請問大家早餐都怎麼解決~?

mia

這個問題實在讓我很苦惱

從家裡出發後腦袋裡想說要早餐要吃什麼

想到公司還是想不出來

9 I( N1 f' J8 E然後就讓肚子高唱空城計到中午
- {" S4 F. d  c# X/ B5 y) }
; a) H1 @0 ^( \3 {5 G. C. [

逍遙

其實很簡單
3 j) c+ m0 y, p  S6 C
蘋果洋芋沙拉
0 v) A1 I6 E) D! s( d- |0 w( x一粒蘋果切丁
二粒洋芋切丁蒸熟
白煮蛋切丁
! t) s* m0 F0 J: b半條紅羅蔔切丁蒸熟
7 @( }) b: P4 \少許青豆
美乃茲適量
9 q. ^# z0 w6 G. r胡椒粉鹽少許
* N0 p7 a, o& h4 l; w% ]; F
把所有的材料拌再一起即可放入冰箱冷藏
9 L- _/ m$ t; k9 |- Y第二天早晨夾麵包再加上一杯飲料 (咖啡, 奶茶, 牛奶) 又快ㄡ簡單 & 營養, 試試看!

我總是會再加上一盤水果, 如果你喜歡的話也不錯的

北大見習生

桂格麥片什麼都不加,純的哦

2011

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4 N8 p( [9 b6 W無論如何我都盡量在家吃完才上班,前一天晚上先準備好即可
否則便利商店也有很多選擇

jenny

附近有什麼就買什麼~

家裡的三隻小豬~不太信任我的廚藝~我是煮稀飯會燒焦的那種媽媽~

霸川

最近是這樣吃的
3 L7 ~6 o$ T7 H# F  w
& Z; y" W9 Q* ]玉米生菜全麥三明治,外加一杯黑芝麻豆漿

% m& q6 ^: J( ]& `( q+ d哈哈我們公司有養生早餐可買

小劉

一般的早餐像麵包＋牛奶、燒餅油條、清粥醬菜、早餐店的漢堡、三明治、奶茶、蛋餅等等，都缺乏足夠的蛋白質維生素礦物質及纖維質，會造成營養不均衡，使細胞無法得到營養並且無法修補身體受損的組織。甚至大部分的早餐是高糖、高油脂、高熱量、高鈉，有的可能添加防腐劑，常吃易造成肝腎負擔、容易致癌。
  i6 C" T' V' o: M: P我吃的早餐不用動刀動鏟，也不用開火; 只要用熱水沖泡即可，方便快速。最重要的是內容有豐富的蛋白質、維生素、礦物質、醣類、高纖維，還有必須脂肪酸。
# g4 V- z9 F. \5 Y早餐要吃的像國王，午餐像平民，晚餐像乞丐。吃對了早餐，整天都比較會有精神，做事辦公、上課唸書的效率也會比較好。
我的早餐的詳細內容，有興趣的人再向我索取唄。
& m  t3 z- C6 W6 J0 T

姽嫿

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) N) t8 E! [. z* o" Q7 n( ^- b) E
挖～～賢慧家庭主夫
羨慕嫂子ㄌㄟ

Spock

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+ |/ V! E2 u3 ~/ W* }
+ e, s+ H% E' r( b) v  Q^_^ 廚房是Spock 的管區.  老婆睡醒要化妝30分鐘啦.

avatar2005

平時上班早餐是幾片土司+一杯牛奶或美祿
2 U; }0 u1 G6 q/ X' t( P5 r8 J假日通常外面買，烤吐司或漢堡
9 e/ ]7 W! R2 l換換口味

姽嫿

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- u7 b1 o1 Z$ k7 }$ v
5 f& u/ J/ b% A, T5 t$ o+ q2 I你老婆好賢慧
: L7 T1 Y! ~6 M0 O+ O! r; C7 ~& S: H做的早餐都很健康
  ?/ ]- Z  _& f% g( u. S; E7 k% W