶加入酪梨之後，變成更營養、更濃稠的牛奶；

和蘋果一起作伴，就是更濃稠和營養的蘋果汁。

所以，沒喝過的也不要怕有什麼奇怪的味道，加入什麼就是最營養的什麼，味道沒太大不同。
; K$ Y' l' E5 t! i: _8 p
$ p  E4 E% u9 ^4 A5 h- X3 l  x歡迎來店品嚐或來電訂購，滿300就可以外送喔！