- UID
- 631
- 閱讀權限
- 50
- 精華
- 5
- 威望
- 13
- 貢獻
- 6760
- 活力
- 35
- 金幣
- 11543
- 日誌
- 9
- 記錄
- 65
- 最後登入
- 2019-12-10
  
- 文章
- 8285
- 在線時間
- 4075 小時
|
本文章最後由 桂格 於 2011-5-10 13:20 編輯 " d. W* z G2 S" k' H x
{( j9 U/ J" C/ H
自上次發表返老還童功心得之後, 已經兩個月了, (見前文) & g3 E- _0 `$ O+ I+ I" `- A0 k
https://forum.ibeta.tw/forum.php ... p;extra=&page=1
# }. ~; Z2 k4 [6 _) q' r: ?8 t. \% T; J# r8 K
又經過兩個月的練習, 體驗到這確實是對大家身心很有幫助的功法.9 ^3 }) Q8 g2 M1 \+ R K0 b9 y( N* V
為了讓大家多了解我們練功的情形, 貼一些照片與大家分享, 也歡迎大家隨時加入我們的行列! " A' h8 H r6 k+ e
# @2 F; z) S: J0 a/ [目前僅開假日班,0 e; J% N D8 w c2 K" g
每週六日 6am, 台北大學行政大樓前大草坪, 準時開練.
% C: f; }1 r' x2 m. v- Q5 q$ X. A7 U( o% x1 K! R
別忘了,
: n6 e+ A5 Q6 @& Y) z3 g: z3 i+ K1. 推廣性質, 完全免費!
) n3 L- X9 t4 \* b8 ?2 o2. 每堂課都有老師帶第一次加入的新同學
+ D( A; D+ Z) O' P& U% ]7 E0 v3. 不分男女老少, 全民運動; 無需報名, 直接走入! ) V- N1 D$ h# l. L) p
4 E. g L8 g0 Q7 I/ r7 e
清晨的北大, 空氣新鮮, 一草一物真的很美, 享受樂活又可以健身, 您還等什麼? 0 [1 c, n0 k% x4 X
$ {7 Y; r. h8 S3 z, o
X* L: I" A; S/ p
/ I9 T H* S8 W& M6點不到, 許多人已經騎著單車來了
* v+ q& ?% i. k P/ k7 P7 F+ w _& X8 y- G6 P, e' W
$ J( E* \0 n& z
2 P# W0 N5 K9 n% u9 B8 `" `3 N
% m/ i* N" r2 T3 Q7 Z7 C6am準時在大草坪上練動氣功
8 V- R Z9 W8 T& W/ Z
$ \7 Y) f7 C9 o# r4 D: d( i Z% @6 S; l- I# c; B- O$ e3 W( }+ o5 i
; x; W5 G+ ?0 e& D+ V% {. ]/ t
4 ~8 r9 v. c) M
2 B7 C) z6 e: }8 u右一是教練, 身材英挺精壯, 看不出已經68歲喔# c9 Z$ j+ Y3 m8 m3 d) r9 v4 H* C
W$ [3 Z' x, {0 E( C
" Z. s% G4 U- L# V0 i* O5 ?' j$ w, p, ~
+ c+ Y6 v1 M: [9 p
: a( P' j. _9 a2 ~
: v \' B2 _$ B N7 l功法裡面彎腰吐納是基本動作
% Z& J# L+ R4 u4 s# I& x
& `* {: b0 q9 m# {& Y1 \0 h, e. q( y
" e r$ S: [* F+ r2 C( r
5 P, ?4 D% G4 G6 e/ P瞧老師那結實的PP..... 0 P) F2 t4 @3 j1 F
來練功, 你也能擁有強壯的下盤....
0 U, \+ L; ^" k- s+ L: F! K5 a4 d
# N6 S4 ~" ]) ^# g" I) I3 }. T( H% o
. Y/ q5 y; T; G
. n0 Z3 ]2 O2 ~/ d" d; F' V
* r. K9 T& b. U7 H拉河車(氣功跑步), 領頭的是教練二, 也65歲囉..." Z. O0 f' ]9 j; t7 W# `
沒錯, 他們是夫妻啦, 完全義務, 來北大開團推廣喔! : `5 g# F" Z% L; j6 T9 T! S
( j3 D3 }% u/ n& X- I
6 A. g, ^, M5 p' g1 g0 Z' g
+ W. L3 l6 T( g7 B6 P# O* g; {
c, E* r0 h( n) {- _! `
r7 p& [# y+ ~. g1 e Y9 d
$ H9 J) R8 | |" Z
音波共鳴, 大家圍成數個小圈圈, 彼此體驗共振與共鳴8 |7 L& u9 S# K% Z' H
. B" n' e- v9 @1 p( I* q% D
: s% ?7 H1 P6 G' W
1 I3 `8 L8 t3 f: s
& @- ]% c, X2 [! p4 S; x `# T
4 y' e! O: y" ~7 m- s J" W" u音波共鳴, 好投入, 好堅毅的史汀....
* o; U2 T" c& G: ~5 Y0 R" }3 o意念由丹田發力, " m% q7 H0 S. A
"Aa........."' X8 h6 D l. z) l
2 y2 V; Z, d. Y$ D$ M# M9 n; `, E# M" `3 H! H0 N
"Mm......."+ w N3 G* y, ?) j! g+ Z. E
) P6 Y# I t8 y
: \. i* M Q' P# `. V' g0 w" O, @/ s# {( \& ? |
* b& P4 h6 Q5 b9 r0 T7 y: Y: o2 e動功收功後, 開始拿出瑜珈墊練靜氣功
0 T- W, s2 g7 w& z
R1 [6 t6 G% V. m! q$ @8 \) v4 I2 x& Z v* B" W; h
" \% g8 e: ]* D2 n+ ~. _6 k
9 Y- K5 m. B& ~+ {
! \! h! }/ I' |" b0 @% Q: v小朋友也可以在旁邊寫生, 騎單車, 或溜直排輪喔
9 {6 s" {9 Q1 U. v$ `9 H& y# G6 C2 I. X$ o7 v9 T% t) x8 r1 H; Q
1 O7 W) H; O# |: J9 Q! u
* E1 L+ ~0 H0 X* t! L% K
- A+ g U! O. Q- |( j/ t+ y& R. s口令: "氣....哈氣....."
. T' }) j4 c" q1 X. m, m) q8 j: @ |
本文章子中包含更多資源
您需要 登入 才可以下載或查看,沒有帳號?註冊
|