請問大家早餐都怎麼解決~?

mia

這個問題實在讓我很苦惱
0 e+ E" P4 a4 W9 `2 L6 |6 n( \
0 K' E) K9 Y: X/ z4 `2 c從家裡出發後腦袋裡想說要早餐要吃什麼

想到公司還是想不出來

; G$ D- ]+ o& H  ~7 F) ?8 G然後就讓肚子高唱空城計到中午
7 j8 y% J& ?. F7 C9 d+ e& R' a
  {# Y- I. \4 s0 G- ]- R; r2 h6 \8 b

逍遙

其實很簡單
& `2 Y$ d$ @/ T+ M9 ~# a2 o; c
( A& w9 w6 d( |  @蘋果洋芋沙拉
一粒蘋果切丁
2 i2 x8 q7 N( ^4 s二粒洋芋切丁蒸熟
3 Q, R3 m' A. i, U白煮蛋切丁
5 I" h6 Q$ W  \8 v半條紅羅蔔切丁蒸熟
少許青豆
7 m( G! V3 j% h2 t( b美乃茲適量
胡椒粉鹽少許

把所有的材料拌再一起即可放入冰箱冷藏
第二天早晨夾麵包再加上一杯飲料 (咖啡, 奶茶, 牛奶) 又快ㄡ簡單 & 營養, 試試看!

我總是會再加上一盤水果, 如果你喜歡的話也不錯的
3 ]( o% P  r! d1 N) x" G

北大見習生

桂格麥片什麼都不加,純的哦

2011

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7 {* i8 D3 B% F  _6 n/ c* Q: \5 ~% O
無論如何我都盡量在家吃完才上班,前一天晚上先準備好即可
否則便利商店也有很多選擇

jenny

附近有什麼就買什麼~

家裡的三隻小豬~不太信任我的廚藝~我是煮稀飯會燒焦的那種媽媽~

霸川

最近是這樣吃的

3 A+ S3 T3 O; {' u7 x$ l玉米生菜全麥三明治,外加一杯黑芝麻豆漿
' @. h, l2 [* u1 d
哈哈我們公司有養生早餐可買

小劉

一般的早餐像麵包＋牛奶、燒餅油條、清粥醬菜、早餐店的漢堡、三明治、奶茶、蛋餅等等，都缺乏足夠的蛋白質維生素礦物質及纖維質，會造成營養不均衡，使細胞無法得到營養並且無法修補身體受損的組織。甚至大部分的早餐是高糖、高油脂、高熱量、高鈉，有的可能添加防腐劑，常吃易造成肝腎負擔、容易致癌。
5 r+ g3 w4 B7 S3 h5 F5 _我吃的早餐不用動刀動鏟，也不用開火; 只要用熱水沖泡即可，方便快速。最重要的是內容有豐富的蛋白質、維生素、礦物質、醣類、高纖維，還有必須脂肪酸。
* r& H* P9 C+ p' g) e) J% A5 L1 Q早餐要吃的像國王，午餐像平民，晚餐像乞丐。吃對了早餐，整天都比較會有精神，做事辦公、上課唸書的效率也會比較好。
我的早餐的詳細內容，有興趣的人再向我索取唄。

姽嫿

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- H% f" i6 @$ T4 a6 Y4 `
挖～～賢慧家庭主夫
羨慕嫂子ㄌㄟ

Spock

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% n& U6 Y7 o* Z% k8 X
6 H; r0 Y5 ]8 H2 G^_^ 廚房是Spock 的管區.  老婆睡醒要化妝30分鐘啦.

avatar2005

平時上班早餐是幾片土司+一杯牛奶或美祿
假日通常外面買，烤吐司或漢堡
6 G  o  }+ i+ ~; `- D換換口味

姽嫿

回覆 Spock 的文章
  e2 M( H) w) r* M) p
5 D5 j3 N2 D, E: b& y( B你老婆好賢慧
/ S9 ~- ?+ t) V) n做的早餐都很健康
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