身體會留下生氣的痕跡

金貝雨

Subject: 劉將軍說（身體會留下生氣的痕跡）劉教授說（氣功的物理證據找到了）
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- g- v: O" h& i9 b  q! F! @' @ 身體會留下生氣的痕跡
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! b1 D; ~5 z! W. U* z' @/ T人之所以會生病，最原始的一種根源就是生氣，這在《黃帝內經》中就有說明。中華醫學會老年醫學分會常務委員、中國中醫科學院西苑醫院老年醫學研究所張國璽 教授指出，生一次氣毀一次健康，生氣導致的疾病與由風寒暑濕等外因導致的疾病不同，會直接損傷五臟功能，發病更加嚴重。

長期生氣的人，會在身體上留下不同的痕跡。從外表看，脾氣火暴，經常處於發怒狀態的人，多數會禿頂。嚴重的還會使頭頂變尖；程度輕點的，則會在額頭兩側形成雙尖的M形微禿。美國《洛杉磯時報》也報道，愛生氣的人容易長色斑，而且腦細胞衰老明顯加快。從中醫角度分析，發脾氣時，氣會往上衝，造成頭頂發熱，導致脫髮。嚴重的暴怒，有時會造成肝內出血。如果血吐不出來，就會留在肝內，一段時間內形成血瘤。
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生氣導致的肝熱，繼而會影響到肺，肺熱一個嚴重的後果就是失眠。張國璽說，他在臨床上曾遇到過一個五天五夜無法成眠的人，就是生氣造成的。血氣較差的人氣往下沉，形成腹部脹痛，會讓人誤以為是腸胃問題。

如果生了氣散不出來，比如悶氣，往往會在胸腹形成中醫所謂“橫逆”的氣滯，很可能導致婦女乳腺小葉增生和乳癌，也可能造成十二指腸或胃潰瘍，嚴重的會引發胃出血。

愛生氣的人還易得癌。袁鐘介紹，北京有個抗癌俱樂部，成員都是癌症患者，他們思考後認為，“氣、急、累”正是他們患病的真正原因。

讓“氣”在體內更順暢
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當人生氣時，氣流在體內處於一種紊亂狀態。袁鐘介紹，要想養生，必須讓氣流和諧順暢起來。中國中醫科學院養生學專家羅衛芳教授也告訴記者，調神順氣養生主要包括以下幾個方面：
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一是難得糊塗。還沒發生的事，別想太多；正在發生的事，別過於困擾；已經發生的事，就由它去吧。
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' Q6 B- Q  a# t( N& w; _7 R$ o二是順應季節。春季活潑，夏令暢達，秋天恬靜，入冬則藏而不泄。讓精神隨外界環境而變化。

3 R4 ]6 u# C4 l* d三是節制情感。“忍一時之氣，免百日之憂。”

四是要有精神寄託。可以欣賞音樂，也可以養花弄草。老人只要有了精神寄託，就會對生活充滿信心，減少不必要的生氣。
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( Z! T; h# R. ^' P) u  r此外，過於愛生氣的老人，也有可能是患了“老年抑鬱症”。據世界衛生組織統計，60歲以上老人患老年抑鬱症的幾率為7%—10%，患有高血壓、冠心病、糖尿病的老人，發病率更高達50%。

這樣的老人要想調整心態，每天一定要做到“ 325”：大笑3分鐘，笑可以緩解疲勞、減少壓力，幫助肺臟擴張、促進消化，讓抑鬱慢慢減少；忘卻煩惱5分鐘，告訴自己“人間本無事，庸人自擾之”，放下煩惱會感覺無比輕鬆。生氣不超過2分鐘，要記住，惹你生氣的人，不要氣他，原諒別人也就是饒了自己。
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瑄瑜

金貝雨 發表於 2011-12-7 12:52
Subject: 劉將軍說（身體會留下生氣的痕跡）劉教授說（氣功的物理證據找到了）

身體會留下生氣的痕跡

"如果生了氣散不出來，比如悶氣，往往會在胸腹形成中醫所謂“橫逆”的氣滯，很可能導致婦女乳腺小葉增生和乳癌，也可能造成十二指腸或胃潰瘍，嚴重的會引發胃出血。"
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我在想，這大概是我的毛病，每次和小孩生氣後，就要開始拉肚子好些天，325好好修

霸川

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小蘋果的外婆

金貝雨 發表於 2011-12-7 12:52
! v; o9 p6 J' Y# F/ VSubject: 劉將軍說（身體會留下生氣的痕跡）劉教授說（氣功的物理證據找到了）
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0 o# G; c* Y6 b" Y) f" R6 F- A 身體會留下生氣的痕跡

“惹你生氣的人，不要氣他，原諒別人也就是饒了自己”說得好，325得好好修！

達芙妮

; K  k1 i0 O" ^' F
6 L' p  f3 A) P2 E- @8 R- ?感謝分享  

愛吃餅乾

還沒發生的事，別想太多；正在發生的事，別過於困擾；已經發生的事，就由它去吧

!寶貴的箴言!謝謝分享!