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本文章最後由 桂格 於 2011-5-10 13:20 編輯
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自上次發表返老還童功心得之後, 已經兩個月了, (見前文) ) J7 Q" S( x9 w1 j- ^4 V
https://forum.ibeta.tw/forum.php ... p;extra=&page=15 @& z5 i/ ~) m# i3 y: x4 P; a/ a4 | [
' O9 ?5 c3 h8 I2 o4 ~% \又經過兩個月的練習, 體驗到這確實是對大家身心很有幫助的功法.
$ |3 I5 n( t" k% D9 ?" G0 T7 ^為了讓大家多了解我們練功的情形, 貼一些照片與大家分享, 也歡迎大家隨時加入我們的行列! / s* d2 S' W# N: E
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目前僅開假日班,2 C' V% A1 c0 K0 F) r+ N" q2 I
每週六日 6am, 台北大學行政大樓前大草坪, 準時開練.
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別忘了, 0 f+ q$ e7 V5 z+ l B5 H2 L
1. 推廣性質, 完全免費!
. M3 t" I: K3 _7 E+ M2. 每堂課都有老師帶第一次加入的新同學) z' |! _* w8 \! H1 o2 c- _" m
3. 不分男女老少, 全民運動; 無需報名, 直接走入!
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清晨的北大, 空氣新鮮, 一草一物真的很美, 享受樂活又可以健身, 您還等什麼? ; r: U. b$ B5 n" y
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/ Z; Z& W- R, w8 O0 A6點不到, 許多人已經騎著單車來了' @6 k# S6 D4 S, O3 u
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& k" E2 W: R1 d6 R& T1 x0 ?* Z7 \ ?& a! O7 Q a; W. {% j
) N/ w0 S, Q/ ~) w6am準時在大草坪上練動氣功
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右一是教練, 身材英挺精壯, 看不出已經68歲喔
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7 q, x; q; [) `5 N功法裡面彎腰吐納是基本動作
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3 f( l& O7 m5 H6 O$ u
. q% [' d0 V6 \/ I. V瞧老師那結實的PP.....
# X9 s2 }- h+ j來練功, 你也能擁有強壯的下盤....
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8 U! M4 w9 D( W7 y: h0 l' x7 c+ o& E! K8 I1 ]
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拉河車(氣功跑步), 領頭的是教練二, 也65歲囉...! m$ D. x( K, w0 O8 Y2 p9 q
沒錯, 他們是夫妻啦, 完全義務, 來北大開團推廣喔!
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音波共鳴, 大家圍成數個小圈圈, 彼此體驗共振與共鳴$ s9 d- O& h4 @7 v9 _ c' k2 i
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& X) N7 |1 V" P4 J: u H u T" a3 z* T/ Y4 D* {
' D _0 T( P' r9 F! t
' H8 d) u! N( V音波共鳴, 好投入, 好堅毅的史汀....9 ], L0 g, |& Y7 _0 N
意念由丹田發力,
8 Y! E+ C4 p. o& V"Aa........."
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0 w' g/ b7 @) }5 n"Mm......."$ c& Z" f: S# p$ j( ~/ ^! u
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# E+ R, k1 ^/ U; x- o7 W3 S$ A, L4 G# J. h, h) T
. V4 g K9 x) h) I動功收功後, 開始拿出瑜珈墊練靜氣功
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小朋友也可以在旁邊寫生, 騎單車, 或溜直排輪喔; X8 t6 P/ n/ g$ n1 {/ s
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口令: "氣....哈氣....."/ |" k$ [ L) H
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