[單車競賽]2010/12/05 NeverStop-永不放棄挑戰陽金P字山道

兔翰

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8 o3 M$ j* I7 j3 E" _, w
你是說明年嗎??呵呵

~兔子~

兔翰 發表於 2010-12-6 09:19
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3 A* T# ^# x7 s, C( N1 r
+ U, ~% [1 L8 w你是說明年嗎??呵呵

上回聽阿嘉說花東似乎在三月唷!

兔翰

回覆 舞茶道 的文章
( H8 i3 r4 B' O8 k5 A3 h- U
3 t9 [- `1 Y3 \# M% t因為我自己也有痛的經驗，如果不是靠意志力去撐，是上不來的，超佩服的~~

~兔子~

兔翰 發表於 2010-12-6 09:21
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2 K; R+ j) V8 n0 A% I8 k因為我自己也有痛的經驗，如果不是靠意志力去撐，是上不來的，超佩服的~~  ...

5 X, Q0 [1 y% Q: y& A7 ^. G  q1 T1 V應該找怪物大哥來教大家如何做復健~

jinhua

~兔子~ 發表於 2010-12-6 09:11
...哩...猴腮雷阿~!!

3 o9 V( i; ?: A. I; M" x* @哈哈~既然兔子來爆我料了，那我就大方說嘍!!

大家快去報名花東吧!!
: |& y9 V. _- A5 H4 f
; p6 O) a: Q0 o$ r* G我想跟去花東玩耍~~^^

阿詹

  M+ ~. c/ ]) d

~兔子~ 發表於 2010-12-6 09:36
! c. s' c& n- Z& A0 w應該找怪物大哥來教大家如何做復健~

# `/ A8 [% W- E8 z
首先恭喜大家3P完賽
找我教復健 我又不是復健師
& b: X+ t. G2 N2 Y& p上個月的武嶺賽在路上看到有人邊騎
1 b' D! m9 D2 |! t5 E( ~' V然後把一隻腳彎到坐墊附近在解抽筋
那我是要下車跪天謝地，這個沒人要學的啦

舞茶道

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2011NS活動出來了~大家看看吧~
4 a+ D/ y& r; e; ?% r


NeverStop 永不放棄 2011活動行事曆

! n3 U1 \: h) D+ I2011/3/12(六)
2011/3/13(日) 極限挑戰300K 個人長距離之自行車挑戰活動，只要有信心有勇氣敢於接受挑戰更高更快更強的車手均可報名(限定完成時間為20小時)
9 Z6 H; V/ \( {" S
5 X  E3 J8 O8 o( O, ^6 T2011/4/23(六) 民國100年國家公園系列活動 陽明山國家公園以及雪霸國家公園單車挑戰活動

2011/5/15(日) Climbing Taiwan 探索新中橫 由水里國中出發沿台21線新中橫至終點塔塔加遊客中心第1停車場海拔2610公尺全程約71公里

2011/6/12(日) 發現新視界-鹿場部落 雪霸國家公園管理處停車場(苗62號鄉道(清安道路))→獅潭仙山（124縣道）→仙山（124縣道）→南庄大橋(橋頭右轉苗21鄉道)→東河（苗21號鄉道(風美道)）→鹿場部落總爬升約1400公尺全程約50公里

2011/8/21(日) 挑戰巔峰-武嶺 由台灣地理中心碑埔里至台灣公路最高點武嶺海拔3275公尺全程約55公里

6 t( }$ ?+ _; o1 ?/ d" R4 d2011/9/24(六)
& Q% r% W0 v; T7 e2011/9/25(日) 西濱極限挑戰 國內個人長距離之自行車挑戰活動，歡迎對長途挑戰有興趣的選手均可報名。
( h! Z: E) w- `: F
7 D" P& V" t9 G8 A2011/10/15(六) 洄瀾極限挑戰200K 洄瀾極限挑戰200K，路線以193縣道與台9線為主要活動路線，歡迎對長途挑戰有興趣的選手均可報名。

; b' @" N& U, b1 S, T2011/11/5(六)
2011/11/12~13 台灣自行車節-挑戰系列活動 為配合建國100年，觀光局將於2011年11月5日到13日舉辦「台灣自行車節」系列活動，包含國際公路賽、菁英公路賽、自我挑戰、鐵人三項等5000人規模的賽事，結合溫泉、原鄉音樂、地方文化等在地特色為主題，以自行車旅遊吸引觀光客到東部。
2 r8 Z) f* u7 m% a) p( j/ {* q
' i6 g* y, S7 o- U, d/ [0 u' R  n2011/12/4(日) 挑戰陽金P字山道 唯一都會型國家公園自行車挑戰活動，由天母運動公園出發行經仰德大道/陽金公路至金山/萬里大坪國小/風櫃嘴/平等里至冷水坑爬升總爬升約2200公尺全程約75公里

  E, {2 z6 G9 V. x8 X: k

舞茶道

怪物 發表於 2010-12-6 10:15
' H" X, E% a8 v* ?5 M! b首先恭喜大家3P完賽
找我教復健 我又不是復健師
7 V' n! k7 @6 T5 o) k' L上個月的武嶺賽在路上看到有人邊騎

怪物的專長不是復健~而是把我們操到強度出來後~日後就不會有腳痛的問題了
# e  K9 r& b- D我想因該會比復健來的有用～
1 a% A" R) c, [: g5 A* \
另邊騎邊解抽筋～這有在環法影片看過～～在行進間～車手將腳往後抬放在椅墊上～
在用屁股壓著～真得就像表演特技一樣～沒想到還有那麼多人在用。。

哲里_Kevin

感謝兔子細心的後援服務~讓大家騎車沒其他煩惱，謝謝Ryan幫忙載車 開貨車超殺的，謝謝Mike載我一程 抱歉嘿回程太累睡著了 讓你一個人開車。
謝謝大家一同參賽 有你們讓活動更加精采

~兔子~

舞茶道 發表於 2010-12-6 10:33
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  n! j% u8 i3 @/ f
* R3 r* ~2 m2 e1 Z" c2011NS活動出來了~大家看看吧~

% W# ^! C) U- ~2 M, H歐~200k沒騎過直接跳300k唷??