氣功基礎班小分享~~

jethro

' `" i2 }8 E9 y0 ^& k& p8 P
/ F9 F; N! R! n1 [: k( t0 ?/ W去了兩天, 印象最深刻的就是大骨熬成的南瓜稀飯...每個人都吃了兩大碗,
不過這不是基礎班的重點,
. Y0 T5 ^3 X2 [) }重點是..有幸見到了蔡老師本人, 也感受到了他的學究天人
從古人智慧(河圖,洛書),宗教,醫學的角度來了解了這套功法.
- I; _& q6 E) w2 J! k, A4 T讓我對每一個哈氣 彎腰的動作都有更深刻的體認 ,
- D: ]4 I9 p: F# ^6 W' o* V如果想對這個功法有更深刻認識的人  鼓勵抽空去參加喔~~
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老樹

南瓜稀飯真的好好吃, 吃得慢一些想去盛第二碗就沒了!
8 f/ t* }* q4 e- M4 D, H
看到蔡老師跑步的樣子, 原來跑步可以這麼輕鬆, 這麼優雅.

老師說就是以氣帶步.

, y7 K6 L1 a$ f3 X' P( Y老師還說跑步時吸氣時發"訛"音, 哈氣時就自然放掉, 不出聲音, 做不對的要改過來!
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老師還說靜氣功壓氣時若有頭脹脹的情況則氣不可吸太飽.
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+ N8 b' o4 g# t1 s$ b3 x) x3 l老師又說..........   
" y% q/ B0 z1 ?/ Z0 ]/ t. S' W(在我的筆記及腦袋裡, 需整理一下)

高有志醫師更就醫學觀點鉅細糜遺的說明功法中的每一式的原理與功效.
+ @5 ~' u: ]$ W3 n
7 |5 U1 {! ?! B+ w" w+ h, T' x想要更深入瞭解功法的同學可以考慮參加下一期的基礎班唷!

瑪格

回復 老樹 的帖子
4 ?, B, T/ `/ D5 A& w
想去啊!!
可是無法拋夫棄子
$ ]0 k2 d4 L/ j6 P/ i" o! c等我兒子娶媳婦
3 C/ S& }  i9 |5 c
% r3 }0 v2 e* B/ A9 Y: M
% y8 H+ Q6 y5 C; B! Y/ y我就可以去了!!

老樹

回復 瑪格 的帖子
5 c, T8 A. W+ I2 E" n
兒子娶了媳婦就要帶孫子了,
+ n* `$ ?6 J' s9 I) W+ B就請他們放你二天假, 你也放他們二天假

jethro

老樹 發表於 2011-9-26 18:03
南瓜稀飯真的好好吃, 吃得慢一些想去盛第二碗就沒了!
, l. A1 O% \5 B% w/ O( l
0 X% K) \! ^& S; q& k$ u4 P看到蔡老師跑步的樣子, 原來跑步可以這麼輕鬆,  ...

: B5 B. I" J% J# E% b7 A你還有做筆記...我上課都聽傻了....忘記寫了...現在要分享 也擠不出甚麼來
只好想到甚麼就寫甚麼...真是不盡責的分享文  

老樹

回復 jethro 的帖子
: L& V3 t$ e2 l+ A+ x- e: V) B
去基礎班回來後比較大的收穫應該是
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重新仔細地審視自己動氣功跑步的方法
6 J- f( v" K1 E* n- K
回想老師及教練們提醒的要點, 一直想著老師跑步的樣子,
這二天跑著跑著, 跑完三圈竟不覺得累, 最神奇的是竟然一點都不喘,
( H5 S1 K  Y" J真是超開心的.

3 d5 ~7 \7 o% i4 K4 d( L5 L) N這樣有沒有吸引到大家 ?

jethro

還有制氣和歛識也很重要....練靜氣功的時候 努力不要讓自己的意識亂飛  
9 _6 t! ^8 Y% K# Z& a0 D$ M1 j9 D效果會更好喔...

桂格

你們兩位收穫很多啊.....準備去報名教練班吧!!  

jethro

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ㄜ...我是比較希望達到天人合一的境界再去啦......

老樹

天人合一的境界 ?  那是什麼?