[單車競賽]2010/12/05 NeverStop-永不放棄挑戰陽金P字山道

兔翰

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2 I' A1 u% T5 q' z, U; q
# }# m( c6 t6 b1 o- c* i, C# Z你是說明年嗎??呵呵

~兔子~

兔翰 發表於 2010-12-6 09:19
回覆 ~兔子~ 的文章

你是說明年嗎??呵呵

上回聽阿嘉說花東似乎在三月唷!

兔翰

回覆 舞茶道 的文章

因為我自己也有痛的經驗，如果不是靠意志力去撐，是上不來的，超佩服的~~

~兔子~

兔翰 發表於 2010-12-6 09:21
, K, X* k- O7 k8 y回覆 舞茶道 的文章
) |3 x; O. @) M# S" l
因為我自己也有痛的經驗，如果不是靠意志力去撐，是上不來的，超佩服的~~  ...

' y; F/ h" D& c+ T7 H應該找怪物大哥來教大家如何做復健~

jinhua

~兔子~ 發表於 2010-12-6 09:11
...哩...猴腮雷阿~!!

0 t1 Z8 O" J" C% `" Z+ [哈哈~既然兔子來爆我料了，那我就大方說嘍!!

大家快去報名花東吧!!
3 |, k/ G# o' d- U# H9 w
我想跟去花東玩耍~~^^
4 h% `1 ?) U8 }2 J, F' ^4 j

阿詹

  h' i0 C8 h5 U) u% S9 A- f

~兔子~ 發表於 2010-12-6 09:36
2 G' e" o8 z2 t; x9 g應該找怪物大哥來教大家如何做復健~

4 s6 f6 h2 i5 w2 q$ u: J$ X首先恭喜大家3P完賽
$ y# H* H: H3 j找我教復健 我又不是復健師
上個月的武嶺賽在路上看到有人邊騎
然後把一隻腳彎到坐墊附近在解抽筋
/ U# W. X2 e/ R; B- o那我是要下車跪天謝地，這個沒人要學的啦

舞茶道

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8 S9 \+ e: E) |/ g
2011NS活動出來了~大家看看吧~

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( T, \" a- H% ^6 q
NeverStop 永不放棄 2011活動行事曆
9 q; G; O, n* `& R: c
2011/3/12(六)
  u8 V. a/ U$ ?2 f: P2011/3/13(日) 極限挑戰300K 個人長距離之自行車挑戰活動，只要有信心有勇氣敢於接受挑戰更高更快更強的車手均可報名(限定完成時間為20小時)
  f( a) m. Q! D; }; }
2011/4/23(六) 民國100年國家公園系列活動 陽明山國家公園以及雪霸國家公園單車挑戰活動
: q) v; L- \: @) V- A+ @" A" p
6 G% [# S( G/ c1 _5 C/ x1 @5 I2011/5/15(日) Climbing Taiwan 探索新中橫 由水里國中出發沿台21線新中橫至終點塔塔加遊客中心第1停車場海拔2610公尺全程約71公里

2011/6/12(日) 發現新視界-鹿場部落 雪霸國家公園管理處停車場(苗62號鄉道(清安道路))→獅潭仙山（124縣道）→仙山（124縣道）→南庄大橋(橋頭右轉苗21鄉道)→東河（苗21號鄉道(風美道)）→鹿場部落總爬升約1400公尺全程約50公里
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2011/8/21(日) 挑戰巔峰-武嶺 由台灣地理中心碑埔里至台灣公路最高點武嶺海拔3275公尺全程約55公里

5 c; K" q, S' ?4 l% m5 Z$ [2011/9/24(六)
2011/9/25(日) 西濱極限挑戰 國內個人長距離之自行車挑戰活動，歡迎對長途挑戰有興趣的選手均可報名。
- E( h& ^, |7 m' @  @6 Z  c3 ^8 T' |
8 r" {/ l$ g9 y- j3 _* W* V2011/10/15(六) 洄瀾極限挑戰200K 洄瀾極限挑戰200K，路線以193縣道與台9線為主要活動路線，歡迎對長途挑戰有興趣的選手均可報名。

2011/11/5(六)
: O- Q! n, U$ G8 @1 }2011/11/12~13 台灣自行車節-挑戰系列活動 為配合建國100年，觀光局將於2011年11月5日到13日舉辦「台灣自行車節」系列活動，包含國際公路賽、菁英公路賽、自我挑戰、鐵人三項等5000人規模的賽事，結合溫泉、原鄉音樂、地方文化等在地特色為主題，以自行車旅遊吸引觀光客到東部。
2 k% X+ ?* e( k+ ~) P4 [
2011/12/4(日) 挑戰陽金P字山道 唯一都會型國家公園自行車挑戰活動，由天母運動公園出發行經仰德大道/陽金公路至金山/萬里大坪國小/風櫃嘴/平等里至冷水坑爬升總爬升約2200公尺全程約75公里

舞茶道

怪物 發表於 2010-12-6 10:15
首先恭喜大家3P完賽
找我教復健 我又不是復健師
上個月的武嶺賽在路上看到有人邊騎

怪物的專長不是復健~而是把我們操到強度出來後~日後就不會有腳痛的問題了
我想因該會比復健來的有用～

, V0 Q5 r! ~4 y" S- k4 h5 ?另邊騎邊解抽筋～這有在環法影片看過～～在行進間～車手將腳往後抬放在椅墊上～
在用屁股壓著～真得就像表演特技一樣～沒想到還有那麼多人在用。。
7 X1 [/ a4 G# X* w. U

哲里_Kevin

感謝兔子細心的後援服務~讓大家騎車沒其他煩惱，謝謝Ryan幫忙載車 開貨車超殺的，謝謝Mike載我一程 抱歉嘿回程太累睡著了 讓你一個人開車。
( i! `7 o% R+ g& [謝謝大家一同參賽 有你們讓活動更加精采

~兔子~

舞茶道 發表於 2010-12-6 10:33
, I; A: J( @: [. X回覆 ~兔子~ 的文章
2 o( B* s; S7 c  N0 M
2011NS活動出來了~大家看看吧~

歐~200k沒騎過直接跳300k唷??