損害記憶力的11種食物

霸川

損害記憶力的11種食物
健康世界寫於 2010年11月18日 17:43
以下所提到的11種食物並不是一點都不能吃，只不過不要多吃，最好少吃或不吃，要掌握好一個度。

1 X* I) }6 Q0 s. Y0 z# Q. H1.泡泡糖：泡泡糖中的天然橡膠雖無毒，但製泡泡糖所用的一級白片膠是加了一定毒性的硫化促進劑、防老  劑等添加劑，多吃對身體不利。
: M! K$ n6 Q! T( R
2 F/ H5 R4 Q  l3 V2.鮮橙汁：橙汁中! 若! 加了糖會比汽水的熱量還要高，建設吃原水果就好。
7 m2 a! r: `2 S3 \. m
3.皮　蛋：皮蛋含有一定量的鉛，常食會引起人體鉛中毒。鉛中毒時的表現為失眠、貧血、好動、智力減退等。  
7 T% i3 T( L' ~+ O( V  t2 Q% ~
7 K& X+ S$ g- ]/ n) m  z" w4.味精：每人每日攝入味精量不應超過 6克 ，攝入過多會使血液中谷氨酸的含量升高，限制了人體利用鈣和鎂，可引起短期的頭痛、心慌、噁心等症狀，對人體的生殖系統也有不良影響。
3 r4 H0 {* r) @, D, w
! Z% V" |0 I9 ]8 e5.臭豆腐：臭豆腐在發酵過程中極易被微生物污染，它還含有大量的揮發性鹽基氮和硫化氫等。它還是分解蛋白質的腐敗物質，對人體有害。
$ y7 m; `5 \. s% u
6.葵花子：葵花子中含有不飽和脂肪酸，多吃會消耗大量的膽鹼，使體內脂肪代謝發生障礙，並使大量脂肪積聚於肝臟，會嚴重影響肝細胞的功能。

, J/ _. Q7 l, s  E6 [8 j! e7 D7.豬肝：每公斤豬肝含膽固醇達400毫克以上，攝入膽固醇太多會導致動脈粥樣硬化，故豬肝一次不宜吃太多。
; C0 F! M, G  s  X3 z1 f
: b0 `3 _0 n, O8.醃菜：長期吃醃菜會引起鈉、水在體內滯留，從而增加患心臟病的機!會! 。另外，醃菜含有亞硝酸胺這種致癌物質，久吃易誘發癌症。
2 w2 ]9 n( O' I& X
9.爆米花：爆米花中含鉛量高達10毫克/ 500克左右，對人體（特別是對兒童）的造血系統、神經和消化系統都有? `? C打開熱氣騰騰的爆米花袋子，濃濃的奶油香味總讓人垂涎欲滴。但您知道嗎？爆米花吃多了可能會得「爆米花肺」。  
7 |' o. K' W) o* Y" ^  b( X1 h
10.魚乾片：魚片咀嚼時間過長後可浪費唾液，嚥下的大量唾液可稀釋胃液，降低消化能力。

/ n8 O; A  [5 O  r' ]* [; n4 c2 E) e11.油條：油條中的白礬是含鋁的無機物，如天天吃油條，鋁就很難從腎臟體內排出，體內鋁過多，從而對大腦及神經細胞產生毒害，甚至引起老年癡呆症。

睿依依

葵花子和魚乾片 是我比較想像不到，會影響腦力的食物ㄋㄟ~