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本文章最後由 桂格 於 2012-4-25 11:00 編輯 * {* f/ Z4 {+ m# }
" g2 K/ r5 z: ?* M& a' H 本帖最後由 桂格 於 2012-4-13 16:48 編輯 ' W* {' ` m3 ]. g
9 j% w- h8 v/ ]% b; N1 R4/28 週六 6:00am 返老還童靜氣功新生班開課囉!! ; g0 {1 { D+ m0 d% P0 ?' w% W
8 Z# Y1 {3 R3 K7 y8 @0 t欲參加的同學, 請盡量先在此回覆報名, 或屆時親至現場參加.$ Z y* c" h$ v- |
地點: 台北大學行政中心前大草坪 (遇雨則在行政中心穿堂下)
# o- J7 w {0 Y( C! b" Z時間: 4/28 週六 06:00am 動氣功練完後接著上靜氣功 (請務必提早報到, 以免錯過教練講解); H- Q; s9 _9 [0 O( z* v
4/29 週日 靜氣功複習1 v0 @' ]% Y1 ]6 x; ~5 w
服裝: 輕便慢跑服裝與球鞋, 請自備瑜珈墊, (或盡快向寶雲登記協會瑜珈墊)
$ A4 r7 |9 _2 E% d注意事項: 勿食早餐, 先喝300~500cc溫開水, 若能先排便更好.
. Y) f) Z b3 Q: I9 x 練功中勿碰水與飲食.+ v5 y, f1 z3 Z0 Y1 J, Y7 O
練功後, 補充營養早餐, 並讓身體進行冥合(小睡), 讓細胞快速充電.) c% i) C+ s/ B7 ?" o/ q
5 ]2 K: k! ^5 {, F N) Z( `. `1 |5 c
PS. 請所有老生盡快回籠囉, 不熟練的老生, 歡迎參加新生班複習.6 X' ~: R& X ]' u0 ^ e6 v* E
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2 O3 X, w/ Y& B# p7 J北大練功場動氣功場地, 行政中心前大草坪.8 \% `$ B* X" N2 j/ ?0 F9 @
我們感恩這裡的一草一木./ M9 S, |7 D4 B6 {" `2 E3 r& V
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遇雨則在行政中心穿堂下# u z6 f4 P( H
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, k+ \9 f) }9 M$ Q' z8 e
4 G% N) f; j$ l. W: N( K" O& b2011年3月大家開始練功, 8月6日的這天, 得到協會理事長(圖)的正式授旗
' M0 _0 ~; T! d) F5 BPS. 理事長以前完全不是長這樣煙斗的喔....
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1 u4 v* K |0 U6 q: h動氣功1 K/ d" @9 M$ n
2 Q1 r+ I6 k" q- d2 G動氣功深層且特殊的呼吸法, 讓體內廢氣與天地純淨氧氣做快速交換.
1 F- I: g# U9 ^' R/ @/ Z* D"哈氣.....氣哈盡"
; v) I) l8 G, A3 D6 S(8/6授旗當天, 有許多北區各練功場的朋友, 前來北大參與盛會! )
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2 Y' z8 v- Y: O. [! [5 F4 B) c: `2 j0 X3 Z) h
如宇宙一微塵般, 置身廣大的北大草坪.
W- F7 R1 s' g5 [感受清晨大自然的沐浴, 讓天地之氣沖刷, 洗滌身心.
0 s- k& M! M$ q& [( F* F" I# Q; w- ?' S"哈氣.......": w& ^9 |* l! I3 p, t# c6 R
哈出一身濁氣, 感恩天地的吸納....% H& [' m$ a, }) h* ~0 u
. K: R) n8 B! `# h0 M/ D5 ?
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0 D! s. S7 U% c: L$ C6 R$ ^- p- ^; V& n: W
"吸......."! Y5 {9 b9 T8 @; T0 w
緩慢勻長, 而深層的採集大地賜與的純淨氧氣....& W4 G' ?' B, v- u6 q
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; D% i6 p" s+ w# f9 W# p
$ B( [1 u$ _7 F+ W
7 {0 d- P5 y9 ^0 C( [) u0 ~美麗的教練, 指導新同學, 示範動氣功其中一式, "神龍擺尾"....
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' P; ^- D8 c; C" h* a% ~5 H) z9 k. q1 T+ Z& W% D
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9 F( W& b5 n% W' |" G" L第十式, "身心平衡"
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眼見許多同學從一開始的東倒西歪, 到現在的逐漸輕鬆自然, 穩定, 與篤定....
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# u4 Q3 [& P8 M+ C& j"氣功跑步"
, _; y6 @1 i( [特殊的哈氣吸氣與提肛方法, 又稱"拉河車". 2 L" R% i9 W* h i4 U8 T7 |
轉動河車, 調動任督二脈+ I4 r3 W2 D- ]& H( [1 F+ p4 B* u8 E q" ?
0 l: J9 q; s6 \; e) f& A5 o4 a; [
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) _( T0 R x( Y6 i越跑越輕鬆, 舒服, 享受, 彷彿接受大地與自然的全身按摩....: r) y: q5 o# \/ {7 Q
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1 o" @3 R3 ^$ B8 l$ x! |
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氣功跑步後的收功 "獅子吼"
3 M7 ^* g8 f. Y a/ P& U3 R5 S, y% A腹腔內如擊鼓般的內震, 配合同學們結陣產生的外共鳴, 立即感受全身的清新, 醒腦....5 W+ I1 J0 z- D; c
/ G) A. U. Q4 o" y" M& O
1 l" b" z( W6 {0 c( f$ W& }) U
1 X. T. E& `; D$ ], u ^0 D# M6 h7 |- l8 ?/ Z+ i
"天人合一", "音波共鳴"! d# K+ y1 r, Q: f: w. t4 C
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1 F1 J# C6 L" s; X
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"靜氣功"' B3 R6 t" n) E& G
4 d4 P$ e& S+ z6 U若說動氣功旨在"疏通經絡", 靜氣功則旨在"收藏納氣".6 o, A- e. p% ^3 |+ N5 g" C
兩者搭配無間, 皆是古代聖者在修煉鍛鍊精氣神的修行方式, 由創辦人蔡老師設計出適合現代人的修煉方法.
4 t8 M* a1 o7 e% m; x簡單, 易學, 有效.2 I2 Q+ y: _1 L8 c
+ K$ g# L9 V! Z1 |& F- t) ^* l) F4 S
5 {7 k, t8 ?* A0 c) [: r
, e( [7 z- _0 I1 K
"大印式暖身"
L& O d8 b9 f5 E4 O9 V5 r/ O1 g, N0 O9 {8 d& B
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$ Y7 A3 \! }) n' }
"大印式壓氣"
0 }- e1 ^. U$ n- B v( ~源自古代瑜伽之寶瓶氣功, 特殊的壓氣方法氣聚丹田, 並反作用力衝開全身經絡, 使氣血抵達全身末梢.# e+ `$ e# a3 @; B- o; K
9 _2 S; {. B& J3 z& T% ~6 O
% G3 ~2 ?8 I& y; B! @! R
# T) ]* h+ ~2 H
& a t( i4 [7 @7 E& r: a* u" H"心輪式"- T3 R3 M! w U6 [) S0 W; q9 N+ y
解放積鬱, 敞開心胸.....( f$ \/ I$ [8 p* e! V$ d: O: }
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' n$ f! E& Z4 o& @; F1 A7 N
3 `$ O0 t, B( n. R; c# c! ]3 s
( R( ~: R6 F5 K"氣聚靈台"
3 l* y. j I% W/ m6 K8 ]2 b4 ]# R Z& {, @% j: E' u( x: i7 I, ^
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5 A# n7 `/ z! y' E
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" O+ q5 v5 l2 A7 k; ~/ B: J7 @& I& y; m+ @
, G- o. G% v# r: _9 a8 Y
返老還童功, 歡迎任何人加入練習, 完全免費.
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8 d7 t5 d; j* l& _4 z6 O
現代社會繁忙的生活習性, 污染, 壓力等負面因子, 早已使我們的身體健康受到很大的威脅.8 L8 R' B! H+ y3 N. {2 g; j( U; D
但多數人卻不自知.
`6 l1 G- t2 T* ?, y身體開始走下坡時, 我們對身體的掌握力慢慢的失去, 彷彿慢慢失控(out of control), 各種毛病也漸漸生出, 或堆積." e& q6 t! s& u6 Y p: I
返老還童功就是一個為現代人需求設計出來的解決方案. 4 M2 [% I- y( S2 l# Q- R! P+ d% ^7 ^
簡單, 易學, 有效, 而且還免費.
) `4 I+ w4 E Y在這裡不談政治, 不談宗教, 不論背景, 沒有壓力.8 [# O0 [+ n; H6 T1 W) r- r
但無論再好的功法, 一定要自己去"親證", 體會那種重回年輕時的輕盈, 舒暢感覺.* p$ s* n1 N' W" H) Y& B
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北大練功場經過了一年的考驗, 屹立不搖, 也累積出許多同學們的親證.% y: I e! e7 l) J
練功不只是一種運動, 每次的練功都逐日在累積身體健康的資本.
9 ~# y6 F+ x$ s* ~1 [練功同學們的心得合輯如下, 建議大家可以好好看看, 很容易發現共鳴, 或看到與自己相同的問題, 卻從中得到了解決方案.
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0 W2 J0 o7 a! k: J' f9 A3 q0 ]練功的好處說不完.
) ` O- Y- a, G. y* r簡單說, 讓你返回健康的身體, 以及亮麗的外表與身材, 重拾自信! 
2 q6 }) |9 N- O就是這麼容易, 只要練功.) a5 Q8 b1 @' Z4 v) q+ \
https://forum.ibeta.tw/forum.php ... p;extra=&page=1/ y8 v6 U# ~2 G8 T
5 g# H# \ k" o( B$ Q也希望大家好好把握這次新生班機會, 踴躍報名參加 !! 
1 k9 H# ?( j) F$ e北大練功場, 永遠歡迎各位!!  & @, \- Y! ~3 T b
% O: r! o6 B9 d5 U3 r" o現在, 立刻就說"我要報名!!"吧! |
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發表於 2012-4-13 15:42:24
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