請問大家早餐都怎麼解決~?

mia

這個問題實在讓我很苦惱

從家裡出發後腦袋裡想說要早餐要吃什麼

想到公司還是想不出來

然後就讓肚子高唱空城計到中午
0 X9 k# a3 T6 b/ r: X

逍遙

其實很簡單

, ^" h( T7 |! B" m# ^. K蘋果洋芋沙拉
一粒蘋果切丁
" [# }+ T% N6 o+ h. A* }二粒洋芋切丁蒸熟
白煮蛋切丁
+ P/ I, d) K. @3 \1 |: U半條紅羅蔔切丁蒸熟
+ s1 p  a: f. i! k9 y& g少許青豆
) C- \& z4 u( h/ v& ]美乃茲適量
胡椒粉鹽少許

把所有的材料拌再一起即可放入冰箱冷藏
第二天早晨夾麵包再加上一杯飲料 (咖啡, 奶茶, 牛奶) 又快ㄡ簡單 & 營養, 試試看!
1 l) P% W; D1 d8 p; ~9 Z
& y+ \& H( A" e5 Z我總是會再加上一盤水果, 如果你喜歡的話也不錯的

北大見習生

桂格麥片什麼都不加,純的哦

2011

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無論如何我都盡量在家吃完才上班,前一天晚上先準備好即可
否則便利商店也有很多選擇

jenny

附近有什麼就買什麼~
; i- Y$ i* u7 K; H5 D7 W
$ Y" c) ^- i1 u+ u5 ~9 g: o: y% C家裡的三隻小豬~不太信任我的廚藝~我是煮稀飯會燒焦的那種媽媽~

霸川

最近是這樣吃的

9 J8 S5 _' V/ X( A! w+ n+ t% D玉米生菜全麥三明治,外加一杯黑芝麻豆漿
& M) @3 q, F+ j& v
7 X+ v+ y0 ^, N! f5 p哈哈我們公司有養生早餐可買

小劉

一般的早餐像麵包＋牛奶、燒餅油條、清粥醬菜、早餐店的漢堡、三明治、奶茶、蛋餅等等，都缺乏足夠的蛋白質維生素礦物質及纖維質，會造成營養不均衡，使細胞無法得到營養並且無法修補身體受損的組織。甚至大部分的早餐是高糖、高油脂、高熱量、高鈉，有的可能添加防腐劑，常吃易造成肝腎負擔、容易致癌。
2 x9 L& y* I+ Q( g3 n% X/ M我吃的早餐不用動刀動鏟，也不用開火; 只要用熱水沖泡即可，方便快速。最重要的是內容有豐富的蛋白質、維生素、礦物質、醣類、高纖維，還有必須脂肪酸。
早餐要吃的像國王，午餐像平民，晚餐像乞丐。吃對了早餐，整天都比較會有精神，做事辦公、上課唸書的效率也會比較好。
我的早餐的詳細內容，有興趣的人再向我索取唄。

姽嫿

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- m+ m& a4 x/ R0 M
& i: R5 D) q/ R" ]挖～～賢慧家庭主夫
/ _5 @. D& v' C: i  g羨慕嫂子ㄌㄟ

Spock

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, m. d1 l2 Y$ W9 p& U
^_^ 廚房是Spock 的管區.  老婆睡醒要化妝30分鐘啦.

avatar2005

平時上班早餐是幾片土司+一杯牛奶或美祿
假日通常外面買，烤吐司或漢堡
% D5 f8 C' ~2 }( J$ h換換口味