面對降級不解封，營養師教你用「果凍」打底保護力

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近來疫情趨緩，政府也宣布降級不解封，不少民眾希望生活步調趕快恢復正常，卻又擔心病毒伺機而動，因此陷入兩難。此時，身體的保護力就是很重要的關鍵。

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營養師林怡馨指出，許多礦物質、維生素都與身體保護力有關，除了靠天然食物攝取充足營養，現在市面上也有機能營養果凍條、均衡營養飲等產品可幫助營養吸收更有效率，當營養攝取導向充足均衡、多樣化，身體自然較有本錢抵禦外來威脅。

攝取充足營養，提升身體保護力

▲「快樂田生技」所研發的「速果益-全方位機能果凍條」；其中以「薑黃健免凍」、「童樂益活凍」最受消費者青睞。

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「身體保護力與維生素C、D、礦物質鋅都有關係！」林怡馨營養師分析，這些營養素與身體免疫機能、提升整體健康，息息相關

。如果想攝取維生素C，可以選擇芭樂、柑橘類等水果，而曬太陽可以提升體內維生素D濃度，至於像牡蠣、牛肉、小麥胚芽等，則含有礦物質鋅等營養素。

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「快樂田生技」的林怡馨營養師也觀察到，今年居家防疫期間，許多民眾為了減少採買頻率，會多買麵包、泡麵等產品，營養攝取較不均衡。

針對這樣的現象，她建議可以運用「速果益-薑黃健免凍」、「速果益-童樂益活凍」等機能營養果凍條增加維生素C、益生菌的攝取，也可以利用營養補充飲「全養沛」來補充維生素D、礦物質鋅及一日所需的營養素。透過營養補充品的輔助，為身體保護力打下深厚基礎。

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機能營養果凍條，讓營養吸收更有效率

▲速果益「童樂益活凍」（圖左）、「薑黃健免凍」（圖右），含有複方專利成分，能幫助幫助維持消化道機能。

研究顯示，腸道菌叢生態會影響全身保護力，而益生菌要能在腸道中存活得靠益生質供應養分。「速果益-薑黃健免凍」、「速果益-童樂益活凍」這兩項產品就有芽孢乳酸菌、IgG初乳粉與專利半乳寡糖等益生菌、益生質成分，可幫助維持消化道機能，打底身體保護力。

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值得一提的是，「速果益-薑黃健免凍」成分中的卡姆果萃取精華，含有高濃度維生素C，其中所含的專利微分子薑黃成分，

也蘊含豐富營養價值，特別是幫助建構身體防護網部分，也受到許多矚目。

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通過國際食安認證，才有更多保障

▲選購營養補充品時，仔細閱讀產品標示，才能選得安心，吃的健康！

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林怡馨營養師也提醒，民眾選購營養補充品時，一定要仔細閱讀產品來源、生產製造商與營養成分等標示，且建議要有專業營養師可提供諮詢。另外，產品是否通過食品安全認證，也是重要觀察指標，像快樂田生技的產品皆通過HACCP、ISO22000與歐盟FSSC22000等多項食品安全認證，在食安把關上更為嚴謹。只要慎選營養補充品，搭配健康飲食、生活型態，身體健康就能向上提升，面對外來威脅，也能勝算大增！