漫談 獅子吼 練功 心得

金匠

每天 動氣功 跑步 後 的  獅子吼is my favorite , 要事 跑步後 汗水 沒逼 出來 通常 可 在 做 獅子吼 時 開始 流汗.
- V' Q! b; Z+ A$ ~今天 Greg 分享到 蔡老師 對 獅子吼 的 註解 為 運氣 如同 有人 槌 你 度子 發出 的 聲音 , 真是 有 點到 要領 !
" e  h4 `! f" Z: |個人也 領悟 到 的 事 將 運氣 逼 到 下單 , 其 低 中 高 音 就如同 靜氣功 中  的 押, 發無聲 恩  & "行功" 時的 感覺 , 也事將 寶瓶 做 三階段 的 壓縮. 在 獅子吼 運作 的 同時 對 女生 應 也 有 排除 惡露 的 功效 ! (女同學 可 體驗一下 分享 心得 )

另 每周日 靜氣功 做完後 的  打掃 工作 今天 發現 之前 心買 的 紹把 & 蹦抖 竟然 不議而飛, 很 難 想像 滿地 的 嘞色 沒人撿  小心翼翼 藏在 隱密 的 牆腳 的 清潔用具 竟有人 可 聞味 去 找到 並 拿走 !! unbelievable  !!
清潔用具 找不到 個 合適 的 空間 存放 打掃 工作  要如何 存放 , 又要 考驗 智慧了 !!
. A- w: S3 w/ k- ?
" @% T8 u4 w5 t! S' ^

Steam

金匠 發表於 2012-1-30 19:37
回復 Steam 的帖子
$ `. ^/ E7 L- T( D* z5 ]4 G. ]7 C
1 z( a/ F4 t5 L感謝 主 !! 你的 電腦 修好了 !

5 I$ T6 Q5 M" ?5 lnot yet!  俺用公司電腦~~

金匠

回復 Steam 的帖子
. t" g* j. k* T  c8 Q- h1 K3 n
感謝 主 !! 你的 電腦 修好了 !

桂格

補充金匠的分享.

1. 總監有提到, 獅子吼要強調"內震".  他說:"有人問到老師, 哈的時候肚子要不要縮進去?"
老師回答:"就像打鼓的皮表面, 是一種震動, 而不是刻意縮進去."   所以我們獅子吼, 是一種類似被人打肚子或者說擊鼓, 而使腹腔形成一種"內震"的動作.   因此, 記得不要拉長音了.

4 I5 t5 f; c( }7 P; h  n* x2. 天人合一的低中高音, 我觀察到總監在做的時候, 三者的音域區分的非常明顯.   低音壓的非常低沉, 高音則是共鳴點在頭部, 很高的高音.   反觀大家在做時, 沒有明顯的低中高音區別.  所以大家還是要把共鳴腔明顯的區分出"下丹", "中丹", "上丹".

Steam

回復 金匠 的帖子

0 {7 _  _+ ^7 I9 V5 a6 M貴格跟金匠分享的要領  大家都一定要掌握好    練功的效果才能很快的體會到
, O4 I3 _3 D$ ]# h另外幾點小弟我感覺很重要 也跟大家分享
1.  練功時一定要開心喔  這點很重要
( u' _: d" |; Y, |6 Z2. 哈氣  吸氣  壓氣  要確實  氣壓在身體裡面  身體就不冷了
3. 氣功跑步  不能掌握的  一定要找師兄姐討論  務必找到正確方法, 金匠也提過  開心跑步  口津很甜喔~   
4. 收功好好做  開心做   身體一樣會發熱喔
6 Y8 i- y3 |/ Q7 i* e% e& ^5. 靜功  請務必掌握"行功"與氣歸爐要領
" M2 H* k% [% t- ], J這樣 才能開心練功  簡單找回健康與活力  如感謝詞最後一句  平安  快樂過
以上阿密陀佛
/ _6 B* m- o5 N; c, C' @
4 F/ I' {# d! k' j
# M/ r1 S1 r; {% T1 n9 d. A