- UID
- 631
- 閱讀權限
- 50
- 精華
- 5
- 威望
- 13
- 貢獻
- 6760
- 活力
- 35
- 金幣
- 11543
- 日誌
- 9
- 記錄
- 65
- 最後登入
- 2019-12-10
 
- 文章
- 8285
- 在線時間
- 4075 小時
|
本文章最後由 桂格 於 2012-4-25 11:00 編輯 C" W- V$ k3 } s' u5 c! N+ ^4 d# w
9 U7 [/ E0 \* _& k( H& \$ c2 J 本帖最後由 桂格 於 2012-4-13 16:48 編輯 S0 c) u7 j C5 i- C0 w
6 L- F; _6 t9 T! x& y# }
4/28 週六 6:00am 返老還童靜氣功新生班開課囉!! 2 c! [+ z' Y4 K# A) F9 V: d
0 \! Y2 J9 D* t5 f欲參加的同學, 請盡量先在此回覆報名, 或屆時親至現場參加.
9 _9 E# N$ @5 X1 ~. G* u. t地點: 台北大學行政中心前大草坪 (遇雨則在行政中心穿堂下)
6 l1 d) V- l9 [6 u1 r( b+ W) E時間: 4/28 週六 06:00am 動氣功練完後接著上靜氣功 (請務必提早報到, 以免錯過教練講解)
7 X2 V* P4 n% m9 k$ V9 ^ 4/29 週日 靜氣功複習9 Y3 r1 R9 m" W2 C6 Q! w
服裝: 輕便慢跑服裝與球鞋, 請自備瑜珈墊, (或盡快向寶雲登記協會瑜珈墊)/ M# q& ~/ y4 I$ ]: x4 F8 T
注意事項: 勿食早餐, 先喝300~500cc溫開水, 若能先排便更好.
+ |8 ]1 |- I: I) u+ Y8 X3 w4 k 練功中勿碰水與飲食.
$ p' J% i, Q* f: R# C W, Q+ R 練功後, 補充營養早餐, 並讓身體進行冥合(小睡), 讓細胞快速充電.
. Z5 W$ i& `5 \
$ E; ~6 e1 a, I2 C, h/ P
! `0 X0 V5 i" X IPS. 請所有老生盡快回籠囉, 不熟練的老生, 歡迎參加新生班複習.
+ |5 _# O) v4 H0 x4 O6 M( c5 ~5 e
9 h/ W( U% h3 C+ h
8 ]. K" K( ?/ h北大練功場動氣功場地, 行政中心前大草坪.: q9 S6 Z! L: T f8 {
我們感恩這裡的一草一木.0 A: |9 g/ K' b
5 t2 @4 D/ j. {) ~
* |1 Q: c& V' [6 m
j; f/ d+ E& P5 ^! ?, j0 t
b! `$ s6 ^. ^! ]" U8 R( W遇雨則在行政中心穿堂下 F. Q7 D6 `' q( _
1 T. I5 \6 i1 V6 p7 v2 n
\5 K0 X( v, f" d6 l" q' Z: C: A/ ?, c- f$ u2 L
2 w1 i+ g6 G0 U# ~7 [% T! y2011年3月大家開始練功, 8月6日的這天, 得到協會理事長(圖)的正式授旗
* P, [7 h ^ p. kPS. 理事長以前完全不是長這樣煙斗的喔....
0 k/ }% _; @4 y2 q# l t' G; G) a/ O3 B3 [) t9 F) l
# S6 V; b- @ l2 \1 L+ x0 @# N' M# j* V9 b$ C
8 w! T! N- m7 y4 q0 J5 k# [, n8 M動氣功
+ F1 P6 D6 I8 t+ g# m8 D
/ T" O. f/ d$ j動氣功深層且特殊的呼吸法, 讓體內廢氣與天地純淨氧氣做快速交換. ) i2 |& ?- Y7 |0 u
"哈氣.....氣哈盡" 0 K! u! C* `4 I" W
(8/6授旗當天, 有許多北區各練功場的朋友, 前來北大參與盛會! )8 r4 y$ e+ \5 b I; z% S
7 p- }. x9 @. D2 `' m' H [
- r! N* Q W& K0 r
; K2 D( g# t/ N9 r0 u" {6 ~
- Y! _. f8 ?# R& d/ \3 e" n/ F/ G6 y) |
- o! G3 k& Q* X6 L8 X" X) z& D: C; H
# E/ m0 T. n- t4 O3 x# p8 O
8 x8 G" d. E2 j1 d0 \+ P3 z如宇宙一微塵般, 置身廣大的北大草坪. \0 S7 t' u2 P
感受清晨大自然的沐浴, 讓天地之氣沖刷, 洗滌身心./ t. v; H6 q b( p6 L8 ~
"哈氣......."
; I% `+ u# Z) D* p! s哈出一身濁氣, 感恩天地的吸納....9 Y% P& f L4 i
( i, v' P7 p# ]- L3 F9 E
& J* V1 h7 U* z
' m* s$ X& z) p9 b) C/ R. Y" R; `5 a7 U$ i: n r9 y- E
"吸.......") e! r8 x3 S/ ~, N3 K) s2 ~3 x) e
緩慢勻長, 而深層的採集大地賜與的純淨氧氣....6 H9 | S7 f% a) O, _
- a" Y9 V3 N7 B D8 E+ V r
6 I# r7 l% c+ h) L o/ j) v8 M) {# `0 } R( y& G. g
& B1 N0 y& @' P( j0 Q' @美麗的教練, 指導新同學, 示範動氣功其中一式, "神龍擺尾"...." |& a( T7 E: f* a) l4 b
; q& u/ r, w! K5 L, Z% |/ e8 I
. i# [) r; b$ ~' ?* E5 q0 M2 p& }* N
9 T3 J& V3 f8 e9 X6 e6 M6 `' E f
第十式, "身心平衡"0 Y& y3 |0 a4 X6 V( n& }
- b# B b# b/ f1 r% c( \) o
/ D4 v/ V1 l0 e" e) K A; O9 s: w
+ b8 [& c! N" k8 ]$ b( Y) h; S6 _
眼見許多同學從一開始的東倒西歪, 到現在的逐漸輕鬆自然, 穩定, 與篤定.... ) F% E' @% K& o5 M% C# D
# L1 s3 |/ U, a* l* \% x4 o1 S) D; @: W$ K5 d
! L/ {% p3 t3 }/ H( I6 Z" ^2 e* w* H1 J8 R- v9 e
"氣功跑步"
: Z# r( ]) H9 a% x2 U4 }特殊的哈氣吸氣與提肛方法, 又稱"拉河車".
# P Z D, d/ d: f! B, w轉動河車, 調動任督二脈
& O2 ^ V' h: t7 x
+ c, q3 l* I; r/ ^7 G
! [3 a9 |6 n; A- R) G3 C
0 {8 x" M0 I$ X( T# Z0 a7 A
& F: }) r, z4 i- d# [越跑越輕鬆, 舒服, 享受, 彷彿接受大地與自然的全身按摩....4 d; V( j0 Y! _9 G6 @8 o( g9 Q
+ q8 {8 x% x6 l1 ?% t. W& x6 |
" s( P0 Y1 i& x4 L
1 Z; S. w% {% d8 S
, Z1 b' Z: ?; z3 a! x: V( l8 `; L5 F4 ~0 I
) t+ P% a- G5 f
$ B8 o9 e6 W" Y+ l% U氣功跑步後的收功 "獅子吼", C# v; p. Y' C# ], R
腹腔內如擊鼓般的內震, 配合同學們結陣產生的外共鳴, 立即感受全身的清新, 醒腦....+ g9 z( q) a' m: x
9 g, ^/ r" A2 A }/ E
4 t1 n4 J( f# ]! r" K" {
& g' P( G- q' x, {- e/ Y0 y/ G! K& ]6 j$ b3 E; ^4 J
"天人合一", "音波共鳴"
0 w! b c3 z2 B3 Y
) D9 \+ C; K. m) d9 I6 b
! B# K$ G ~" A( J
; a8 y2 a' ~& m% a, ?0 v& L; S: y+ C" v
' x8 _5 P/ g$ w- ?
"靜氣功"9 ^7 R1 c' j$ Q* n; l
2 ^5 T8 B S- p! V3 Z1 K3 c7 z
若說動氣功旨在"疏通經絡", 靜氣功則旨在"收藏納氣".
! X- F* c" D7 h兩者搭配無間, 皆是古代聖者在修煉鍛鍊精氣神的修行方式, 由創辦人蔡老師設計出適合現代人的修煉方法.8 D' Z8 a1 R# Y* c% t+ R) H
簡單, 易學, 有效., G% z5 D: I# W) |% n
, s# s* [8 x( }) b( u
Q% t5 F2 k, s3 q( x7 _; V8 ]3 w% y* M% V! U6 x
) W1 O' R- r. G"大印式暖身"
3 R' J! P! G+ K/ [. _
) \6 h' u9 }7 @6 n, p2 i6 F
. l, r3 v4 c. Z$ N' X( h8 m( q
4 B5 G* k$ l. a& k7 E8 D8 T2 I& R) g# V2 A+ V: S$ I
"大印式壓氣"% _4 ~( m) ~0 `- k# s* Z7 Q
源自古代瑜伽之寶瓶氣功, 特殊的壓氣方法氣聚丹田, 並反作用力衝開全身經絡, 使氣血抵達全身末梢.
( D7 ?- \( r8 I4 q! u- A
0 N( T" y. ?5 _1 b+ v6 s1 x8 u+ O1 L( r" }1 g, I! L' }: g
$ V2 k) a" a0 Q
: ~# U; N9 Q e/ B"心輪式"# Z5 `# F4 u3 p+ j
解放積鬱, 敞開心胸.....
. g0 e" a. \% Z0 C
+ \( {7 r! L5 b% v* K5 d0 `9 C) e/ F' Z) i/ |$ Z: R- J5 |& E4 U
- r3 j% U. Z0 w1 n# p# k% R/ X. X
* _+ |' f* b( m8 f- s$ m3 `, c4 |"氣聚靈台"
* x8 x# z; ]! m
5 R; U+ }( p4 n" r0 {0 d. v" v4 |) D! B4 f0 B
4 e/ y: }7 ?- `8 Y* |
6 n. B' K- p" g1 \) Z9 E# N
: R) M) x$ j3 i8 E
( f' D9 F1 { h% g |) F) k" Y$ S7 S
. T0 e6 O! g4 _8 z7 Q' w1 C返老還童功, 歡迎任何人加入練習, 完全免費.. j x+ c3 [0 F
& \! J* V s- P7 l. Y# B( f* V1 P1 t u0 \3 l. d" a e1 g
' P, v, U, _* j) O2 L2 q
% s$ Z- j! A# A; g% C" E+ A$ `6 M1 H7 J* N7 u6 {. {' h
現代社會繁忙的生活習性, 污染, 壓力等負面因子, 早已使我們的身體健康受到很大的威脅.' ]+ r$ J) @; g! _. q1 y
但多數人卻不自知.+ o @4 K& ^& R' E* ^: B
身體開始走下坡時, 我們對身體的掌握力慢慢的失去, 彷彿慢慢失控(out of control), 各種毛病也漸漸生出, 或堆積.+ `% l6 e4 m- x9 Z/ ` p; g
返老還童功就是一個為現代人需求設計出來的解決方案. . L2 V4 A2 Y- T6 p9 d. x9 m
簡單, 易學, 有效, 而且還免費.
% F/ K/ n8 Q) E在這裡不談政治, 不談宗教, 不論背景, 沒有壓力.7 h0 H2 ?9 Y3 z# C9 t' _1 U- P
但無論再好的功法, 一定要自己去"親證", 體會那種重回年輕時的輕盈, 舒暢感覺.& ]9 A3 |. ]+ y
# F) w4 C7 C2 h- L. s北大練功場經過了一年的考驗, 屹立不搖, 也累積出許多同學們的親證.
9 b, b% i$ b, ?2 c" j# P2 M練功不只是一種運動, 每次的練功都逐日在累積身體健康的資本. 8 X" O7 X8 m b* K0 I. p
練功同學們的心得合輯如下, 建議大家可以好好看看, 很容易發現共鳴, 或看到與自己相同的問題, 卻從中得到了解決方案./ j. a( q9 c @8 a0 E
+ ]" J2 a5 {8 x0 [
練功的好處說不完.& ^3 P7 _* Z& y. [8 Z: `
簡單說, 讓你返回健康的身體, 以及亮麗的外表與身材, 重拾自信! 
% [7 F. c5 H y/ [就是這麼容易, 只要練功.8 L: H. H* I7 H
https://forum.ibeta.tw/forum.php ... p;extra=&page=1
9 {$ f* D$ v# z! ^7 z; ^: A7 X8 ?4 p
也希望大家好好把握這次新生班機會, 踴躍報名參加 !!  ; S8 A$ g! `( k) G7 M
北大練功場, 永遠歡迎各位!!  & P( A! i& ]6 f& W& T
" C+ k% w0 `% h4 s
現在, 立刻就說"我要報名!!"吧! |
本文章子中包含更多資源
您需要 登入 才可以下載或查看，沒有帳號？註冊
-
總評分: 金幣 + 2
查看全部評分
|
[複製鏈接]
發表於 2012-4-13 15:42:24
收藏
讚
發表於 2012-4-13 15:56:34
發表於 2012-4-13 16:11:46
: p- G; e9 \5 D: r
發表於 2012-4-13 16:21:47
) ~+ U1 @: J8 A7 s7 k- ~
