腳跟發炎 鞋子太緊會加重

Rachel

% T, \" t) l% f! m 更新日期:2011/03/07 13:29 （中央社記者黃彥瑜新竹7日電）行政院衛生署新竹醫院今天表示，1名25歲竹科工程師因運動時後足跟疼痛求診，診斷為腳跟後滑液囊炎。醫師說，這是反覆腳跟外傷或過度使用造成，若穿太緊的鞋子會加重發炎。
# e8 v1 R! {4 f+ l
. I% _# D$ m$ Q
4 Y: Z# R4 Z" j' |衛生署新竹醫院復健科醫師賴彥廷表示，最常見引起腳後跟疼痛的原因是阿基里氏肌腱炎或腳跟滑液囊炎。腳跟滑液囊炎的位置是位於阿基里氏肌腱與跟骨之間，或是位於阿基里氏肌腱與皮膚之間。


賴彥廷指出，與腳跟後滑液囊炎相關的疾病有痛風、類風濕關節炎與血清陰性脊椎關節病等。有些個案是因為滑液囊在腳踝背屈時，阿基里氏肌腱與過度突出的跟骨上結節（哈格倫氏變形）夾擊所致。

- g/ @0 n3 n; q$ Y) O5 [
, o6 N0 x" M9 S$ f0 {* t# o賴彥廷建議，通常較輕微的腳跟後滑液囊炎，只要運動時改穿合腳的低統跑鞋，以減少摩擦，疼痛情形即會改善。一般個案除改穿適合的鞋子外，同時建議接受物理治療且合併使用消炎止痛藥。


他說，若反覆發生腳跟後滑液囊炎，應該還要加上伸展訓練，以減少阿基里氏肌腱與腳跟後滑液囊間的夾擊力道。如果是因為有過度突出的跟骨上結節所致，則可考慮開刀切除。

$ {& u# t2 k* [# t4 C+ u; O
賴彥廷提醒，若運動時有後腳跟疼痛情形，因先減少運動的強度、頻率且改穿合適的運動鞋。若症狀持續，應來復健科門診進一步評估與治療。1000307