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本帖最後由 想做夢 於 2012-8-10 12:11 編輯
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有錢人愛吃的養生極品 , t& t* E9 Y$ r: H" {" s% z$ A5 y0 s
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8 d! D6 ]7 u I l這是來自日本原生品種台灣種植的紅地瓜
# [. z" e0 u4 s% W! m7 M+ {9 K吃起來有糖炒栗子的口感唷
2 |2 {5 p; H: W8 ~: O) G$ R吃法很簡單,無須剝皮,冰冰的吃更好吃,如需要吃熱的只需要 0 {/ h/ n" t5 B+ W! `& W p2 Y
用微波爐or烤箱or電鍋 短短的3~5分鐘就完成囉~ : Y$ i. N3 s! X$ R& e/ _( K
常吃地瓜對我們人體有許多的好處,每條地瓜都有以下它的營養價值的存在:
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中和酸性:地瓜為鹼性食品,若吃下過多大魚大肉酸性物質, " g+ ~2 V9 f% }; h
由地瓜的鹼性中和人體內所累積過多的酸性。
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3 Y+ K' V4 k/ V ^5 q) Y7 _* T/ W高纖維質:可以刺激腸胃蠕動,對人體消化,有助於體內環保。
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高維他命C:有助於參與體內氧化還原反應,可維持體內結締組織、骨骼及牙齒
: s- a- N; s1 y- w的生長, 促進鐵的吸收。
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B-胡蘿蔔素:β-胡蘿蔔素進入人體能轉變為維生素A,與維生素C、E協同作用,
0 v0 L( D3 ^7 v9 q; s0 F可改變細菌叢生態,調整體質,延年益壽。
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*保證都真空保裝(夾鏈袋) 可安心食用
6 x" Z9 V- K* l& r( i9 O$ ?*冷凍可以保存一年 冷藏可放七天 " X( \' K+ D1 V2 P6 h
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