六步驟「喜洗手」 避免疾病傳染

Jess

  u* f1 L, }7 G" X& T: N

+ n7 W" y( {* |2 B& e" M6 E【聯合報╱記者張嘉芳／台北報導】 2011.03.15 02:22 am
  o$ W/ p' C/ g" I/ |0 z                                          
                                      台北榮總昨起舉行「喜洗手」活動周，教導民眾正確洗手。
; i( h, V5 ?8 D- x; w5 ]9 `5 U                                                                        記者邱德祥／攝影

洗手不只能除病菌，還能按摩穴道，刺激經脈活絡。台北榮總宣導「喜洗手」，規畫一系列洗手闖關與抽獎遊戲，教導民眾正確洗手觀念、保健康。
4 X8 Q' }) v! Q* O  w* b世界衛生組織（WHO）推動全球手部衛生運動，台北榮總訂14日到20日為「喜洗手」宣導周。北榮院長林芳郁昨天表示，洗手可以保護病人，減少病菌傳播，是簡單有效，且避免疾病傳染的好方法。
) c8 e" o4 e) r7 D& Y
他提到，92年爆發SARS疫情，當時醫護人員全程防護，雖然穿戴隔離衣、口罩與手套，但有人未能徹底洗手，造成許多細菌繁殖、傳染，他提醒民眾一定要重視手部衛生。

8 F# R6 W+ g. q8 @8 I+ R; m0 J北市衛生局疾病管制處長顏慕庸昨天也出席，提出「內、外、交、扣、轉、指尖」的正確洗手六步驟。他解釋，「內、外」就是掌心、手背互相搓揉；「交」是手指交疊、搓揉指縫；「扣」是指背向手心搓揉，「轉」大拇指互相旋轉，最後洗指尖與手腕。

# n* a( |; D  P& X& h2 ?! k. P北榮護理師黃萬翠表示，洗手還能按摩肺經、心包經、心經、大腸經、三焦經與小腸經，刺激經脈活絡，並保養呼吸道，促進吸收、排便功能，並減少肩頸痠痛、提升免疫力，另外還能安神、護心、避免心悸。
3 X7 R9 g* P) r; P
# s" u/ A6 h- t9 E* u( e乾洗手與濕洗手，哪一種較好呢？黃萬翠表示，濕洗手須使用肥皂，其皂性較強，洗完手容易乾燥；乾洗手以酒精為主，除消毒外，亦含有潤膚成分，較不易乾燥。她建議，濕洗手時間每次約40至60秒，乾洗手約20至30秒，就能使病菌遠離。
% [- i4 t# \; c6 k. u2 C. O1 ]
! }: {- i( @3 C( n【2011/03/14 聯合報】@ http://udn.com/
4 h$ Y) N' L* p4 |
1 z# k- u6 ]9 f3 o5 G6 G" |9 y