漫談 獅子吼 練功 心得

金匠

每天 動氣功 跑步 後 的  獅子吼is my favorite , 要事 跑步後 汗水 沒逼 出來 通常 可 在 做 獅子吼 時 開始 流汗.
今天 Greg 分享到 蔡老師 對 獅子吼 的 註解 為 運氣 如同 有人 槌 你 度子 發出 的 聲音 , 真是 有 點到 要領 !
個人也 領悟 到 的 事 將 運氣 逼 到 下單 , 其 低 中 高 音 就如同 靜氣功 中  的 押, 發無聲 恩  & "行功" 時的 感覺 , 也事將 寶瓶 做 三階段 的 壓縮. 在 獅子吼 運作 的 同時 對 女生 應 也 有 排除 惡露 的 功效 ! (女同學 可 體驗一下 分享 心得 )

另 每周日 靜氣功 做完後 的  打掃 工作 今天 發現 之前 心買 的 紹把 & 蹦抖 竟然 不議而飛, 很 難 想像 滿地 的 嘞色 沒人撿  小心翼翼 藏在 隱密 的 牆腳 的 清潔用具 竟有人 可 聞味 去 找到 並 拿走 !! unbelievable  !!
清潔用具 找不到 個 合適 的 空間 存放 打掃 工作  要如何 存放 , 又要 考驗 智慧了 !!
0 K/ T. `: k" ^8 N# q
; S' }/ [7 |, `) A/ ?

Steam

金匠 發表於 2012-1-30 19:37
& `5 M8 e# C5 i9 v0 u  W回復 Steam 的帖子
. L, o$ B+ }9 b# P
感謝 主 !! 你的 電腦 修好了 !

# \5 z7 R$ N  q3 hnot yet!  俺用公司電腦~~

金匠

回復 Steam 的帖子

! f( \' D) a! N, f感謝 主 !! 你的 電腦 修好了 !

桂格

補充金匠的分享.

1. 總監有提到, 獅子吼要強調"內震".  他說:"有人問到老師, 哈的時候肚子要不要縮進去?"
老師回答:"就像打鼓的皮表面, 是一種震動, 而不是刻意縮進去."   所以我們獅子吼, 是一種類似被人打肚子或者說擊鼓, 而使腹腔形成一種"內震"的動作.   因此, 記得不要拉長音了.

5 N, _, i7 H$ |  ?+ I2 J% X1 @9 l( j2. 天人合一的低中高音, 我觀察到總監在做的時候, 三者的音域區分的非常明顯.   低音壓的非常低沉, 高音則是共鳴點在頭部, 很高的高音.   反觀大家在做時, 沒有明顯的低中高音區別.  所以大家還是要把共鳴腔明顯的區分出"下丹", "中丹", "上丹".

Steam

回復 金匠 的帖子
/ E9 U0 G' t% t6 G2 P/ a; m0 o1 n
+ F+ S; ~2 p, ?0 l貴格跟金匠分享的要領  大家都一定要掌握好    練功的效果才能很快的體會到
+ P0 d8 G+ ?4 N6 f5 o另外幾點小弟我感覺很重要 也跟大家分享
1.  練功時一定要開心喔  這點很重要
2. 哈氣  吸氣  壓氣  要確實  氣壓在身體裡面  身體就不冷了
3. 氣功跑步  不能掌握的  一定要找師兄姐討論  務必找到正確方法, 金匠也提過  開心跑步  口津很甜喔~   
4. 收功好好做  開心做   身體一樣會發熱喔
# e: y  b" t3 |+ U7 v5. 靜功  請務必掌握"行功"與氣歸爐要領
& H* z3 q! l5 z$ Z9 ?9 [4 q" I( \# Y這樣 才能開心練功  簡單找回健康與活力  如感謝詞最後一句  平安  快樂過
以上阿密陀佛
8 Z- u4 k% ?# }9 L5 ]* k
$ h1 g8 j/ ~/ ^) G* O
# l9 ]$ h* J- S+ J/ l