COME JOIN US ! 一起來練返老還童功 !! (照片)

桂格

2 K; }/ v4 a* o$ w. Z' l' [- G9 b
3 e  e/ M! }. j自上次發表返老還童功心得之後, 已經兩個月了, (見前文)
5 Z( C  {. S0 D* \+ s2 M0 jhttps://forum.ibeta.tw/forum.php ... p;extra=&page=1

又經過兩個月的練習, 體驗到這確實是對大家身心很有幫助的功法.
為了讓大家多了解我們練功的情形, 貼一些照片與大家分享, 也歡迎大家隨時加入我們的行列!

' `% G) `0 o  G. n, l目前僅開假日班,
每週六日 6am, 台北大學行政大樓前大草坪, 準時開練.
! w  J' q. l5 B6 t  K
別忘了,
" ~9 x- T  F) K. t* B% A% r3 L4 U1. 推廣性質, 完全免費!
2. 每堂課都有老師帶第一次加入的新同學
3. 不分男女老少, 全民運動; 無需報名, 直接走入!

+ _+ o0 _- l5 a4 A清晨的北大, 空氣新鮮, 一草一物真的很美, 享受樂活又可以健身, 您還等什麼?



- r' y/ e: R% P" M7 s) ^6點不到, 許多人已經騎著單車來了

5 D9 Z/ {; y& a) g


6am準時在大草坪上練動氣功


' o7 ^9 r: w# d5 n7 |4 ^2 L% b
7 x7 I/ Z& ?- T/ A( d# d: T, q( ?6 A7 [

- b/ i. s- u" T+ V% T) S% k右一是教練, 身材英挺精壯, 看不出已經68歲喔

" Y3 N' n3 J0 Q6 F3 p; m' G& c




功法裡面彎腰吐納是基本動作
& e/ l( h5 K, V8 _

# B5 V) x2 b* |9 ~- x/ G' H0 O# N
' |; V; n- V4 V' S$ Y, \% s& {
瞧老師那結實的PP.....
6 w8 x% z1 r) W$ G2 n來練功, 你也能擁有強壯的下盤....
$ }. Q  L4 x' }! U, m7 P8 e$ ?- Z


4 K, F9 P  x6 q5 r


拉河車(氣功跑步), 領頭的是教練二, 也65歲囉...
沒錯, 他們是夫妻啦, 完全義務, 來北大開團推廣喔!  
6 Y0 t2 a6 h' X- w9 W% ]/ D
- Z3 P. t6 k( G


$ P% I! F/ n4 O0 s


音波共鳴, 大家圍成數個小圈圈, 彼此體驗共振與共鳴
4 h% u* R+ ~/ I. a

' g) w5 Z* S0 o% y# [% {

! |: G3 ^) k) U) f- z
音波共鳴, 好投入, 好堅毅的史汀....
8 o# p: f# U" Q% e; U, s# Z, P# V意念由丹田發力,
2 [: M" I/ K- r9 W* F! n"Aa........."

5 o  j. z' O/ Z3 R) O9 W
# ]8 b3 c6 m, v- R"Mm......."




動功收功後, 開始拿出瑜珈墊練靜氣功


$ [7 S% T8 l( z
4 e3 E* h+ I& X

小朋友也可以在旁邊寫生, 騎單車, 或溜直排輪喔

5 x. K+ R' Z( O
, o3 q! x  i2 n, J

4 q; c: p: s. O9 K* S% A0 e: j4 V口令: "氣....哈氣....."
9 W" g% A: r- o; o  h4 a$ E3 B) D

紅綠燈

7 e2 Z. ^6 F  e1 k3 N
喔~~~
" _9 r9 ]  f$ J9 A. t
看起來真是有朝氣阿....

6 H$ v. X1 w/ d% O$ u; e希望以後北大有專屬的健康操
3 L; b. q4 b8 p! y' S6 c: A
  Y% |: e/ o, L4 l- z6 u6 ?, r3 w大家一起來做運動吧 !!!!!
- w$ A- r  @) a- u) |* V/ O

fay

回覆 桂格 的文章
! h: l+ O9 z) F" P
六點............

) U2 j+ Q. }+ s  \  O7 p/ \大家加油加油!!!!
精神支持你們!!!!

睿依依

桂格大~這樣的照片好吸引人阿~
8 V5 q, f5 ~; d& X星期五晚上再來晃一下，
看會不會多刺激我禮拜六爬這麼早起的慾望~~
猴塞雷阿!!

桂格

睿依依 發表於 2011-5-9 18:22
! z% A' G3 C3 J7 M% G3 A5 V桂格大~這樣的照片好吸引人阿~
星期五晚上再來晃一下，
看會不會多刺激我禮拜六爬這麼早起的慾望~~

星期五您就早點睡吧........才爬的起來啊!!
& m6 R3 J: ]+ E& {! Z老師說, 練到後來, 睡到4am就夠了.....

fox

  看起來不錯欸!!!!!
等我腳好了  再去瞧瞧好了~XD
2 t: x+ x' `! d9 t
瑜珈墊是自己買的嗎?!!

霸川

回覆 桂格 的文章
% y% J) ~1 {7 K8 U
3 S+ `- ?5 K: L: I; R一次練習會多久,每次都三個分項動作嗎

MEIYING

我是四月才開始練的~~之前朋友一直遊說，可是想到假日還要那麼早起床，
6 O$ u) I& X1 H% f* n7 o就一直推拖拉...後來看朋友練的效果真的不錯，就想說去試試看好了~~
, w: ^; @' A# a' d' Y結果好後悔應該早點開始去練...真的可以改善身體狀況，雖然星期六日很早起床，
# r5 }* V# ~' Q5 |6 @: L但練完功感覺精神更好囉 ~~

5 l/ R' F' E2 n* a, W3 l: B2 \) j# o所以大家一定要來練功喔

桂格

霸川 發表於 2011-5-9 18:34
  W: \' s4 j3 ?, B6 ^回覆 桂格 的文章
. h; V6 p8 ?' }! ^' f* Z  g0 s6 R
一次練習會多久,每次都三個分項動作嗎

6 ?0 E4 V8 w% ^+ i( T分成動氣功與靜氣功，各約一小時。

桂格

fox 發表於 2011-5-9 18:28
看起來不錯欸!!!!!
等我腳好了  再去瞧瞧好了~XD

我們上個月團購結束了，現在新進的朋友可以自行在外購買，或到現場詢問喔。