COME JOIN US ! 一起來練返老還童功 !! (照片)

桂格

! h! x9 q2 E4 c4 x8 n
# r8 n' S) |9 z) N自上次發表返老還童功心得之後, 已經兩個月了, (見前文)
https://forum.ibeta.tw/forum.php ... p;extra=&page=1

' v0 u8 P! L& ], m$ W* G+ a6 Q! y又經過兩個月的練習, 體驗到這確實是對大家身心很有幫助的功法.
, _, C3 c5 Q" d8 X- ^. Z為了讓大家多了解我們練功的情形, 貼一些照片與大家分享, 也歡迎大家隨時加入我們的行列!
0 W- Y# I/ N- a7 Q. S
$ `- S! h, H9 ?( }; H目前僅開假日班,
. w' ~, N6 K% ]' M* R% e" x' Q每週六日 6am, 台北大學行政大樓前大草坪, 準時開練.
( ~) F- b: G3 w/ L8 o" @! ?' Z
% W# l9 N9 M# {: x別忘了,
' y1 Y, o  t# Q: s1. 推廣性質, 完全免費!
2. 每堂課都有老師帶第一次加入的新同學
  v" V" s+ x3 t. Y5 ]/ O3. 不分男女老少, 全民運動; 無需報名, 直接走入!
. y) W( }, m! J2 A7 B
* o! R6 x0 K' S; S7 B4 C7 o清晨的北大, 空氣新鮮, 一草一物真的很美, 享受樂活又可以健身, 您還等什麼?


3 h. J. V& Q$ [* o
" Q" i, |; r$ |5 ?6點不到, 許多人已經騎著單車來了




: e" Q+ }0 f4 N0 B+ H6am準時在大草坪上練動氣功

- }, H# N  Q; ~0 z1 M. m7 v


; c/ {/ I  x" W1 ]/ X6 r9 {: H& M: K
+ i- R/ U! c9 O, L. a% e0 f* i右一是教練, 身材英挺精壯, 看不出已經68歲喔
3 b) ^) u- i% L- W1 V" q: k
- ?6 L3 ^- v0 Q0 W/ a

3 E6 r2 h0 U& K, r

* h; H( {% `) K7 N0 d
1 X* F  S. S; K功法裡面彎腰吐納是基本動作

9 j* s* M; p' V7 \

  b/ Z, ^, |$ W8 g; y; [  Q
瞧老師那結實的PP.....
  R% ?6 F% G+ W2 v9 N8 H來練功, 你也能擁有強壯的下盤....
! m2 E$ ~* U7 n+ A6 K

, D. N! G$ |, _& A/ X3 l


( ]& q7 s- m' m. G% R- h
拉河車(氣功跑步), 領頭的是教練二, 也65歲囉...
% `8 |3 O. ]. A/ z4 q+ l沒錯, 他們是夫妻啦, 完全義務, 來北大開團推廣喔!  
) W# [" o* m6 ^: z9 a  v; G( u, Z( g
/ G7 C9 y. `- q

4 i3 s+ [. m3 O$ B0 Z
5 W2 ^9 }; j4 ^$ p7 [, z


音波共鳴, 大家圍成數個小圈圈, 彼此體驗共振與共鳴

( Y$ Q# O2 V  v2 D+ E5 b8 U
% ^  ~4 I1 m1 p5 [

$ F: J7 T' I8 S4 M# J7 ?( S
" s& O; \. c3 _  y. v2 Q1 d: @音波共鳴, 好投入, 好堅毅的史汀....
5 y6 @1 @: U1 f, }2 o; z意念由丹田發力,
"Aa........."

, r: O$ h; t8 c  |; i9 J
$ l: p0 b5 \" i8 w7 Z5 l. H"Mm......."


/ M5 Q& s  }6 E2 i' r

動功收功後, 開始拿出瑜珈墊練靜氣功
0 C# ?) z. {& H" \7 x
1 U- H. l1 f( m# R- d
0 P7 Y/ _2 @' h: l; G% u

4 u- L) W2 f$ F0 Y- L' v* T( ]
小朋友也可以在旁邊寫生, 騎單車, 或溜直排輪喔

: M/ f) z5 U2 s* r+ \9 V


; ~$ L* t, @2 j; D9 {3 D口令: "氣....哈氣....."

紅綠燈

; x6 Z" b( C) B/ y
喔~~~

看起來真是有朝氣阿....

5 h! w4 f, p/ g* ]( `2 ]) Y希望以後北大有專屬的健康操

大家一起來做運動吧 !!!!!
+ M# m- ^; U9 f
" r! k9 {+ r9 z+ c5 X# e2 W

fay

回覆 桂格 的文章

; {2 ^. h- D" g$ F; l( D六點............

大家加油加油!!!!
" H+ r6 k, D2 C7 ^  _7 N! @精神支持你們!!!!

睿依依

桂格大~這樣的照片好吸引人阿~
; O5 I/ y5 N9 j, F" E4 c5 y' P' e/ |星期五晚上再來晃一下，
5 V$ X( v+ Z* t! k4 `% q看會不會多刺激我禮拜六爬這麼早起的慾望~~
猴塞雷阿!!

桂格

睿依依 發表於 2011-5-9 18:22
1 D. t# p* `+ W* }/ y桂格大~這樣的照片好吸引人阿~
星期五晚上再來晃一下，
& Y+ G( z( _" @# |& n看會不會多刺激我禮拜六爬這麼早起的慾望~~

# t0 i# ~8 L2 c, b: Y8 f% i+ ]( d星期五您就早點睡吧........才爬的起來啊!!
1 s) p8 ?( l- G' F* F$ M老師說, 練到後來, 睡到4am就夠了.....

fox

  看起來不錯欸!!!!!
; f+ u5 O- x& I# p5 b* h等我腳好了  再去瞧瞧好了~XD

0 s- s* j+ |2 X- Z瑜珈墊是自己買的嗎?!!

霸川

回覆 桂格 的文章
5 @+ ]0 [4 D5 ^" @9 e$ t) u
3 Y5 a2 T  P9 z. \9 P+ @' m一次練習會多久,每次都三個分項動作嗎

MEIYING

我是四月才開始練的~~之前朋友一直遊說，可是想到假日還要那麼早起床，
# k# ?$ @7 f: Q就一直推拖拉...後來看朋友練的效果真的不錯，就想說去試試看好了~~
1 q6 \( o6 }! g6 b5 ~結果好後悔應該早點開始去練...真的可以改善身體狀況，雖然星期六日很早起床，
但練完功感覺精神更好囉 ~~
5 V8 W7 k' E6 y
所以大家一定要來練功喔

桂格

霸川 發表於 2011-5-9 18:34
$ u  J1 S9 y, U6 H$ R- a回覆 桂格 的文章
! _* _/ b' F* O+ H9 L. P& [
一次練習會多久,每次都三個分項動作嗎

( Y& y7 b1 O7 C& w9 z分成動氣功與靜氣功，各約一小時。

桂格

fox 發表於 2011-5-9 18:28
; C8 a' f* h5 B/ b# |4 t看起來不錯欸!!!!!
等我腳好了  再去瞧瞧好了~XD

我們上個月團購結束了，現在新進的朋友可以自行在外購買，或到現場詢問喔。