11/22(二) 蕭教練的第10堂課

博仔

2 x% I/ S3 U5 ?) g% Q9 z1. 由於太陽公與孟哲目前 在家相妻教子(女)  太陽公將會請假一陣子
    而孟哲也會視狀況情況 臨時請假, 所以週二時段教練課 只剩下
   固定班底: 博仔, 蕭, 無憾 以及 黑皮 (1hr). 滿額6名, 尚餘2-3名
6 o  p, ]& T: v7 x+ B9 G2. 週五班教練課, 將於本週結束, hot spiring 將轉參加週二教練課

因此, 週二教練課, 固定班底為: 博仔, 蕭, 無憾, hot spiring , 孟哲以及 黑皮 (1hr)(即將全程~~)缺1-2個名額, 若家族成員有興趣者, 歡迎儘快報名參加, 額滿為限~
; M3 b# U  ^3 G" Q, h
8 q$ a2 \5 f+ Q1 E1 s% ]4 Z+ f6 B此外, 目前教練場地---大學劍橋--為爐主"無憾"所協助登記借用, 遇下雨天,
該場地則可能為該社區其他社團優先登記使用(機率很高), 所以該教練課便停課一次
之前曾提議雨天備案為--->赴桌委會,
( n/ D$ l# [2 X! y  r3 H2 v經考量全勤且認真度100% 的無憾, 該時段無法外出, 我覺得此項備案暫不實施~
(無憾表示, 教練已同意去桌委會~ 大家若認有需要, 我也不反對啦~~)
* n: w. O* \9 q& O* J( X! n蕭教練的桌球課 不僅在桌球技術的教學 十分清晰有效
而且其傳授的概念 也非常受用~~ 過去的9堂課 我個人是獲益匪淺

因此, 週二的教練課 並無10堂 或15堂 ...的限制, 只要大家有興趣多學, 教練也有時間, 這一堂是持續開下去的
1 p% w5 B: o# I7 f: R  f因為 它是本家族一個成員重要訓練與技術交流的平台
  b  P4 ~0 y) c以為明年暑假各項比賽做準備~~

: Z3 w; o+ n0 }. m0 L# b9 l$ _大家 加油!!    

蔡孟哲

蕭 發表於 2011-11-22 23:20
回復 蔡孟哲 的帖子

  H: i0 L6 I$ b+ o) o「蕭」的進步是我最深刻感受的呢....
3 d) P4 ]1 Q8 d- Q, Z2 A
邊拉邊還原的步伐也渾然天成，了不巧，果然是運動健將...
% c9 ~/ ?- u5 M4 q, d9 B4 t5 ~
: p4 f+ j& T2 z我若不再加強正手拉球的能力，任憑我長顆再能擋，
遲早被你們忽快忽慢忽左忽右時而加轉時而前沖的拉球打爆...


- a: @" t. ]( L+ m感謝各位讓我當了一個晚上不太需要我發力的活動標靶，所以我今天早上沒有筋骨酸痛...

博仔

$ B/ D9 s* u: G& W  ^; q5 \: U) z
" N, G2 R, d) O今天是很棒的一次練習
側身抽直線與斜線
, l6 U! k: K9 S# K抽直線時 還好一開始就被教練糾正動作
只要側身後 球拍往正面瞬間抽帶即可
  N& U* x+ @" Y+ H& r5 ~# X練習初期還不穩定 後來我將食指貼緊拍面膠皮後 就很順了!!
原來正手側身直線這麼打 會了直線 斜線便更好控制了~
今天交1000元學費的有
1. hotspring
9 ]/ w4 m4 Q* G* g% [! j# @4 n* b2. 孟哲
3. 蕭
, X+ k; d7 z, ^7 o) U  ~
黑皮 需補繳610元
無憾 待收1000元
* p! U0 n' [8 {
3 Y0 @8 L7 ~( J7 U8 |) c* A: _等收齊後, 我會給教練共5期的教練費(6000元; 今天的我已付了)
/ N3 @; f8 S+ r5 N  K, J
7 N  @* ?; e/ g" b; m+ W) u3 s接下來 4堂課 大家來上課就是了~
4 {$ P  s5 F! H1 I; W
' A( X, l0 O2 Y. N6 q! Z' T
插花的Frankko 將收200元 當買練習球基金
& v6 z: t- ?  q' F! F* J

蕭

回復 蔡孟哲 的帖子

打打球真的不錯... 我今天都沒有撲到球.. 各位撲球的英姿實在是太帥啦

1 l( I+ W, U1 m2 n3 l9 X今天你應該最高興了...
LOOP ,SPEEDO,快速曲球,慢速曲球.變速球,伸卡球 ...
通通被你敲回來,可以一次試6種球路...
家族的金手套 非你莫屬....

蔡孟哲

打打球真的不錯... 我今天都沒有撲到球.. 各位撲球的英姿實在是太帥啦...

之乎者也

博仔 發表於 2011-11-22 19:32
Frankko 會來插花

好久沒碰球拍了！我也好想要插花！

博仔

Frankko 會來插花

黑皮狗狗

今天試著讓女兒自行回家, 若無意外(早上有確認她有帶鑰匙了), 今天可以全程參加!
: Y1 W  {  \2 ]" a: P! {0 j  F(時間加倍，進步也加倍--如果體力O.K.的話啦! )

無憾

場地訂好了
待會見

蔡孟哲

蕭 發表於 2011-11-22 15:34
- S8 {% `& X3 ^% t" c& |0 u各位好友  今晚應該是好天氣了 晚上見

; n# W& J4 g- b/ x我趕回來幫小豫洗好澡,吃飽飯後,趕快做做家事就過去上課囉...
# v4 d7 @6 k. k- T; W% @
6 Q0 O0 M/ h( V9 L% i等會兒見!
- Y% g. C% p0 m- ]
家庭和球友和桌球當然都要兼顧... 不可以偏心!