考生放輕鬆 中藥茶飲舒緩壓力

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【聯合報╱記者高詩琴／台北報導】 2011.05.20 03:26 am

  
國中基測及北北基聯測明、後天登場。醫生建議，考生除調整心理狀況及作息、保持平常心來面對考試，也可飲用中藥茶飲達到增加體力、舒緩壓力。
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市立聯醫林森中醫院區中醫科主治醫師申一中表示，在5月漸熱的天氣下，有時溫度高達30度以上，對考生體力的一大考驗。中藥的養生方，可對考生有些幫助。其中生脈飲就是不錯的考生養生飲。
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+ d8 r4 m& r& b- s: s; U- M4 X+ J2 A他說，生脈飲所用的藥方有人參2錢、麥冬3錢、五味子1錢，用1500西西的水煮成1000西西。
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, ]7 F6 d* V" F$ z生脈飲的好處是可以補氣滋陰，卻不會口乾舌燥，很適合在夏日流汗多時補充身體水分。不過建議用參鬚一把約5錢或西洋參取代，因年輕人本來就容易火氣大，不必用到韓國參，以免喝了消暑不成，反而更上火。

另外，考生苦讀之際也有眼睛疲勞問題，可多喝杞菊明目茶。作法是將枸杞子3錢、菊花2錢、決明子3錢，以600西西開水沖泡，則有養肝血、清肝熱、明目的功能，用以減輕眼睛乾澀、眼睛紅絲的症狀。
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1 `# t$ M8 ^) E6 z# U- c5 c  d【2011/05/20 聯合報】@ http://udn.com/

霸川

祝福今年的考生,都能順利考上自己理想的學校

smi45

好資訊~

小叮噹

感謝貼心ㄉ秘方....考生加油...希望大家都順利...考完就出運啦....