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本帖最後由 想做夢 於 2012-8-10 12:11 編輯 ' G- I2 C3 e1 T/ H: q
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有錢人愛吃的養生極品
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. y; u* A, H$ i6 M這是來自日本原生品種台灣種植的紅地瓜
' O& N$ W7 X% }; }/ H6 n; [吃起來有糖炒栗子的口感唷
6 G; w6 J9 M) U$ V8 O7 d& e吃法很簡單,無須剝皮,冰冰的吃更好吃,如需要吃熱的只需要 - B- s* `$ t9 @# l9 j
用微波爐or烤箱or電鍋 短短的3~5分鐘就完成囉~ . g7 J0 |, i" m I) O& d, Z
常吃地瓜對我們人體有許多的好處,每條地瓜都有以下它的營養價值的存在: ( k/ y9 r* z' c( g4 M9 }3 W& k
# f: |. v' @0 H# `) t
中和酸性:地瓜為鹼性食品,若吃下過多大魚大肉酸性物質, & v+ w/ n _! J2 S$ r8 w
由地瓜的鹼性中和人體內所累積過多的酸性。
8 S5 x7 ]+ y' X# G& K# L1 s
7 T* x+ w" m) \高纖維質:可以刺激腸胃蠕動,對人體消化,有助於體內環保。
4 @& S. t* T) Z' j) T; A5 t- z% s6 @/ ]3 j- z' i' Q
高維他命C:有助於參與體內氧化還原反應,可維持體內結締組織、骨骼及牙齒0 J$ U" h) x) m. E6 M! y- _* Y, E! N2 }
的生長, 促進鐵的吸收。. L" Z$ I; n* k, d8 A3 d
, J0 ~- I! N, ?, P GB-胡蘿蔔素:β-胡蘿蔔素進入人體能轉變為維生素A,與維生素C、E協同作用,
$ j1 k0 J- y$ o1 O* i l! k3 r可改變細菌叢生態,調整體質,延年益壽。 9 P% N, ~; `! t% P) F
8 N" e; u: n" b*保證都真空保裝(夾鏈袋) 可安心食用
1 x/ d- D7 i8 V8 n*冷凍可以保存一年 冷藏可放七天 7 V2 I# X0 p1 V2 \
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