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本帖最後由 kikididi 於 2013-10-24 13:59 編輯 0 O% {; m) n8 s( T8 r
昀媽媽 發表於 2013-10-24 12:08 
; w% W# E, J4 I我要參加瑜珈班 肚皮舞班
# d l* } E) C7 g; T1 G! ?0 z" A: b' R
. k+ V% H) j" `' C可是我上班很忙
, \- C0 _0 M# F2 V" E0 y2 T- q6 I5 R; H. `5 ^; h
我真的好希望你可以來參加洪老師的瑜珈班和肚皮舞班,可惜洪老師只有每週二晚上到北大的柑園活動中心教課,其他時間都在別的地方。或是我也可以幫你問問看,你OK的時間是否老師也有開課,但不在北大社區內也可以嗎?! B1 U" N$ A0 J# h% x
. H' c* G% m8 e& l5 @9 N4 I8 F
還有前幾天我也看到台北大學三峽校區晚上也要開瑜珈班,不過是每周三和每周四,和你的時間好像也搭不上。
7 `1 s# ~2 O) |) k7 ^; X7 U# L* ]/ Z- I6 c& x
不然你也可以用關鍵字在愛北大上找找看,或許會找到周末開課的瑜珈班和肚皮舞班哦~~
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0 K- U5 x/ ?9 ~" ]1 R# P9 ^再不然我推薦你一個免費又不錯的運動---返老還童氣功。- u& Q2 Z, c R. g- p' s" p
- D h3 k' N8 m2 c: g$ L' @這個氣功我2011年有練過,斷斷續續了一年,不過我現在已沒去練了,但對身體的幫助真的很大。
/ o+ }# ]/ `/ S+ G0 c: |7 w功老還童氣功的時間是平日每天清晨5:30~7:10,假日是6:00~7:40,地點在北大校園大門一進去的大草坪。這個運動包含2部分,先做動氣功,再做靜氣功,靜氣功就會有類似瑜珈的動作和效果。! a1 V6 Y" T0 S$ Y* w
R) Y, W B; v7 f+ V* O. z @若你有興趣且能早起的話,真的很推薦你這個運動,愛北大家族頁面裡的運動分類裡面有返老還童氣功家族,你也可以先進去了解。
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+ b# F# v& @/ t7 L' \8 Y4 G心裡想要做某些事,雖然困難重重,但只要方向正確,全世界都會幫你的~~加油!! |
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