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[運動] COME JOIN US ! 一起來練返老還童功 !! (照片)

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發表於 2011-5-9 17:55:23 |只看該作者 |新文章置後
本文章最後由 桂格 於 2011-5-10 13:20 編輯 " d. W* z  G2 S" k' H  x
  {( j9 U/ J" C/ H
自上次發表返老還童功心得之後, 已經兩個月了, (見前文) & g3 E- _0 `$ O+ I+ I" `- A0 k
https://forum.ibeta.tw/forum.php ... p;extra=&page=1
# }. ~; Z2 k4 [6 _) q' r: ?8 t. \% T; J# r8 K
又經過兩個月的練習, 體驗到這確實是對大家身心很有幫助的功法.9 ^3 }) Q8 g2 M1 \+ R  K0 b9 y( N* V
為了讓大家多了解我們練功的情形, 貼一些照片與大家分享, 也歡迎大家隨時加入我們的行列! " A' h8 H  r6 k+ e

# @2 F; z) S: J0 a/ [目前僅開假日班,0 e; J% N  D8 w  c2 K" g
每週六日 6am, 台北大學行政大樓前大草坪, 準時開練.
% C: f; }1 r' x2 m. v- Q5 q$ X. A7 U( o% x1 K! R
別忘了,
: n6 e+ A5 Q6 @& Y) z3 g: z3 i+ K1. 推廣性質, 完全免費!
) n3 L- X9 t4 \* b8 ?2 o2. 每堂課都有老師帶第一次加入的新同學
+ D( A; D+ Z) O' P& U% ]7 E0 v3. 不分男女老少, 全民運動; 無需報名, 直接走入! ) V- N1 D$ h# l. L) p
4 E. g  L8 g0 Q7 I/ r7 e
清晨的北大, 空氣新鮮, 一草一物真的很美, 享受樂活又可以健身, 您還等什麼? 0 [1 c, n0 k% x4 X

$ {7 Y; r. h8 S3 z, o
  X* L: I" A; S/ p
/ I9 T  H* S8 W& M6點不到, 許多人已經騎著單車來了
* v+ q& ?% i. k  P/ k7 P7 F+ w  _& X8 y- G6 P, e' W

$ J( E* \0 n& z
2 P# W0 N5 K9 n% u9 B8 `" `3 N
% m/ i* N" r2 T3 Q7 Z7 C6am準時在大草坪上練動氣功
8 V- R  Z9 W8 T& W/ Z
$ \7 Y) f7 C9 o# r4 D: d( i  Z% @6 S; l- I# c; B- O$ e3 W( }+ o5 i
; x; W5 G+ ?0 e& D+ V% {. ]/ t

4 ~8 r9 v. c) M
2 B7 C) z6 e: }8 u右一是教練, 身材英挺精壯, 看不出已經68歲喔# c9 Z$ j+ Y3 m8 m3 d) r9 v4 H* C
  W$ [3 Z' x, {0 E( C

" Z. s% G4 U- L# V0 i* O5 ?' j$ w, p, ~
+ c+ Y6 v1 M: [9 p
: a( P' j. _9 a2 ~

: v  \' B2 _$ B  N7 l功法裡面彎腰吐納是基本動作
% Z& J# L+ R4 u4 s# I& x
& `* {: b0 q9 m# {& Y1 \0 h, e. q( y
" e  r$ S: [* F+ r2 C( r

5 P, ?4 D% G4 G6 e/ P瞧老師那結實的PP..... 0 P) F2 t4 @3 j1 F
來練功, 你也能擁有強壯的下盤....
0 U, \+ L; ^" k- s+ L: F! K5 a4 d

# N6 S4 ~" ]) ^# g" I) I3 }. T( H% o

. Y/ q5 y; T; G
. n0 Z3 ]2 O2 ~/ d" d; F' V
* r. K9 T& b. U7 H拉河車(氣功跑步), 領頭的是教練二, 也65歲囉..." Z. O0 f' ]9 j; t7 W# `
沒錯, 他們是夫妻啦, 完全義務, 來北大開團推廣喔!  : `5 g# F" Z% L; j6 T9 T! S
( j3 D3 }% u/ n& X- I

6 A. g, ^, M5 p' g1 g0 Z' g
+ W. L3 l6 T( g7 B6 P# O* g; {
  c, E* r0 h( n) {- _! `
  r7 p& [# y+ ~. g1 e  Y9 d
$ H9 J) R8 |  |" Z
音波共鳴, 大家圍成數個小圈圈, 彼此體驗共振與共鳴8 |7 L& u9 S# K% Z' H

. B" n' e- v9 @1 p( I* q% D
: s% ?7 H1 P6 G' W
1 I3 `8 L8 t3 f: s
& @- ]% c, X2 [! p4 S; x  `# T
4 y' e! O: y" ~7 m- s  J" W" u音波共鳴, 好投入, 好堅毅的史汀....
* o; U2 T" c& G: ~5 Y0 R" }3 o意念由丹田發力, " m% q7 H0 S. A
"Aa........."' X8 h6 D  l. z) l

2 y2 V; Z, d. Y$ D$ M# M9 n; `, E# M" `3 H! H0 N
"Mm......."+ w  N3 G* y, ?) j! g+ Z. E
) P6 Y# I  t8 y

: \. i* M  Q' P# `. V' g0 w" O, @/ s# {( \& ?  |

* b& P4 h6 Q5 b9 r0 T7 y: Y: o2 e動功收功後, 開始拿出瑜珈墊練靜氣功
0 T- W, s2 g7 w& z
  R1 [6 t6 G% V. m! q$ @8 \) v4 I2 x& Z  v* B" W; h
" \% g8 e: ]* D2 n+ ~. _6 k

9 Y- K5 m. B& ~+ {
! \! h! }/ I' |" b0 @% Q: v小朋友也可以在旁邊寫生, 騎單車, 或溜直排輪喔
9 {6 s" {9 Q1 U. v$ `9 H& y# G6 C2 I. X$ o7 v9 T% t) x8 r1 H; Q
1 O7 W) H; O# |: J9 Q! u

* E1 L+ ~0 H0 X* t! L% K
- A+ g  U! O. Q- |( j/ t+ y& R. s口令: "氣....哈氣....."
. T' }) j4 c" q1 X. m, m) q8 j: @

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發表於 2011-5-9 18:01:02 |只看該作者
本文章最後由 紅綠燈 於 2011-5-9 18:01 編輯
/ s& Q2 X( G  q  M7 D7 Y7 @. z& [# b' `$ {6 O) \& ?; x' a
喔~~~7 e) S! r5 ~, d0 t
* Y9 ]- `9 ^0 z1 X& d# R! z* i! W' b
看起來真是有朝氣阿....& c6 Z) \7 i  m7 O! M/ r/ w
6 K: |7 T5 O# z7 W: E
希望以後北大有專屬的健康操+ H5 l5 h' y( D9 X, h

2 ^1 b: b- k( b! l  \大家一起來做運動吧 !!!!!
5 d& l2 N+ n$ t' L/ A! g- N/ j; F: Z9 i& n) I, \1 G2 a  c

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發表於 2011-5-9 18:09:47 |只看該作者
回覆 桂格 的文章
; Q- U/ @, J% [8 ~/ F% s3 Q
1 T, B; {; T: [. T2 A六點............
( w% ?# }- l$ `- R& n. _* ?! `) Y$ E, _# p" [/ l/ j9 ]; y' V! N
大家加油加油!!!!9 @! j0 N: i" ^, N
精神支持你們!!!!

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發表於 2011-5-9 18:22:53 |只看該作者
桂格大~這樣的照片好吸引人阿~0 u, N" _; h% J! h1 I  f" _
星期五晚上再來晃一下,- K$ V, H% C5 @! v5 }# F- p/ A2 y! L2 x
看會不會多刺激我禮拜六爬這麼早起的慾望~~1 V) q# Y0 ~( t& ?0 \
猴塞雷阿!!
~貪婪是最真實的貧窮,滿足是最真實的財富~

~最困難的不是面對挫折打擊,最困難的是面對各種挫折打擊,卻沒有失去對人世的熱情~

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發表於 2011-5-9 18:25:52 |只看該作者
本文章最後由 桂格 於 2011-5-9 18:26 編輯 & T8 }7 S7 ^8 w0 D9 Q3 K
睿依依 發表於 2011-5-9 18:22 % H. K6 Z/ X& S2 r0 O2 L1 f3 J
桂格大~這樣的照片好吸引人阿~
( X6 u$ r/ n( ?7 o3 v星期五晚上再來晃一下,
1 ]/ D' Y- Y1 V7 i看會不會多刺激我禮拜六爬這麼早起的慾望~~

! \' U" V: k! C! x
( b9 T" K0 |0 D9 X  d  Z4 {. A0 D星期五您就早點睡吧........才爬的起來啊!!% |; ?0 X& V2 [5 N% Y  ~8 K8 Y  C
老師說, 練到後來, 睡到4am就夠了.....
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發表於 2011-5-9 18:28:06 |只看該作者
  看起來不錯欸!!!!!
- z% }- S) H5 W9 X6 h: T% A! m等我腳好了  再去瞧瞧好了~XD$ Q8 O0 l* e3 ?% q

0 I$ P- X8 |- [* u& A瑜珈墊是自己買的嗎?!!
尋找愛北大卡號 7738 !!!! 或是 308 結尾的~~拜託了!!!!!

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發表於 2011-5-9 18:34:06 |只看該作者
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8 P2 G! S* c' c$ n
7 Z& F' V# y$ L/ _5 L一次練習會多久,每次都三個分項動作嗎
樂在生活,活在當下

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發表於 2011-5-9 18:49:06 |只看該作者
我是四月才開始練的~~之前朋友一直遊說,可是想到假日還要那麼早起床,4 o4 Y4 G. d1 e' H  `2 Z8 n' H1 `
就一直推拖拉...後來看朋友練的效果真的不錯,就想說去試試看好了~~
; R% E# M3 O, T& J/ a' \結果好後悔應該早點開始去練...真的可以改善身體狀況,雖然星期六日很早起床,
. n( ^+ h+ E( s8 V! _但練完功感覺精神更好囉 ~~
3 g4 k! m5 E( F1 N
6 }( J& J4 y' X0 P所以大家一定要來練功喔

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發表於 2011-5-9 18:59:49 |只看該作者
霸川 發表於 2011-5-9 18:34
$ O) r9 E: T( }/ f回覆 桂格 的文章
; y% ], O' r; S- U
; F  v( r3 I* x; h: r, q一次練習會多久,每次都三個分項動作嗎

$ M% f8 W0 ~$ G+ e8 m6 E: e! w分成動氣功與靜氣功,各約一小時。
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發表於 2011-5-9 19:27:59 |只看該作者
fox 發表於 2011-5-9 18:28 & {/ h. W. E9 _7 K
看起來不錯欸!!!!!
. h6 R$ E. `: n+ z' C" j等我腳好了  再去瞧瞧好了~XD
, z: D5 Q; w. n9 ~" e& Z1 m
我們上個月團購結束了,現在新進的朋友可以自行在外購買,或到現場詢問喔。
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