減肥 "藥" 不得 不如飲食控制及運動

Rachel

& d2 v8 {- Q7 X8 j, E, I; `* E. L) y0 } 吃藥不便宜，又可能有副作用，想瘦不如飲食控制及運動。
最近減肥藥「諾美婷」下市，有些人趕快退貨，有些人卻忙著囤積。

諾美婷抑制食欲效果不錯，有不少愛用者。但諾美婷因為有副作用，年初歐盟已下市，9月2日，一篇發表在美國「新英格蘭醫學期刊」的研究，發現諾美婷對55歲以上有心血管疾病的女性，的確會增加心肌梗塞和中風機會。因為這研究是諾美婷的製造商亞培公司花錢做的，於是自願在美下市。
  g% \$ U6 a7 n# v+ ~9 Z) o/ N* E
雖然飲食控制和運動才是減肥良方，藥物減肥卻是肥胖一族的夢想。如果吃顆藥就能玲瓏有緻，可以享受美食，也不必辛苦運動，豈不妙哉？但藥物多少會副作用，倒楣時甚至會送命。
8 K/ p' q  s$ Z. k
回首藥物減肥歷史，1967至1972年在歐洲，減肥藥aminorex引起原發性肺高壓，患者死亡率高達50%。1990年代減肥藥fenfluramine，dexfenfluramine會引起心臟瓣膜病變。1997年的「芬芬」（fenfluramine和phentermine複方藥物）也會引起原發性肺高壓，都是可怕的副作用，導致這些藥物先後禁用。10年前，交感神經興奮藥物phenylpropanolamine（簡稱PPA）也因為可能引起腦出血而下市。
) ^5 E( @) O, I/ v
減肥藥致死事件層出不窮，為何不斷有新藥上市？主要原因是市場需求太大，上市成功即可獲暴利。即使美國食品藥物檢驗局在審核時也承受很大的壓力，不得不「適度」地通過一些產品，以滿足社會大眾需求與廠商壓力。
/ [& m! |! R/ u" N& _" A* b
國內減肥藥市場更為混亂，不但非法藥物猖獗，不當的「雞尾酒」藥物療法，可能含有興奮劑、甲狀腺素、利尿記、緩瀉劑、抗憂鬱劑、降血脂劑、降血糖劑等，造成的問題及糾紛層出不窮。
! P; i& }- e, d6 p; w
問題是，藥物減肥真的有效嗎？根據研究，服用一年藥物，平均約可減少5公斤體重。最近亞培公司研究，吃「諾美婷」六周，可減2.6公斤，繼續吃藥3年多，只能再減1.7公斤。以一般藥價來算，減1公斤要花4萬元，實在不便宜。

9 Y/ }; G! r* V- x3 `同樣地，適當地飲食控制與運動3個月，就可以減少5、6公斤體重。根據「美國醫學會期刊」最近發表兩個研究，飲食控制加運動，一年可減8至10公斤。比較起來，藥物減肥效果平平，不但花錢費事，還可能有副作用。此外，藥物治療一但停止，體重回升，不如用飲食控制及運動來減肥，效果較能持續。

5 X! Q7 G% x; _7 X$ H( m肥胖反映不良的生活型態，這種不良的生活型態導致許多疾病發生。肥胖者如果不去改善生活型態，只想吃幾顆藥丸了事，不但沒有長久的效果，對健康也沒有真正的益處。
# W; M9 i7 u3 B1 z1 v* d
; p, y  r3 d  |: |* r% }* ^

耐心

大胖豬 發表於 2010-10-20 14:30
目前95公斤

體重多重不是重點 要看你的體脂率多高才能看出是否過重

耐心

& L; y- X  ^  B- k/ E& w: e
$ ]5 G3 x6 t% T1 E9 L4 I: _& ]回覆 Rachel 的文章
: ]  @2 N+ E! V* {2 u6 J7 }7 E* \
對！ 預防醫學當今最火紅..

' O; u3 `7 J* |! e8 o" Q1 b# _平常不善待身體只靠藥物..

0 u( }3 p+ ~; n時候到了 身體會反撲修理我們的