返老還童功--感謝北大支持提供場地(p79)

phantom

' b; T' S$ Q3 U+ y4 J4 H回復 小王子 的帖子
" T, F) }0 [: s% W$ ~
, m/ R9 w& T; ]) T$ T5 K2 O原文樓主認為本人發言不當,所以自刪!
: H; b. }- k. Q8 n  R4 V- S- D! q; _[url][/url]

曲家三劍客

挖 六點偶爬不起來說...

桂格

週末的兩天7/23,7/24將集合大家, 開出0723,0724梯次新生訓練班, 敬請把握良機喔!!

nadja

回復 桂格 的帖子
. S0 B" K% ^1 ?: q) Z# s# R
看完很心動,老早就想學氣功!(因為我氣弱到連講話都會喘),但平日無法到場(不是爬不起來),只參加假日班,會有效果嗎?
如果學會了,平日可以在家裡的陽台練嗎?

Sky0717

謝謝桂格大大的邀約,看了真的很心動,其實很早就有想過要練氣功
既然很幸運的在北大校園就有桂格大大的指導,那我就明天早上先去現場了解囉~(會努力爬起床,現在就設定鬧鐘)
只是很抱歉周日要先跟您告假
) y, `+ ~* M& j! Q9 b因為周末其實都是我的孝親日啦~偶爾會回台中陪伴爸媽
請問練氣功前是否先不要吃早餐??(因為怕會像吉娜小姐一樣快昏倒~)
8 k' b6 I: R) Z6 X4 l8 v3 |穿著是運動服裝跟步鞋就好,對吧?

andy826

好吧~ 這週起得來就去吧~

KaoAndy

桂格 發表於 2011-7-21 22:21
* s0 I" z: C: w: W我還在癡癡的等你喔........

哇咧～再下來就是：我會盯著你乖乖練！

蔡大頭

4 I* _0 |+ V  ^

桂格 發表於 2011-7-21 17:30
! \4 d6 G. D# }( R) s男人練此功那方面是會顯著的返老還童沒錯.....
8 k: D: n/ A0 G/ c! y(很顯著, 男人別放棄這機會)

2 j( L4 m8 S, ]* g& U9 c3 H% Z4 E
意思是大鵰變童子雞嗎?
; X. M6 h( c7 d7 ?( q1 T
歐!!! 買尬!!!

$ l( X% g# L! s: Z; _7 f9 A

; m; _* H$ q5 C( g- K我的青春大鵰一去不回來,
我的青春大鵰一去不回來,
黑地那鴨悠,黑地那鴨悠.
# m+ V! S3 }0 }! c: `* W我的青春大鵰一去不回來,

小王子

回復 phantom 的帖子

哇哈哈~~~~青年日報ㄟ~~~

9 w( C, ]3 j3 Y! g, O俺在那北國之疆的日子裡也投書過幾回ㄚ~~~
(還有小小島的小小小報---東湧日報)

) C; t/ \0 Q1 v2 \4 f) L非常非常感謝phantom大的分享！沒想到還讓您記得俺這少年老毛病，真的是太感動了！
% u7 `4 }1 L4 m( ?* l2 g4 \(算算這耳裡的蟋蟀哥應該也陪了俺10幾年了...)

" s& S1 Q: A3 z1 k3 b2 O俺一定會照著日報所載內容練練(可俺得先認識認識這些穴位長在啥地方了)，愛北大真的是太溫暖了~~~
  M/ G$ g9 {5 }4 p
9 `& f0 e5 o6 d' k) b' M1.梳頭：以雙手各四指當梳子梳頭，由前髮際往後梳理，共72次。
2.按壓百會穴：先從鼻子上方往頭頂位置延伸，和兩耳尖繞頭頂的連線交會處，即是百會穴，以雙手中間三指按壓及上下微幅滑動的按壓，共36次，若覺得頭腦不清爽可加倍到72下或108下。
3.按壓攢竹穴：以姆指和食指同時按壓兩眉頭上方，共72下。
9 A; b7 }$ c1 h8 O% H7 i4.按壓太陽穴：雙手中指按壓兩眉尾下與眼尾上的中間凹陷處，共72下。
5.按壓睛明穴：以洗淨的手指按摩眼睛前靠近鼻樑的凹處，36下。
6.搓揉迎香穴：以食指疊上中指，在鼻翼兩旁，從山根按摩到鼻頭旁邊，上下搓揉到發熱，迎香在鼻頭靠近法令紋的凹凹處，也是36下或72下。
8 P  U! n9 Q+ U# G; W# c5 w" Z7.按壓人中：與承漿穴同時做。
8.按摩承漿穴：以兩食指在嘴部上下方，一上一下對搓到發熱，36下或72下。
9.按摩耳朵前後穴位（耳門、聽宮、聽會、顱息、瘈脈、翳風）：以手的食、中指，順耳朵作上下按摩，共72次。
1 l. x, j; c; ^0 J# h, s! r10.按摩風池穴：以手刀按壓頭後枕骨下方凹陷處，右手刀按右、左手刀按左，同時各按摩36次。
9 b2 |0 _4 ]) N  f11.鳴天鼓：手掌自耳後往前按（將耳朵完全覆蓋），然後以食指按住中指往下敲打頭顱，兩邊一起各36次。
12.按摩胸腑（部）：以兩手掌分別從上按到腰部，兩手一起按摩疏通兩邊的經絡，各36次。
13.按摩腹腔：以一手按住另一手，從恥骨旁凹處開始按，順著整個腹腔上繞肋骨邊，再往下回到原點，順時鐘方向劃大圈按摩，一圈算一次共36圈。
14.按摩肋骨─雙側：以雙手虎口貼緊身體兩側，姆指在前、四指在後，做上下的按摩，將身體兩側的經絡疏通，上下一趟算一次，共72次。
# b9 k* ?6 o5 G) T3 C6 N+ e! |15.按摩手臂：以右手虎口按左手臂內外側交接處，姆指在內側、四指在外側，從肩胛一直按摩到手腕，這樣各36次。
16.按摩小腿：雙手按住小腿兩側，從膝蓋到腳踝，上下算一次，按摩各邊72次。

BAN-JO

老熊 發表於 2011-7-21 16:14
8 v7 m$ Y+ s( K+ g我怕我去練,
會被別人當成未成年.....

難怪我覺得你跟你而子根本就是兄弟麻