請問大家早餐都怎麼解決~?

mia

這個問題實在讓我很苦惱

/ S6 X  z+ c, w9 u) t, x  d從家裡出發後腦袋裡想說要早餐要吃什麼
- C: w/ o( M. g, V( C" E
3 a: W4 \+ R1 A2 L& z  k' O想到公司還是想不出來
' Z8 |* I( `# |6 |3 P: {3 c) C
然後就讓肚子高唱空城計到中午

逍遙

其實很簡單

蘋果洋芋沙拉
7 C- P( l9 m4 p5 L& G一粒蘋果切丁
二粒洋芋切丁蒸熟
) r% s6 `6 n+ D& b" Y6 O白煮蛋切丁
半條紅羅蔔切丁蒸熟
少許青豆
4 M- G% C% X* a& g$ M" z: Y9 Z美乃茲適量
胡椒粉鹽少許
2 d7 f2 i6 N+ K1 v) F; v$ u2 M# P
把所有的材料拌再一起即可放入冰箱冷藏
2 W; U! ?' u9 h; ?* G第二天早晨夾麵包再加上一杯飲料 (咖啡, 奶茶, 牛奶) 又快ㄡ簡單 & 營養, 試試看!
7 x5 y% F/ G8 k2 a
6 g( C* c6 M0 ~: e3 ~; ~( ?4 V我總是會再加上一盤水果, 如果你喜歡的話也不錯的
3 s: R5 p4 Z1 O6 P) Y

北大見習生

桂格麥片什麼都不加,純的哦

2011

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1 p5 ^+ S2 ~1 S
) q, L3 g/ L: L3 R8 c* R無論如何我都盡量在家吃完才上班,前一天晚上先準備好即可
否則便利商店也有很多選擇

jenny

附近有什麼就買什麼~

* r7 I5 ~3 R, J9 j$ W家裡的三隻小豬~不太信任我的廚藝~我是煮稀飯會燒焦的那種媽媽~

霸川

最近是這樣吃的
+ L: C; S( b+ ~8 ]. d  J
5 b# {* b4 y6 {1 @0 r5 b5 [玉米生菜全麥三明治,外加一杯黑芝麻豆漿
2 R* E8 ?; }! Y# a
: e! d* V5 X- b% M9 W2 L8 a( o哈哈我們公司有養生早餐可買

小劉

一般的早餐像麵包＋牛奶、燒餅油條、清粥醬菜、早餐店的漢堡、三明治、奶茶、蛋餅等等，都缺乏足夠的蛋白質維生素礦物質及纖維質，會造成營養不均衡，使細胞無法得到營養並且無法修補身體受損的組織。甚至大部分的早餐是高糖、高油脂、高熱量、高鈉，有的可能添加防腐劑，常吃易造成肝腎負擔、容易致癌。
我吃的早餐不用動刀動鏟，也不用開火; 只要用熱水沖泡即可，方便快速。最重要的是內容有豐富的蛋白質、維生素、礦物質、醣類、高纖維，還有必須脂肪酸。
早餐要吃的像國王，午餐像平民，晚餐像乞丐。吃對了早餐，整天都比較會有精神，做事辦公、上課唸書的效率也會比較好。
我的早餐的詳細內容，有興趣的人再向我索取唄。

姽嫿

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# y6 j* h( ^: N0 f+ U# w9 E. o挖～～賢慧家庭主夫
" N/ P6 j5 {2 u8 g羨慕嫂子ㄌㄟ

Spock

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4 a% i! [+ k5 x6 w8 _+ U& `' a
* d- S' E$ I* `1 h^_^ 廚房是Spock 的管區.  老婆睡醒要化妝30分鐘啦.

avatar2005

平時上班早餐是幾片土司+一杯牛奶或美祿
/ u" q5 j% T1 A假日通常外面買，烤吐司或漢堡
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