COME JOIN US ! 一起來練返老還童功 !! (照片)

桂格

自上次發表返老還童功心得之後, 已經兩個月了, (見前文)
: J$ r. o+ ^+ i5 [' O! [https://forum.ibeta.tw/forum.php ... p;extra=&page=1
$ j% y9 u" F2 H# n, q5 [4 F
6 ]; b) x+ M9 X$ Z又經過兩個月的練習, 體驗到這確實是對大家身心很有幫助的功法.
為了讓大家多了解我們練功的情形, 貼一些照片與大家分享, 也歡迎大家隨時加入我們的行列!

目前僅開假日班,
每週六日 6am, 台北大學行政大樓前大草坪, 準時開練.
- S1 l, D$ w8 @* l4 E) [
' P& n- y  t! \- d7 s2 m2 j; v8 E別忘了,
; k7 C: D  k8 A- P- b/ `1. 推廣性質, 完全免費!
# U' |0 V( c6 A# g5 B9 x1 h2. 每堂課都有老師帶第一次加入的新同學
" D  m* d& D6 {) D+ S3. 不分男女老少, 全民運動; 無需報名, 直接走入!

清晨的北大, 空氣新鮮, 一草一物真的很美, 享受樂活又可以健身, 您還等什麼?
2 C9 R1 o4 S0 I5 ]+ @

4 h7 V/ R5 o2 x# P% K3 _
6點不到, 許多人已經騎著單車來了


, j7 _5 s0 ?  K' R5 l8 L* ^0 `
) c: x5 i5 C( n8 \/ a* `, x
6am準時在大草坪上練動氣功
7 X4 z# t8 E8 g/ }5 z1 @& o


/ t( Z5 M' M3 k8 m) q( b- J6 `

右一是教練, 身材英挺精壯, 看不出已經68歲喔


5 u, C9 t/ E4 v4 [4 C
% u# l, a7 G; u* G& @. y


/ U( M2 O; t( N" }, Z5 B* [功法裡面彎腰吐納是基本動作
! p' g# S# d9 U/ v* C


% R3 d: _: I# [
: v) h9 @0 `+ w1 {, j瞧老師那結實的PP.....
來練功, 你也能擁有強壯的下盤....
( W# {# @) W/ C- t$ N  J# Q- i6 G

" d- w1 s' J" r

& s. D( _9 Q' d( S) f: m2 G% ~* U
1 J8 F8 I9 _- e* c% S4 K+ m+ E
4 Y- @+ p  b8 `' x6 H拉河車(氣功跑步), 領頭的是教練二, 也65歲囉...
+ B" c3 ~$ H; d5 b沒錯, 他們是夫妻啦, 完全義務, 來北大開團推廣喔!  





5 v; ~: e2 R1 z( y  w) n" l

7 y1 Z# p' f% U% [  H音波共鳴, 大家圍成數個小圈圈, 彼此體驗共振與共鳴
' n4 ?' _+ L& W" [

( R8 P; o* X% S3 v2 R
& R' L% s9 F% i: H, g& ]

' R8 }1 p2 Y: v4 g. y$ R9 _& E4 f音波共鳴, 好投入, 好堅毅的史汀....
1 q& b6 \  `/ P/ E5 Q( ?- z6 F意念由丹田發力,
5 b  w. o! n6 I" R- b% z8 f"Aa........."


& U& }. Z' F% f2 b+ P8 {- X"Mm......."
! Y  e' @4 B0 V' r2 t& E2 b
) A3 @5 T( n- d& c: u


2 F0 e/ ~7 c; b+ s. G6 z動功收功後, 開始拿出瑜珈墊練靜氣功

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+ R$ x4 ~% _( Z* H# s4 ^/ O: z
) `6 k7 _# G: q/ \- G8 Y) i
. _0 t) j. S& F# m) x! ?
小朋友也可以在旁邊寫生, 騎單車, 或溜直排輪喔


" I- \) Z0 l5 H2 F% }# }

( n$ Q; d! i8 {) Z口令: "氣....哈氣....."

紅綠燈

/ P. F* m3 k& C/ G2 m, P- ~喔~~~

看起來真是有朝氣阿....
8 f! I1 r* A5 N, {
希望以後北大有專屬的健康操
4 T5 j8 P; l. |; W2 n( n
' d' ]) d  r" E) f% y1 F9 w大家一起來做運動吧 !!!!!

, [; r4 g, A) V" Y; {

fay

回覆 桂格 的文章

1 J9 J) I) N6 x5 Z& J$ k4 y六點............

大家加油加油!!!!
! x. w; P5 ]" C6 n) D6 Z7 M精神支持你們!!!!

睿依依

桂格大~這樣的照片好吸引人阿~
4 j# B# @1 o. [  g1 x& W  M2 j( J2 k星期五晚上再來晃一下，
看會不會多刺激我禮拜六爬這麼早起的慾望~~
猴塞雷阿!!

桂格

* Q: H6 b5 z( u0 h0 O

睿依依 發表於 2011-5-9 18:22
桂格大~這樣的照片好吸引人阿~
星期五晚上再來晃一下，
看會不會多刺激我禮拜六爬這麼早起的慾望~~

9 k% c+ t9 T5 p+ S/ D
星期五您就早點睡吧........才爬的起來啊!!
老師說, 練到後來, 睡到4am就夠了.....

fox

  看起來不錯欸!!!!!
等我腳好了  再去瞧瞧好了~XD
- o; h+ x" s3 n3 ~
* q, D% K- I  @, J瑜珈墊是自己買的嗎?!!

霸川

回覆 桂格 的文章
; d- J( I. b6 {3 `7 n/ B
) m2 C7 B$ l, [一次練習會多久,每次都三個分項動作嗎

MEIYING

我是四月才開始練的~~之前朋友一直遊說，可是想到假日還要那麼早起床，
就一直推拖拉...後來看朋友練的效果真的不錯，就想說去試試看好了~~
: Q- q* R8 ~3 W. }7 z結果好後悔應該早點開始去練...真的可以改善身體狀況，雖然星期六日很早起床，
但練完功感覺精神更好囉 ~~

6 e" Z7 M0 [/ }$ @& \. d所以大家一定要來練功喔

桂格

霸川 發表於 2011-5-9 18:34
回覆 桂格 的文章
) |) _/ {) x0 @
, {) M2 z  P2 ]5 `一次練習會多久,每次都三個分項動作嗎

- t  B. [7 U: R, l# R分成動氣功與靜氣功，各約一小時。

桂格

fox 發表於 2011-5-9 18:28
看起來不錯欸!!!!!
等我腳好了  再去瞧瞧好了~XD

我們上個月團購結束了，現在新進的朋友可以自行在外購買，或到現場詢問喔。