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2015-04-15 |
本文章最後由 aa20062000tw 於 2015-4-15 09:20 編輯 ' _/ v: m9 X: |1 c1 B5 A. N! ]
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黑木耳對人體的幫助
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: n* y. s& d) e& m- P膳食纖維可促進腸道蠕動,增加飽足感,使排便順暢。對於有排便困難的人,非常有幫助。
* q! `4 N, |* v' U" R: w2 K9 b維生素B2能有助於維持能量正常代謝。有助於維持皮膚健康。愛美的朋友們可以常吃。
+ i. ]0 Q- Q* N) K" o維生素C能促進膠原蛋白的形成,具抗氧化作用。有助於維持細胞排列的緊密性,讓皮膚增加彈性。
8 s- L- R# p; A1 C3 C鈣能有助維持於骨骼與牙齒的正常發育及健康。幫助血液正常的凝固功能。有助於肌肉與心臟的正常收縮及神經的感應性。
7 L7 E, A. D9 }1 u q' j/ C一般人都知道,黑木耳對清血、清腸、排除宿便有非常大的幫助。而且木耳紅棗能幫助吸出體內肥油。: u9 @8 n9 W: ]% J
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