[單車競賽]2010/12/05 NeverStop-永不放棄挑戰陽金P字山道

兔翰

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# o2 A- X3 W) ]. j0 w$ i, B; m1 v你是說明年嗎??呵呵

~兔子~

兔翰 發表於 2010-12-6 09:19
回覆 ~兔子~ 的文章
# T8 D) u0 S+ ~: c. r. @
- c; N8 L' E+ ~4 W9 B$ p% e! p( ?: q你是說明年嗎??呵呵

上回聽阿嘉說花東似乎在三月唷!

兔翰

回覆 舞茶道 的文章

因為我自己也有痛的經驗，如果不是靠意志力去撐，是上不來的，超佩服的~~

~兔子~

兔翰 發表於 2010-12-6 09:21
, Y  h3 _1 \4 t2 m5 x8 N回覆 舞茶道 的文章

因為我自己也有痛的經驗，如果不是靠意志力去撐，是上不來的，超佩服的~~  ...

應該找怪物大哥來教大家如何做復健~

jinhua

~兔子~ 發表於 2010-12-6 09:11
...哩...猴腮雷阿~!!

哈哈~既然兔子來爆我料了，那我就大方說嘍!!
1 i; l0 ^, j0 ~) x1 M
大家快去報名花東吧!!

我想跟去花東玩耍~~^^
0 i$ g( F8 \9 c$ n  N

阿詹

6 q. T2 n# K7 @% R5 n2 [

~兔子~ 發表於 2010-12-6 09:36
2 O& r& W" p. I4 R3 o/ c0 X應該找怪物大哥來教大家如何做復健~

- O9 K4 `1 n" O首先恭喜大家3P完賽
找我教復健 我又不是復健師
上個月的武嶺賽在路上看到有人邊騎
然後把一隻腳彎到坐墊附近在解抽筋
4 u( q' _7 Q' p& |1 o- O& e5 c那我是要下車跪天謝地，這個沒人要學的啦

舞茶道

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2011NS活動出來了~大家看看吧~

2 A6 w+ D" r% |& d$ `
3 }$ t! I+ l+ Y
NeverStop 永不放棄 2011活動行事曆

. z3 o5 T# u$ J8 j5 |+ E1 z2011/3/12(六)
2011/3/13(日) 極限挑戰300K 個人長距離之自行車挑戰活動，只要有信心有勇氣敢於接受挑戰更高更快更強的車手均可報名(限定完成時間為20小時)
7 i$ H* d4 j& R: u8 c) v9 L
) B) ]" K+ y# O/ Z0 g. `; n2011/4/23(六) 民國100年國家公園系列活動 陽明山國家公園以及雪霸國家公園單車挑戰活動
7 v) r/ ]- w3 _  S) @- U  G$ y
2011/5/15(日) Climbing Taiwan 探索新中橫 由水里國中出發沿台21線新中橫至終點塔塔加遊客中心第1停車場海拔2610公尺全程約71公里

2011/6/12(日) 發現新視界-鹿場部落 雪霸國家公園管理處停車場(苗62號鄉道(清安道路))→獅潭仙山（124縣道）→仙山（124縣道）→南庄大橋(橋頭右轉苗21鄉道)→東河（苗21號鄉道(風美道)）→鹿場部落總爬升約1400公尺全程約50公里
8 P  L( Y8 s3 q& m0 [
3 {/ g% h# p: R' ^! E2011/8/21(日) 挑戰巔峰-武嶺 由台灣地理中心碑埔里至台灣公路最高點武嶺海拔3275公尺全程約55公里
7 o9 F1 Y% t' f7 R' m
2011/9/24(六)
2011/9/25(日) 西濱極限挑戰 國內個人長距離之自行車挑戰活動，歡迎對長途挑戰有興趣的選手均可報名。
+ O- u: W7 E# g& k. L
+ N( t$ U( }, R8 w, l5 N2011/10/15(六) 洄瀾極限挑戰200K 洄瀾極限挑戰200K，路線以193縣道與台9線為主要活動路線，歡迎對長途挑戰有興趣的選手均可報名。
; [; O5 C0 G  Z
! ^! }! P: a* G6 A3 S1 [5 }2011/11/5(六)
2011/11/12~13 台灣自行車節-挑戰系列活動 為配合建國100年，觀光局將於2011年11月5日到13日舉辦「台灣自行車節」系列活動，包含國際公路賽、菁英公路賽、自我挑戰、鐵人三項等5000人規模的賽事，結合溫泉、原鄉音樂、地方文化等在地特色為主題，以自行車旅遊吸引觀光客到東部。
( |4 o- x/ c% }
, y# ?/ ?1 T6 Q* V2011/12/4(日) 挑戰陽金P字山道 唯一都會型國家公園自行車挑戰活動，由天母運動公園出發行經仰德大道/陽金公路至金山/萬里大坪國小/風櫃嘴/平等里至冷水坑爬升總爬升約2200公尺全程約75公里
# ^( A7 T: |. K8 \% j5 W
4 v7 A% \; q8 S$ [4 |4 N

舞茶道

怪物 發表於 2010-12-6 10:15
  _7 r7 ?5 t$ |首先恭喜大家3P完賽
找我教復健 我又不是復健師
上個月的武嶺賽在路上看到有人邊騎

怪物的專長不是復健~而是把我們操到強度出來後~日後就不會有腳痛的問題了
我想因該會比復健來的有用～

) u" J( A; e7 Z6 A5 n: X0 @5 K7 j另邊騎邊解抽筋～這有在環法影片看過～～在行進間～車手將腳往後抬放在椅墊上～
9 M" t  f  F+ f" H% K在用屁股壓著～真得就像表演特技一樣～沒想到還有那麼多人在用。。
. N+ f( z1 Z9 e3 P9 q9 i- R; |

哲里_Kevin

感謝兔子細心的後援服務~讓大家騎車沒其他煩惱，謝謝Ryan幫忙載車 開貨車超殺的，謝謝Mike載我一程 抱歉嘿回程太累睡著了 讓你一個人開車。
+ x  Y  P4 I% p9 t6 [( H  E5 A% L' ^謝謝大家一同參賽 有你們讓活動更加精采
0 X. y; N* Q( W0 d. K# A# o. j5 }

~兔子~

舞茶道 發表於 2010-12-6 10:33
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3 ]0 M8 U0 ]- d3 v/ V* z( }2011NS活動出來了~大家看看吧~

% \( f$ r: @" B8 q7 _歐~200k沒騎過直接跳300k唷??