漫談 獅子吼 練功 心得

金匠

每天 動氣功 跑步 後 的  獅子吼is my favorite , 要事 跑步後 汗水 沒逼 出來 通常 可 在 做 獅子吼 時 開始 流汗.
今天 Greg 分享到 蔡老師 對 獅子吼 的 註解 為 運氣 如同 有人 槌 你 度子 發出 的 聲音 , 真是 有 點到 要領 !
* h1 ~' d- i* L% J個人也 領悟 到 的 事 將 運氣 逼 到 下單 , 其 低 中 高 音 就如同 靜氣功 中  的 押, 發無聲 恩  & "行功" 時的 感覺 , 也事將 寶瓶 做 三階段 的 壓縮. 在 獅子吼 運作 的 同時 對 女生 應 也 有 排除 惡露 的 功效 ! (女同學 可 體驗一下 分享 心得 )

3 K% ~6 J, `  z9 X" b. d另 每周日 靜氣功 做完後 的  打掃 工作 今天 發現 之前 心買 的 紹把 & 蹦抖 竟然 不議而飛, 很 難 想像 滿地 的 嘞色 沒人撿  小心翼翼 藏在 隱密 的 牆腳 的 清潔用具 竟有人 可 聞味 去 找到 並 拿走 !! unbelievable  !!
清潔用具 找不到 個 合適 的 空間 存放 打掃 工作  要如何 存放 , 又要 考驗 智慧了 !!

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Steam

金匠 發表於 2012-1-30 19:37
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感謝 主 !! 你的 電腦 修好了 !

not yet!  俺用公司電腦~~

金匠

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" D8 n2 P6 v% m7 `% Y
& n$ j8 u1 [4 E' Q感謝 主 !! 你的 電腦 修好了 !

桂格

補充金匠的分享.
$ x- l- A0 E, n! e* q
1. 總監有提到, 獅子吼要強調"內震".  他說:"有人問到老師, 哈的時候肚子要不要縮進去?"
- l& m" e2 j: y) X+ x& y( q9 ^老師回答:"就像打鼓的皮表面, 是一種震動, 而不是刻意縮進去."   所以我們獅子吼, 是一種類似被人打肚子或者說擊鼓, 而使腹腔形成一種"內震"的動作.   因此, 記得不要拉長音了.
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4 v$ i" F7 N1 s: M2. 天人合一的低中高音, 我觀察到總監在做的時候, 三者的音域區分的非常明顯.   低音壓的非常低沉, 高音則是共鳴點在頭部, 很高的高音.   反觀大家在做時, 沒有明顯的低中高音區別.  所以大家還是要把共鳴腔明顯的區分出"下丹", "中丹", "上丹".

Steam

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; T/ A. h% A9 C( B
& ]0 N, U! [( K6 a7 S* V8 [% G貴格跟金匠分享的要領  大家都一定要掌握好    練功的效果才能很快的體會到
& h" k( B  O+ D. R# t4 R- W另外幾點小弟我感覺很重要 也跟大家分享
6 D2 I( x: Y$ @  c1.  練功時一定要開心喔  這點很重要
" o6 @( a4 C9 f: M) c2. 哈氣  吸氣  壓氣  要確實  氣壓在身體裡面  身體就不冷了
$ a. w8 I% ^$ K3. 氣功跑步  不能掌握的  一定要找師兄姐討論  務必找到正確方法, 金匠也提過  開心跑步  口津很甜喔~   
4. 收功好好做  開心做   身體一樣會發熱喔
5. 靜功  請務必掌握"行功"與氣歸爐要領
7 K  \* j3 B/ \1 u! m  s這樣 才能開心練功  簡單找回健康與活力  如感謝詞最後一句  平安  快樂過
: l4 C, l! L7 y; D以上阿密陀佛
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