請問大家早餐都怎麼解決~?

mia

這個問題實在讓我很苦惱
, w8 I1 I0 o% y' G
8 a. E  \: F8 C% X2 C, j- S7 a從家裡出發後腦袋裡想說要早餐要吃什麼

0 y; p: Z7 |) p2 {# A; @想到公司還是想不出來
% r/ ], z! u  x3 m
2 \7 [% y) A4 q" h$ d0 W% M然後就讓肚子高唱空城計到中午

/ f7 V6 M7 \1 w6 I$ l: w: ^' G9 o

逍遙

其實很簡單

蘋果洋芋沙拉
一粒蘋果切丁
  D1 u. w; w% S; v二粒洋芋切丁蒸熟
5 ^4 v3 E( Z7 b- R) j* |白煮蛋切丁
半條紅羅蔔切丁蒸熟
0 W  f" U, U3 Y3 e/ x/ m1 k4 S5 f少許青豆
6 y0 n! _, l6 ~8 f/ x( N; _  [3 d美乃茲適量
4 Q+ s& X' U" r3 P; [. w- @. Y  e) v8 S胡椒粉鹽少許

' N: z3 ~( V7 s2 g  X把所有的材料拌再一起即可放入冰箱冷藏
第二天早晨夾麵包再加上一杯飲料 (咖啡, 奶茶, 牛奶) 又快ㄡ簡單 & 營養, 試試看!

8 k. F. e; ?3 G; v; J我總是會再加上一盤水果, 如果你喜歡的話也不錯的
# u% W) N% b5 ]$ x9 e) l

北大見習生

桂格麥片什麼都不加,純的哦

2011

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: o. g0 }' Z. {5 B無論如何我都盡量在家吃完才上班,前一天晚上先準備好即可
否則便利商店也有很多選擇

jenny

附近有什麼就買什麼~

家裡的三隻小豬~不太信任我的廚藝~我是煮稀飯會燒焦的那種媽媽~

霸川

最近是這樣吃的

玉米生菜全麥三明治,外加一杯黑芝麻豆漿
8 c# B) f2 R& H' b6 _) {% C& U+ q
哈哈我們公司有養生早餐可買

小劉

一般的早餐像麵包＋牛奶、燒餅油條、清粥醬菜、早餐店的漢堡、三明治、奶茶、蛋餅等等，都缺乏足夠的蛋白質維生素礦物質及纖維質，會造成營養不均衡，使細胞無法得到營養並且無法修補身體受損的組織。甚至大部分的早餐是高糖、高油脂、高熱量、高鈉，有的可能添加防腐劑，常吃易造成肝腎負擔、容易致癌。
$ G) g) w. M; ?* v5 @, I7 D我吃的早餐不用動刀動鏟，也不用開火; 只要用熱水沖泡即可，方便快速。最重要的是內容有豐富的蛋白質、維生素、礦物質、醣類、高纖維，還有必須脂肪酸。
2 ]* N) j0 u  n+ Z  o早餐要吃的像國王，午餐像平民，晚餐像乞丐。吃對了早餐，整天都比較會有精神，做事辦公、上課唸書的效率也會比較好。
  Y* T/ n+ H- v8 Y我的早餐的詳細內容，有興趣的人再向我索取唄。

姽嫿

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0 b5 [+ G( m# h! |2 r" o挖～～賢慧家庭主夫
' m" ]0 B) v6 w1 a! \5 c) ^4 i羨慕嫂子ㄌㄟ

Spock

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* L6 S6 n/ C3 ^, i1 O1 a: }: z
, z3 _" _) i& B1 f( ~( q6 K^_^ 廚房是Spock 的管區.  老婆睡醒要化妝30分鐘啦.

avatar2005

平時上班早餐是幾片土司+一杯牛奶或美祿
假日通常外面買，烤吐司或漢堡
換換口味