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本帖最後由 kikididi 於 2013-10-24 13:59 編輯 0 k, n* j$ p1 F/ { `; v: H& V
昀媽媽 發表於 2013-10-24 12:08 
1 k. O: Y) g" t/ r9 a. u* ?! B K6 e我要參加瑜珈班 肚皮舞班+ [8 j7 F) K f4 e; k* _( l' s+ y
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可是我上班很忙 # w; M7 s4 K( f* S$ b
3 b; \5 w) _9 r- T& V( T. g我真的好希望你可以來參加洪老師的瑜珈班和肚皮舞班,可惜洪老師只有每週二晚上到北大的柑園活動中心教課,其他時間都在別的地方。或是我也可以幫你問問看,你OK的時間是否老師也有開課,但不在北大社區內也可以嗎?
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- K' b& ~/ F0 `5 |/ W9 s0 D9 q" O還有前幾天我也看到台北大學三峽校區晚上也要開瑜珈班,不過是每周三和每周四,和你的時間好像也搭不上。1 L# k4 @% P, m* V
+ v1 g' b& e% {: H: S# Q
不然你也可以用關鍵字在愛北大上找找看,或許會找到周末開課的瑜珈班和肚皮舞班哦~~1 z3 K% t- p/ X7 X& H$ r0 U2 _# a; L! ?1 n
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再不然我推薦你一個免費又不錯的運動---返老還童氣功。& M3 O" a) q7 n) Y
: t! b0 e# d9 o E! f這個氣功我2011年有練過,斷斷續續了一年,不過我現在已沒去練了,但對身體的幫助真的很大。
5 y; X) T; t$ j功老還童氣功的時間是平日每天清晨5:30~7:10,假日是6:00~7:40,地點在北大校園大門一進去的大草坪。這個運動包含2部分,先做動氣功,再做靜氣功,靜氣功就會有類似瑜珈的動作和效果。4 Z U3 K" _0 B& Q+ V1 j" t+ U
7 u' f* o# z% g若你有興趣且能早起的話,真的很推薦你這個運動,愛北大家族頁面裡的運動分類裡面有返老還童氣功家族,你也可以先進去了解。
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( X0 F, a; M# S. P7 k2 S心裡想要做某些事,雖然困難重重,但只要方向正確,全世界都會幫你的~~加油!! |
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