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天氣又冷又雨,懶的出門..來煮個簡單的咖哩飯吧~
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1.咖哩,以家中存貨為主....1.蒙特利咖哩,2.S&B咖哩粉...這個S&B加下去會很香又夠味& R3 Y4 T. ^0 b9 @9 B
2.馬鈴薯,蘋果,洋蔥,紅蘿蔔...隨意....全部都要切丁
; y6 ]0 T# [, H- |% l5 E3.大支雞腿肉2份,請肉攤先切丁
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1.雞肉川燙, i6 i, O3 K% d. H' ?! p2 W' m! c
2.用奶油小炒一下洋蔥
4 {2 t) E/ G6 O8 M. P: @: N3.全部放進去,小火煮滾...一定要攪拌,底部才不會焦...
; p" L! l4 ?; P; B. O ]4.加咖哩
, j" M8 X* k* j) b" w5.滾了之後放燜燒鍋2小時
0 K) ~- k3 d+ R! P; I* }6.取出雞小腿..烤到微焦+ p: m" D+ L) a; P
7.燙一些青菜..營養要均衡!!1 P& |' P5 V5 x v' W+ g* m
8.裝飯,淋上咖哩...
* D9 s7 y2 f2 |% p' r. w, I" m) R" E# t2 j" T% Y* p) ~
就是這麼簡單.....& a7 @3 W0 |" O; }+ N: d9 ]
煮咖哩部份由美麗單身女同事示範....
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