[單車競賽]2010/12/05 NeverStop-永不放棄挑戰陽金P字山道

兔翰

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你是說明年嗎??呵呵

~兔子~

兔翰 發表於 2010-12-6 09:19
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# c( i0 m9 _' X* o$ @3 x
+ W- s' D- ~6 V* M- Q/ y. d你是說明年嗎??呵呵

上回聽阿嘉說花東似乎在三月唷!

兔翰

回覆 舞茶道 的文章

3 z, C2 p2 L( T: J) ^5 ^" `因為我自己也有痛的經驗，如果不是靠意志力去撐，是上不來的，超佩服的~~

~兔子~

兔翰 發表於 2010-12-6 09:21
回覆 舞茶道 的文章
8 [( Z. U1 v3 C4 {% A2 s6 P
因為我自己也有痛的經驗，如果不是靠意志力去撐，是上不來的，超佩服的~~  ...

應該找怪物大哥來教大家如何做復健~

jinhua

~兔子~ 發表於 2010-12-6 09:11
...哩...猴腮雷阿~!!

5 z1 N5 t  }! }6 p9 m9 o哈哈~既然兔子來爆我料了，那我就大方說嘍!!
0 k3 r! U+ d0 g4 N  T+ V. Y
% Z! I( X3 P- w+ O, y; w大家快去報名花東吧!!
1 N( y# T' L' \4 q
我想跟去花東玩耍~~^^
( Q! y) c; _, h* T, H

阿詹

1 d- Y" C1 M* _6 U; R% s

~兔子~ 發表於 2010-12-6 09:36
應該找怪物大哥來教大家如何做復健~

# ^! `" @, T( x. W: D8 I
- R1 i. p- w$ U% C7 z4 y( E首先恭喜大家3P完賽
8 P% L8 X2 U" U" \找我教復健 我又不是復健師
上個月的武嶺賽在路上看到有人邊騎
然後把一隻腳彎到坐墊附近在解抽筋
3 _; [( r6 j7 q0 u8 V! J那我是要下車跪天謝地，這個沒人要學的啦

舞茶道

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( K0 v8 t- ^0 R+ h9 C7 w
: K' V; {1 ^1 k) s2011NS活動出來了~大家看看吧~
" Q/ ^+ R% p; }0 j$ K+ [


- W4 {/ b& b7 k9 \& C. BNeverStop 永不放棄 2011活動行事曆

2 ]1 S% _  s$ e, [2 ?- e- s; D# f2011/3/12(六)
. P1 d0 d  r" d' q  m6 e+ v" |2011/3/13(日) 極限挑戰300K 個人長距離之自行車挑戰活動，只要有信心有勇氣敢於接受挑戰更高更快更強的車手均可報名(限定完成時間為20小時)
( @  S/ S6 R" t+ S- ?6 M. e( p/ i
2011/4/23(六) 民國100年國家公園系列活動 陽明山國家公園以及雪霸國家公園單車挑戰活動
& ?3 S$ S* Q6 J
2011/5/15(日) Climbing Taiwan 探索新中橫 由水里國中出發沿台21線新中橫至終點塔塔加遊客中心第1停車場海拔2610公尺全程約71公里
; K; y2 a4 C2 F! B7 t' [% h# ]5 V
2011/6/12(日) 發現新視界-鹿場部落 雪霸國家公園管理處停車場(苗62號鄉道(清安道路))→獅潭仙山（124縣道）→仙山（124縣道）→南庄大橋(橋頭右轉苗21鄉道)→東河（苗21號鄉道(風美道)）→鹿場部落總爬升約1400公尺全程約50公里

2011/8/21(日) 挑戰巔峰-武嶺 由台灣地理中心碑埔里至台灣公路最高點武嶺海拔3275公尺全程約55公里

2011/9/24(六)
! h1 }; D. r8 V( R2011/9/25(日) 西濱極限挑戰 國內個人長距離之自行車挑戰活動，歡迎對長途挑戰有興趣的選手均可報名。
2 P% W" e( I0 t, K4 ~
2011/10/15(六) 洄瀾極限挑戰200K 洄瀾極限挑戰200K，路線以193縣道與台9線為主要活動路線，歡迎對長途挑戰有興趣的選手均可報名。

2011/11/5(六)
& Q4 }2 b% N. m- q( m2011/11/12~13 台灣自行車節-挑戰系列活動 為配合建國100年，觀光局將於2011年11月5日到13日舉辦「台灣自行車節」系列活動，包含國際公路賽、菁英公路賽、自我挑戰、鐵人三項等5000人規模的賽事，結合溫泉、原鄉音樂、地方文化等在地特色為主題，以自行車旅遊吸引觀光客到東部。
. t2 ?. ^; {9 f7 b
2011/12/4(日) 挑戰陽金P字山道 唯一都會型國家公園自行車挑戰活動，由天母運動公園出發行經仰德大道/陽金公路至金山/萬里大坪國小/風櫃嘴/平等里至冷水坑爬升總爬升約2200公尺全程約75公里

舞茶道

怪物 發表於 2010-12-6 10:15
首先恭喜大家3P完賽
! Z- Z: g5 u* R6 `找我教復健 我又不是復健師
# e! s7 F+ t" [  O上個月的武嶺賽在路上看到有人邊騎

怪物的專長不是復健~而是把我們操到強度出來後~日後就不會有腳痛的問題了
8 ]- I8 Y$ b& s/ X我想因該會比復健來的有用～
# c4 W1 K. z0 F7 x3 L
9 U: T0 V$ R$ p$ [8 @4 ]1 D另邊騎邊解抽筋～這有在環法影片看過～～在行進間～車手將腳往後抬放在椅墊上～
: J6 C: D# H" T/ C7 c& W& d在用屁股壓著～真得就像表演特技一樣～沒想到還有那麼多人在用。。
5 h( C+ f& Z, N" u3 M

哲里_Kevin

感謝兔子細心的後援服務~讓大家騎車沒其他煩惱，謝謝Ryan幫忙載車 開貨車超殺的，謝謝Mike載我一程 抱歉嘿回程太累睡著了 讓你一個人開車。
謝謝大家一同參賽 有你們讓活動更加精采

~兔子~

舞茶道 發表於 2010-12-6 10:33
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7 w/ ~* D) _/ h
$ z5 v6 F) b6 Y+ Z" N) w! F2011NS活動出來了~大家看看吧~

歐~200k沒騎過直接跳300k唷??