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本帖最後由 kikididi 於 2013-10-24 13:59 編輯
3 n1 W% F( }) c# p+ H昀媽媽 發表於 2013-10-24 12:08 
1 c# w) B1 A, K7 @, X# E; g我要參加瑜珈班 肚皮舞班
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可是我上班很忙
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我真的好希望你可以來參加洪老師的瑜珈班和肚皮舞班,可惜洪老師只有每週二晚上到北大的柑園活動中心教課,其他時間都在別的地方。或是我也可以幫你問問看,你OK的時間是否老師也有開課,但不在北大社區內也可以嗎?7 O. b& M; M/ q* q! B! y/ G8 ~
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還有前幾天我也看到台北大學三峽校區晚上也要開瑜珈班,不過是每周三和每周四,和你的時間好像也搭不上。, w, z' c6 L6 C1 Z3 y# M4 B& a2 ~
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不然你也可以用關鍵字在愛北大上找找看,或許會找到周末開課的瑜珈班和肚皮舞班哦~~
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; `5 ?* q" U8 l c n再不然我推薦你一個免費又不錯的運動---返老還童氣功。! @ m6 M* U1 e- }! K) W
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這個氣功我2011年有練過,斷斷續續了一年,不過我現在已沒去練了,但對身體的幫助真的很大。4 ]6 E8 H2 o$ y9 r9 w2 v
功老還童氣功的時間是平日每天清晨5:30~7:10,假日是6:00~7:40,地點在北大校園大門一進去的大草坪。這個運動包含2部分,先做動氣功,再做靜氣功,靜氣功就會有類似瑜珈的動作和效果。9 S7 b) ~9 C$ G% [
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若你有興趣且能早起的話,真的很推薦你這個運動,愛北大家族頁面裡的運動分類裡面有返老還童氣功家族,你也可以先進去了解。
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$ H: Q) C" p# w2 c" o心裡想要做某些事,雖然困難重重,但只要方向正確,全世界都會幫你的~~加油!! |
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