[單車競賽]2010/12/05 NeverStop-永不放棄挑戰陽金P字山道

兔翰

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( W3 _2 i  |+ _! h$ z你是說明年嗎??呵呵

~兔子~

兔翰 發表於 2010-12-6 09:19
7 o, |& D) \; W5 Z' d+ e2 t: t3 r回覆 ~兔子~ 的文章

. r6 G( h9 d  k+ R( z0 e你是說明年嗎??呵呵

上回聽阿嘉說花東似乎在三月唷!

兔翰

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# a0 g! y8 ~$ `4 S/ v# w4 n2 |
1 N: f% }; A; b- q- ~  ^因為我自己也有痛的經驗，如果不是靠意志力去撐，是上不來的，超佩服的~~

~兔子~

兔翰 發表於 2010-12-6 09:21
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7 E+ c$ e4 R% ?$ F因為我自己也有痛的經驗，如果不是靠意志力去撐，是上不來的，超佩服的~~  ...

4 v% h2 z* P$ X6 s3 E+ b, c6 J6 ]. U應該找怪物大哥來教大家如何做復健~

jinhua

~兔子~ 發表於 2010-12-6 09:11
6 f+ C4 A- x1 q4 Q: ]# t...哩...猴腮雷阿~!!

% ?2 C$ w  H. k' |; n5 m' }5 ?哈哈~既然兔子來爆我料了，那我就大方說嘍!!
! J( L4 @7 I7 [
8 M) Q# h) Y( n) H$ u+ i# v大家快去報名花東吧!!

& w4 o* A' H5 u( h我想跟去花東玩耍~~^^

阿詹

4 k: S, }7 T! }/ E# [) M$ R% \* q- E

~兔子~ 發表於 2010-12-6 09:36
應該找怪物大哥來教大家如何做復健~

& w5 M* @! J2 a' [3 J
$ q5 p6 b! |: N8 o: N" D首先恭喜大家3P完賽
9 C  w: k; Q: X8 O0 H找我教復健 我又不是復健師
5 F4 h6 K' t, e上個月的武嶺賽在路上看到有人邊騎
* |  G$ W0 e- G$ t. M: q然後把一隻腳彎到坐墊附近在解抽筋
那我是要下車跪天謝地，這個沒人要學的啦

舞茶道

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2011NS活動出來了~大家看看吧~

% S$ H' U7 R+ {0 R3 ]# b

7 X& g% j! ?2 r9 |' ?' KNeverStop 永不放棄 2011活動行事曆
" ?6 l8 t4 b$ U4 N7 y4 V) x2 A, i
2011/3/12(六)
1 b$ Q; l' `# v$ G0 e5 r  ]2011/3/13(日) 極限挑戰300K 個人長距離之自行車挑戰活動，只要有信心有勇氣敢於接受挑戰更高更快更強的車手均可報名(限定完成時間為20小時)

2 x7 n5 k1 a" y: e/ v% d2011/4/23(六) 民國100年國家公園系列活動 陽明山國家公園以及雪霸國家公園單車挑戰活動

2011/5/15(日) Climbing Taiwan 探索新中橫 由水里國中出發沿台21線新中橫至終點塔塔加遊客中心第1停車場海拔2610公尺全程約71公里

2011/6/12(日) 發現新視界-鹿場部落 雪霸國家公園管理處停車場(苗62號鄉道(清安道路))→獅潭仙山（124縣道）→仙山（124縣道）→南庄大橋(橋頭右轉苗21鄉道)→東河（苗21號鄉道(風美道)）→鹿場部落總爬升約1400公尺全程約50公里

4 L+ \" t0 M' H0 C/ v4 X2011/8/21(日) 挑戰巔峰-武嶺 由台灣地理中心碑埔里至台灣公路最高點武嶺海拔3275公尺全程約55公里

$ x0 \8 \4 _/ \" t5 Y+ y2011/9/24(六)
2 v8 t, e4 I0 k% ~# R2011/9/25(日) 西濱極限挑戰 國內個人長距離之自行車挑戰活動，歡迎對長途挑戰有興趣的選手均可報名。

. e- l1 l9 c0 z% m% g; _5 ^2011/10/15(六) 洄瀾極限挑戰200K 洄瀾極限挑戰200K，路線以193縣道與台9線為主要活動路線，歡迎對長途挑戰有興趣的選手均可報名。
8 z% ~4 ^. a0 d+ c
& |5 G1 O4 ]" i5 \! k* K4 p3 k2011/11/5(六)
2011/11/12~13 台灣自行車節-挑戰系列活動 為配合建國100年，觀光局將於2011年11月5日到13日舉辦「台灣自行車節」系列活動，包含國際公路賽、菁英公路賽、自我挑戰、鐵人三項等5000人規模的賽事，結合溫泉、原鄉音樂、地方文化等在地特色為主題，以自行車旅遊吸引觀光客到東部。
% i9 Z' g, ?( e0 p; X. S; l3 ^
% d+ t6 p: b4 e- s( O2 G# _, a2011/12/4(日) 挑戰陽金P字山道 唯一都會型國家公園自行車挑戰活動，由天母運動公園出發行經仰德大道/陽金公路至金山/萬里大坪國小/風櫃嘴/平等里至冷水坑爬升總爬升約2200公尺全程約75公里
% y$ b4 x* \) X% X5 e) n4 A3 A  Q9 k
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舞茶道

怪物 發表於 2010-12-6 10:15
( S7 r& W, Q; }7 r6 V6 r首先恭喜大家3P完賽
找我教復健 我又不是復健師
4 m+ Y2 @8 n0 r, D, X. H7 O. o上個月的武嶺賽在路上看到有人邊騎

怪物的專長不是復健~而是把我們操到強度出來後~日後就不會有腳痛的問題了
我想因該會比復健來的有用～

另邊騎邊解抽筋～這有在環法影片看過～～在行進間～車手將腳往後抬放在椅墊上～
' m7 A- G  E3 m" j8 K在用屁股壓著～真得就像表演特技一樣～沒想到還有那麼多人在用。。

哲里_Kevin

感謝兔子細心的後援服務~讓大家騎車沒其他煩惱，謝謝Ryan幫忙載車 開貨車超殺的，謝謝Mike載我一程 抱歉嘿回程太累睡著了 讓你一個人開車。
, R# x0 {6 D7 \9 @( h0 o謝謝大家一同參賽 有你們讓活動更加精采
4 _1 Q( }3 E- f  H- z

~兔子~

舞茶道 發表於 2010-12-6 10:33
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2011NS活動出來了~大家看看吧~

歐~200k沒騎過直接跳300k唷??