[單車競賽]2010/12/05 NeverStop-永不放棄挑戰陽金P字山道

兔翰

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1 H% V" P2 f& z% m! {  I3 [  y
你是說明年嗎??呵呵

~兔子~

兔翰 發表於 2010-12-6 09:19
$ B7 _6 s- ?( V) x回覆 ~兔子~ 的文章

* P- j- C7 Z9 G$ b, e2 K你是說明年嗎??呵呵

1 [/ v/ x5 N2 `上回聽阿嘉說花東似乎在三月唷!

兔翰

回覆 舞茶道 的文章

$ y/ a- t  ]! h9 c因為我自己也有痛的經驗，如果不是靠意志力去撐，是上不來的，超佩服的~~

~兔子~

兔翰 發表於 2010-12-6 09:21
回覆 舞茶道 的文章
' j% h1 u2 {- S3 y% P
因為我自己也有痛的經驗，如果不是靠意志力去撐，是上不來的，超佩服的~~  ...

" D# s8 \! v0 R1 u! U( ?. m- m應該找怪物大哥來教大家如何做復健~

jinhua

~兔子~ 發表於 2010-12-6 09:11
" n6 c2 |+ T: A( a  ~( O) O...哩...猴腮雷阿~!!

! q0 e* M% `- S- t# E( y哈哈~既然兔子來爆我料了，那我就大方說嘍!!

大家快去報名花東吧!!

我想跟去花東玩耍~~^^
& e. T2 I  A- b/ f2 |- _

阿詹

( |- ^8 H* N4 q& L! j

~兔子~ 發表於 2010-12-6 09:36
* j$ Q( p( E7 X5 H1 v應該找怪物大哥來教大家如何做復健~

* W. @* q; G+ @" o( Z
首先恭喜大家3P完賽
2 Z8 e! C, F5 l& x) ?找我教復健 我又不是復健師
上個月的武嶺賽在路上看到有人邊騎
3 h/ _' \* T3 v7 p/ ?8 Z( l+ F6 n; B然後把一隻腳彎到坐墊附近在解抽筋
那我是要下車跪天謝地，這個沒人要學的啦

舞茶道

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  }# E$ I/ ?- x9 y" M
2011NS活動出來了~大家看看吧~


: g5 E' J4 k9 R) H" N; X
NeverStop 永不放棄 2011活動行事曆
! o- J" U" E8 O4 @9 R1 [$ A
2011/3/12(六)
' e* }7 `# F3 k. F0 A7 g0 w' U4 u2011/3/13(日) 極限挑戰300K 個人長距離之自行車挑戰活動，只要有信心有勇氣敢於接受挑戰更高更快更強的車手均可報名(限定完成時間為20小時)

$ p: ^2 q2 J# k9 q( ^# s6 E. G# z2011/4/23(六) 民國100年國家公園系列活動 陽明山國家公園以及雪霸國家公園單車挑戰活動
$ P. v% O. z2 P+ N) [
2 H+ r' k* B7 c0 k; c7 U4 L2011/5/15(日) Climbing Taiwan 探索新中橫 由水里國中出發沿台21線新中橫至終點塔塔加遊客中心第1停車場海拔2610公尺全程約71公里

2011/6/12(日) 發現新視界-鹿場部落 雪霸國家公園管理處停車場(苗62號鄉道(清安道路))→獅潭仙山（124縣道）→仙山（124縣道）→南庄大橋(橋頭右轉苗21鄉道)→東河（苗21號鄉道(風美道)）→鹿場部落總爬升約1400公尺全程約50公里
( v* |  Z4 w" u1 ^2 Z+ x% }' M0 N
; A/ \3 w+ o2 p, E2011/8/21(日) 挑戰巔峰-武嶺 由台灣地理中心碑埔里至台灣公路最高點武嶺海拔3275公尺全程約55公里
: `! s- s% }4 }/ `; S
2011/9/24(六)
8 f& ?# T8 y0 A% j) s2011/9/25(日) 西濱極限挑戰 國內個人長距離之自行車挑戰活動，歡迎對長途挑戰有興趣的選手均可報名。
# `# |" q6 o% [
2011/10/15(六) 洄瀾極限挑戰200K 洄瀾極限挑戰200K，路線以193縣道與台9線為主要活動路線，歡迎對長途挑戰有興趣的選手均可報名。

2011/11/5(六)
2011/11/12~13 台灣自行車節-挑戰系列活動 為配合建國100年，觀光局將於2011年11月5日到13日舉辦「台灣自行車節」系列活動，包含國際公路賽、菁英公路賽、自我挑戰、鐵人三項等5000人規模的賽事，結合溫泉、原鄉音樂、地方文化等在地特色為主題，以自行車旅遊吸引觀光客到東部。
7 M' s6 }* w# w" a
2011/12/4(日) 挑戰陽金P字山道 唯一都會型國家公園自行車挑戰活動，由天母運動公園出發行經仰德大道/陽金公路至金山/萬里大坪國小/風櫃嘴/平等里至冷水坑爬升總爬升約2200公尺全程約75公里

舞茶道

怪物 發表於 2010-12-6 10:15
首先恭喜大家3P完賽
" ?+ q+ L; @$ R找我教復健 我又不是復健師
4 L' E3 [9 M2 ^- q上個月的武嶺賽在路上看到有人邊騎

. P6 i- O5 a- M9 v* X% K" m怪物的專長不是復健~而是把我們操到強度出來後~日後就不會有腳痛的問題了
我想因該會比復健來的有用～

另邊騎邊解抽筋～這有在環法影片看過～～在行進間～車手將腳往後抬放在椅墊上～
在用屁股壓著～真得就像表演特技一樣～沒想到還有那麼多人在用。。
; Q  D" z- v& O) ^3 C

哲里_Kevin

感謝兔子細心的後援服務~讓大家騎車沒其他煩惱，謝謝Ryan幫忙載車 開貨車超殺的，謝謝Mike載我一程 抱歉嘿回程太累睡著了 讓你一個人開車。
/ T1 V3 P1 ~* F( l謝謝大家一同參賽 有你們讓活動更加精采

~兔子~

舞茶道 發表於 2010-12-6 10:33
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# }/ k$ o! l3 |
2011NS活動出來了~大家看看吧~

歐~200k沒騎過直接跳300k唷??