燒聲或咽喉不適 吃枇杷膏無益

Jess

6 T! n1 I. A9 [$ h# S+ x2011/05/27  
' w7 P; N% \0 ?7 i+ }+ U, G6 r9 ?【台灣新生報／記者萬博超／台北報導】
# v0 N4 I/ L$ e- f  [
5 l  V) A* W$ ^- w# h+ I2 r2 J吃薄荷糖救得了「燒聲」？北市聯醫林森中醫院區中醫師黃伯瑜昨(26)日表示，清涼的喉糖對聲音沙啞或喉嚨不舒服通常無效，而清涼、冰的食材飲品如果導致局部血管肌肉收縮，更對聲音沙啞或喉嚨不舒服的復原無任何幫助。
9 U* `1 {0 G! j. I
4 |7 k; w0 _9 k9 a' `' n( o
黃伯瑜醫師指出，愈辛涼薄荷糖未必愈有助於嗓音或喉嚨，薄荷糖及冰品冷飲皆可能使咽喉局部循環變差。醫界也提醒，吃下太多薄荷成分，可能加重胃食道逆流，小心適得其反，傷害聲帶。

% X( c* A" D0 q5 P; O
胃食道逆流易造成聲帶傷害，而高濃度的薄荷可能加重症狀，不可不慎。一些含薄荷、柑橘類成分的產品，不宜一次吃太多。
+ F+ q3 o2 v5 B( K
' V9 ~4 U; r2 X7 ]4 H) S
% O2 v9 R1 j; V8 b/ O* N腸胃與喉嚨、聲帶也大有關係，因此保養腸胃也是喉嚨、嗓子健康的要素之一。倘若沙啞明顯為聲帶息肉、聲帶長繭或腫瘤所致，可尋求耳鼻喉科治療，中醫擅於改善功能性問題。


中醫對咽喉不適、沙啞可用的方劑不少，基本上處方視體質而定，不限定幾種處方。耳鼻喉科醫師並提醒，最重要的仍是休息，別用喉嚨嘶吼，盡量多用腹式發音，減輕聲帶負荷。


% w2 X0 ~3 i; |7 s: S% D* t【記者萬博超／台北報導】今年上半年的天氣平均較往年乾燥，近來氣溫又逐漸攀升，北市聯醫林森中醫院區中醫內科主治醫師黃伯瑜表示，臨床上遇到不少因聲音沙啞或咽喉不適而求診的患者。他說，有些民眾習於喉嚨不舒服時吃枇杷膏，其實枇杷膏常有過甜的問題，糖份容易使咽喉組織水腫，食用時建議先稀釋，具體治療則需由醫師處方適合的方劑。


. T2 G/ O6 @+ e# K$ y; J黃伯瑜指出，中醫觀點認為天氣逐漸升高，天氣炎熱空氣乾燥易損氣、傷陰，講話過度則耗氣、耗陰，難免令人愈來愈容易感覺口乾舌燥，容易疲累；尤其有些職業例如教師、營業員、客服員等，因為工作必須長時間說話，會感覺喉嚨乾乾的，有一點痰阻滯在喉嚨，甚至講話時間久一點，就會聲音沙啞或發聲無力。
" F2 l: t6 c2 W9 ?# T' j; b

& ?  u$ Y8 m- S7 g6 Y- J平常保養建議要忌口，絕對不碰冰食冷飲，減少煎炸烤辣食物。如果可能，最理想的狀況是11點前上床睡覺，都會區儘量12點前睡覺，晚睡或睡不好也容易引起喉嚨不適。


他表示，在冷氣房裡最好穿有領子的衣服，女性可圍絲巾，尤其頸部周圍天突穴、肩井穴、大椎穴避免外露吹風；運動方面建議多活動肩頸及肩胛，緩解肩項緊繃，可改善局部循環，方法是正坐或正立，兩手臂自然下垂；以兩肩峰為軸心，運轉肩膀，由前至後，再由後至前，此簡單的養生活動法稱為「轉轆轤」。
% R+ z% q& s; e" q% b* Q4 Y

) n5 ~  R+ {6 ~* H2 Z& t/ \( h! E0 Y【更多精采內容，詳見新生報之《養生文化報》】
  g( \; K  [3 s; x0 C6 O6 Y

2 X4 }  |, Q9 z! }: V

Jess

澎大海、羅漢果只改善感冒咽喉乾燥
" u/ U2 @  I0 m
2011/05/27  
【台灣新生報／記者萬博超／台北報導】

中醫師黃伯瑜表示，羅漢果、澎大海對感冒恢復期的咽喉乾燥不適有幫助，但對大部分的聲音沙啞並無顯著的改善效果。
( s; p8 }* V* h: N/ r- c" T8 C
5 t! Q+ R; z% y# Q* ]8 u& q
' w" X9 G% w9 B7 L5 o黃伯瑜表示，滋陰補氣的生脈飲效果可能更佳，生脈飲中的五味子具收斂作用，麥門冬更能滋陰，人參則有補氣作用，但建議用黨參或參鬚即可，避免上火。


0 A/ a* x( e4 G6 l4 n- O6 M夏天氣溫較高，有些民眾容易覺得精神不濟，中醫師指出，有些覺得自己熱得發昏，主要原因之一可能就是飲水量不足，此時也可喝點中藥生脈飲。生脈飲對在夏天覺得呼吸心肺功能較差、氣虛的民眾也有幫助。
" G+ v0 W/ V! D& V& Z

夏日酷暑難擋，先別急著吃冰，中醫師表示，此時喝點中藥茶飲，能消暑解渴。如果覺得暑氣難消，沒精神時，可考慮喝點生脈飲，該方可強心，一掃夏日疲憊感，如此便不會無精打采；方中麥門冬等藥材更有助滋陰潤肺。


' s) C/ j7 r  b" @0 ~( z【更多精采內容，詳見新生報之《養生文化報》】
: I2 Z- N; }- h2 O8 E- C
) }+ y. I8 R$ t/ w( _% d- V- k

愛茉莉

謝謝分享

阿慌

重新思考
- R  @: s8 Z% k3 r# Z+ P4 Y# q謝謝分享

tomliao

推..楊桃汁...要自己做的

吳小比

好實用喔

歐陽

回覆 Jess 的文章
" U' K0 ^( x$ D6 l7 {! A( t
$ f9 Q5 r, ]: h  [

smi45

枇杷膏對止咳效果還不錯
年初老公感冒了咳的很嚴重
( m0 b% N2 m. L3 V連帶我也被傳染
8 ~1 w. c& {5 v0 _6 S( f! B* J, g看病吃藥效果不顯著
後來還是吃掉一瓶多的枇杷膏才好的