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本帖最後由 kikididi 於 2013-10-24 13:59 編輯
' D1 ~! h$ \( t; J$ g8 o. p昀媽媽 發表於 2013-10-24 12:08 
1 Z* f! |' i( f* t' D我要參加瑜珈班 肚皮舞班
" [ q" C+ y0 c. k. \7 |8 S+ z2 |4 W
可是我上班很忙
8 z! D& o4 z! c _. i L
8 Q# }& X. {# R: W0 H3 }$ i我真的好希望你可以來參加洪老師的瑜珈班和肚皮舞班,可惜洪老師只有每週二晚上到北大的柑園活動中心教課,其他時間都在別的地方。或是我也可以幫你問問看,你OK的時間是否老師也有開課,但不在北大社區內也可以嗎?0 \& n1 b: U9 `+ w* c
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還有前幾天我也看到台北大學三峽校區晚上也要開瑜珈班,不過是每周三和每周四,和你的時間好像也搭不上。
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( H- g' F% ^( B, ~; |不然你也可以用關鍵字在愛北大上找找看,或許會找到周末開課的瑜珈班和肚皮舞班哦~~1 p- `" @" L/ K E
) E" \- w% A2 ~ \2 E' ^2 i再不然我推薦你一個免費又不錯的運動---返老還童氣功。
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4 e- K' t, I+ c3 c/ U這個氣功我2011年有練過,斷斷續續了一年,不過我現在已沒去練了,但對身體的幫助真的很大。
/ G* t' A* N: b) q8 _7 _" @, p: A功老還童氣功的時間是平日每天清晨5:30~7:10,假日是6:00~7:40,地點在北大校園大門一進去的大草坪。這個運動包含2部分,先做動氣功,再做靜氣功,靜氣功就會有類似瑜珈的動作和效果。0 D0 s% ?5 j4 i4 e- a
# n& q b ]' U) Y2 u: b若你有興趣且能早起的話,真的很推薦你這個運動,愛北大家族頁面裡的運動分類裡面有返老還童氣功家族,你也可以先進去了解。
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心裡想要做某些事,雖然困難重重,但只要方向正確,全世界都會幫你的~~加油!! |
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