別讓習慣限制了自己

LU

) x7 O+ j: _' P. _4 @5 k; \在不傷害的情況下，試試另一種方法吧！
  R7 T! n7 t# h! V
9 c+ m: o- _! z& @ ～【 別讓習慣限制了自己 】網路文章分享

記得從小開始，因為我只有一個人，沒有兄弟姐妹可以幫忙，所以我必須懂得自己照顧自己。因此四歲的時候，我就常常一個人看家，我非常懂得和自己相處。沒想到上了小學以後，我一直被冠上「自私」的形容詞。
+ V& |% \, e  f2 I
& n: i, I5 G" z9 N有很長的一段時間，我一直不了解為什麼，我檢討自己哪裡做錯了？有什麼地方不對？直到念了心理系，開始接受諮商輔導的訓練，才明白問題出在哪裡。我都做得很好，只在一個地方出錯，就是「把自己照顧得太好了」！[/color
* P) O4 o) f1 Q" ]$ [
例如參加活動，到了活動會場，我一定找一個自己覺得坐起來很舒服的位子，給自己倒一杯水，然後就安安靜靜的等活動開始。但是別人不是如此，他們一定到處打招呼，幫忙端茶水、分送資料。
- x6 G' ^7 Y: ?- V1 Z- w
在我眼裡，我覺得這種人很無聊，要喝水，自己倒就好了，幹嘛要別人服侍呢？更何況，又不是每一個人都要喝茶。等我了解原來照顧、關心他人，是人際之間很重要的一種潤滑劑時，已經是大三以後的事了。

1 o9 s3 ~# A; l! c3 {
嘗試由不同的途徑發現樂趣

/ d/ H6 D: A$ \0 O1 {) `: g6 K有一位離鄉到台北工作的朋友告訴我，她曾經有一段時間非常厭惡台北，討厭台北的人、台北的吃、台北的一切。她在台北，就是為了賺錢，每天的生活就只是在公司與租來的房子之間來回奔波。這樣的感受持續了二、三年。
3 F& S5 d, `/ M; I& G, q; o2 _  K; k
, G0 N! I7 H0 F0 V有一天，因為道路整修，她必須改走其他的路線，竟然在灰色的都市森林裡，看到一座自小就熟悉的土地公廟。第一次經過時，在廟前拜了一拜，以後就常常特意繞過來探望土地公。
0 u9 k( o& |) Q  ?
; w+ s; t: \% [6 A6 v& {5 E但也經由這樣一繞，她繞出興趣來，放假時不再只是待在屋裡「補眠」，她忽然發現是「自己」活在這個都市裡，她要去多認識、了解這個都市。現在仍然未婚的她，有時會打電話來告知親朋好友，她發現了哪裡有好吃、好玩的。

  ]; V5 V2 d9 Y* P0 s; Q疲憊的世界需要不斷的活力

6 C2 G1 q3 u! u4 h( R, ^4 g6 X這是一個需要活力的世界。電視上的廣告不斷告訴您，喝了什麼可以增強您的活力，連廣告裡的演員也是停不住的在跳舞，因為這是一個疲憊的世界。有一次代朋友的班，去一家美容院上課，由於他們工作時間的關係，所以課程是從晚上十點開始。

8 k4 P+ b7 E) A. {雖然從事美容工作的人都很年輕，體力應該不錯，但一天下來也是頂累的。望著這一群睡眼惺忪的孩子，我還是跟承辦人建議，不需要把工作人員逼得這麼緊。
, j) T. f7 [6 t5 X. f
也曾經聽過有一家公司辦理員工在職進修，地點選在市郊的名勝山莊，可是課程的安排是從早上八點半到晚上九點鐘，理由是避免員工下課後玩得太兇，所以乾脆上課久一點。因此，我常覺得，員工會變笨，都是被公司逼的。

一花一世界，事事都可以活化生活

; N% _2 w  l( Y$ }  ]! M: q心理學上有一個實驗，將老鼠養在可以通電的籠子裡，籠子分左右兩邊，中間有一個隔板。當右邊通電時，老鼠會跳到左邊；電擊左邊時，老鼠會跳到右邊。請問，兩邊一起通電時，老鼠會怎麼樣？剛開始，老鼠會兩邊亂跳，等牠發現不管怎麼跳都沒有用的時候，牠就不動如山了。
* V2 a/ k" U$ C
0 z2 A8 e5 z: h+ V+ D這個研究的結論叫「習得的無助」，用在人的身上，就叫做「皮」或「疲」。試想，在一個動輒得咎的組織裡，在一個用無限多法規管制員工的單位裡，工作人員不是一動不如一靜嗎？不是很容易就失去熱忱嗎？

) h2 Z, u! @5 y4 s; J# N' [- K% G7 m1 I別被習慣限制了自己，廿一世紀是屬於有創造力的人。

. J- O1 x; \# _0 f8 J如果您的工作是呆板、無趣的，不用急著換工作，因為您反而更有時間、精力去活化您的生活。一花一世界，願意讓自己去碰觸不同的事物，這個地球才是在運轉的。

& h9 X$ v+ _. z0 C2 a+ `; O8 G8 S
# v  y/ ]$ ?& F" E2 G$ c3 ?是啊！常聽人說:習慣就好，沒錯！在日常生活中，真的習慣很重要。但是您可曾想過?做同樣的方式，如果使用的是不同以往的路徑，或許聰明的您，會發現一個新的世界。【感恩合十】
& K) ^* _( U" _& n) s' x9 {- K  q

霸川

我每天吃三餐   準時睡覺起床    也不能變成習慣嗎

LU

霸川 發表於 2013-3-18 14:21
我每天吃三餐   準時睡覺起床    也不能變成習慣嗎

粉好呀！

" z' W  M) ]4 {% u人生最大的樂趣，不外是〜〜〜〜


# `  I: S8 j! u  a. V$ J5 L吃得下、睡得著、起得來、拉得出！

" X4 T' M' g, I" \6 p+ ]& e0 z- {# m3 z
以上，請問你想放棄哪個習慣？？？          

+ `) R" W4 z* @3 X& ]7 p3 G: a9 D- S

2 U$ B9 a$ h8 l! H% f% q# b
0 ~: X5 f6 \0 E* D8 G* u7 `         

joeeyang

改掉平日的習慣,對固定宮而言,真的是太難了啊.......痛苦..