該怎麼洗臉才正確（二）轉載分享

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" J4 U5 o0 P! P1 A5 n) ?該怎麼洗臉才正確（二）
A：那麼一天可以洗幾次臉？

我想這問題沒有標準答案，但基本上所有的皮膚科醫師都不建議過度清潔，因為皮脂膜是可以保護皮膚的，過度清潔無助於維持皮膚健康。

$ J2 a- I+ C3 X/ p1 H1 f) O  }我的建議是，平時可以給自己準備濕紙巾擦擦臉，擦完後再使用乾的面紙來擦乾，等到晚上盥洗時再使用清潔商品來清潔皮膚即可，也不用刻意一天洗兩次以上，很多人都覺得自己的皮膚很油，其實很多人都是自己的誤解，真的不用刻意去把它洗掉，真覺得油膩不舒服，先用面紙擦擦就好，清潔過度除了會引起皮膚敏感或發炎可能。
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& F! d# T* z! `: b* p4 Y$ G; J2 L7 ^# AA：選用pH值5.5的清潔商品會比較好嗎？
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2 x, D7 r2 o7 _. o% o江湖上一直傳說pH值5.5的商品會比較好，他們說法是皮脂膜的pH值是5.5，因此pH值5.5的商品1.比較不會刺激皮膚。2.比較不會影響皮脂膜。3.有的會說因為pH值5.5的環境比較不適合細菌生存。4.調整皮膚pH值到5.5。
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我的看法是：
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5 }6 F( p$ l9 M% N) U- q9 t1.   首先並沒有一篇正式的學術研究說清潔商品被設計成pH值5.5在清潔效果上會比較好。

0 s6 C4 |5 }2 e9 N% X4 K2.  就刺激性來說一般pH在中性左右的商品，都被認為是低刺激性的商品。清潔商品本身就是個界面活性劑，就可以殺菌，而皮脂膜本身除了pH值5.5不利於細菌生存外，還有一個很重要的因素是，皮脂膜本身是偏疏水之特性，也是不適合細菌生長，同時外來的物質會被這層油脂黏住（例如：灰塵）而阻擋在皮膚外。

2 b- v! P2 a' E- a9 I7 o! J) q8 i3.  清潔商品本身因為是界面活性劑的原因，因此很容易就會將皮膚上的皮脂膜洗掉，所以什麼是比較不會影響皮脂膜？根本是胡說。

+ ^) N- y" A: i6 N4.  關於調整皮膚pH值一說，更是胡說八道，我們以整層完整的皮膚來看，每一層都有它的生理作用及特性，因此就會有它自己的pH值，有研究指出，皮脂膜的pH值約在pH 4.0~pH 6.0，角質層約在pH 6.4，基底層與真皮層約在pH 7.2（化妝品的有效性評估p.24 洪偉章 高立圖書 ），請問支持這個說法的人，你們倒底是要調節皮膚哪一層的pH值？根本是在胡說八道，人類皮膚目前的特性，最少也是經過幾萬年的演化才有今天的理化特性及外觀，這是為了因應在地球上環境所產生的演化，根本不會因為使用了pH值不同的產品而改變。

5.  還有人說皮脂膜可以用來調整皮膚的pH值，說很多書本上寫皮脂膜可以調節皮膚pH值，就如同我上面的解釋，請問你要調節哪一層皮膚啊？此外更有人過度解讀皮脂膜可以調節pH值的能力，確實很多的研究指出，皮脂膜可以調節pH值，但是...這是在指當一個與皮脂膜pH值不同的物質接觸到皮膚時，這時候皮脂膜就擔任第一道防線的作用，它可以中和掉這些pH值不同之異物對皮膚的傷害，以及有些人還可以解讀成皮脂膜可以改變所有物質的pH值，如果真是如此，那麼被潑硫酸的人就不會毀容了。

8 U9 x$ v+ i$ ^% V6. 還有更重要的一點，皮膚的pH值會因為性別、年齡、種族與皮膚部位等的不同，而略有不同。

7.  還有當清潔商品被設計成pH值5.5時，我個人覺得一點意義都沒有，首先洗臉的動作才多久？會洗10分鐘以上嗎？在洗臉完成後，會使用大量的清水來沖洗，這時候所有的東西都被沖掉了，請問還會皮膚有影響嗎？
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因此關於商品pH 5.5的說法，可以說根本是憑空杜撰，胡說八道。
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況且又回到化妝品配方技術及科學來看，每一種藥物、添加物、基礎材料及目的需求都不同，必須各自有自己的pH值，因此更能證實這個說法完全不成立。

6 p  E+ `1 y( q4 @. a  N. r1 H待續...

+ }5 @! W' c' d* `+ j3 M這篇網路文章有新觀點喔 ~ 破除PH值中性的迷思~
另提 只有合成皂是刻意做到中性皂  手工香皂都在弱鹼時即可使用
脂肪酸處在中性時就易氧化 所以 可想而知~
還有 洗臉洗到擦乾時還感覺繃繃的 要留意是不是清潔用品該調整或有過度清潔囉~
1 @9 o! }- v' G. T  c祝各位皮膚健康~


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