11/22(二) 蕭教練的第10堂課

博仔

1. 由於太陽公與孟哲目前 在家相妻教子(女)  太陽公將會請假一陣子
+ d1 Z! b% E- {3 ?- }    而孟哲也會視狀況情況 臨時請假, 所以週二時段教練課 只剩下
   固定班底: 博仔, 蕭, 無憾 以及 黑皮 (1hr). 滿額6名, 尚餘2-3名
2. 週五班教練課, 將於本週結束, hot spiring 將轉參加週二教練課

: Y6 u, F! l: S9 ~$ A因此, 週二教練課, 固定班底為: 博仔, 蕭, 無憾, hot spiring , 孟哲以及 黑皮 (1hr)(即將全程~~)缺1-2個名額, 若家族成員有興趣者, 歡迎儘快報名參加, 額滿為限~
8 J, P" a. N+ m6 k0 x& ~7 M
9 \5 ~% C& }# a此外, 目前教練場地---大學劍橋--為爐主"無憾"所協助登記借用, 遇下雨天,
: z0 C/ p% m- y: b. _該場地則可能為該社區其他社團優先登記使用(機率很高), 所以該教練課便停課一次
之前曾提議雨天備案為--->赴桌委會,
經考量全勤且認真度100% 的無憾, 該時段無法外出, 我覺得此項備案暫不實施~
(無憾表示, 教練已同意去桌委會~ 大家若認有需要, 我也不反對啦~~)
5 g% s+ c& b( t蕭教練的桌球課 不僅在桌球技術的教學 十分清晰有效
: z" }6 O3 u* s7 R4 D0 v而且其傳授的概念 也非常受用~~ 過去的9堂課 我個人是獲益匪淺
& n# V4 ~. c& d4 \3 ~
因此, 週二的教練課 並無10堂 或15堂 ...的限制, 只要大家有興趣多學, 教練也有時間, 這一堂是持續開下去的
  T  W8 S% C  w: `因為 它是本家族一個成員重要訓練與技術交流的平台
( g* n" o! e& ?$ }4 ^4 e以為明年暑假各項比賽做準備~~

大家 加油!!    

蔡孟哲

蕭 發表於 2011-11-22 23:20
, b$ B) L# u7 m  m. D5 p回復 蔡孟哲 的帖子

$ n* Z7 |: [2 c「蕭」的進步是我最深刻感受的呢....

邊拉邊還原的步伐也渾然天成，了不巧，果然是運動健將...
8 P9 p# a) G6 M4 L/ \! g
我若不再加強正手拉球的能力，任憑我長顆再能擋，
遲早被你們忽快忽慢忽左忽右時而加轉時而前沖的拉球打爆...


0 M" X  G5 [' s" X2 P- Y  ^感謝各位讓我當了一個晚上不太需要我發力的活動標靶，所以我今天早上沒有筋骨酸痛...

博仔

# r# v1 S+ ~0 ]- J
今天是很棒的一次練習
側身抽直線與斜線
抽直線時 還好一開始就被教練糾正動作
$ y8 [: v& W6 [3 O  _1 l只要側身後 球拍往正面瞬間抽帶即可
練習初期還不穩定 後來我將食指貼緊拍面膠皮後 就很順了!!
5 d( l9 a6 p$ h! @原來正手側身直線這麼打 會了直線 斜線便更好控制了~
6 y( V& V  i1 T1 k. a今天交1000元學費的有
1. hotspring
1 c+ V% G$ Y3 O1 i+ k8 r1 D" s9 D2. 孟哲
% j& H1 Y6 c( u$ D3. 蕭

8 K; J4 v6 {. l8 C2 a6 R黑皮 需補繳610元
; r. ^9 ?9 d9 k# t0 R& G無憾 待收1000元
& U0 e) F" B6 t! Z
等收齊後, 我會給教練共5期的教練費(6000元; 今天的我已付了)

7 ?8 v+ g& H2 \0 v9 k* B$ a接下來 4堂課 大家來上課就是了~
/ M/ ]9 f8 e  V+ P

插花的Frankko 將收200元 當買練習球基金

蕭

回復 蔡孟哲 的帖子

打打球真的不錯... 我今天都沒有撲到球.. 各位撲球的英姿實在是太帥啦

今天你應該最高興了...
: p4 O! q1 p$ @8 HLOOP ,SPEEDO,快速曲球,慢速曲球.變速球,伸卡球 ...
/ f3 |, w; ]( b; E+ O& w7 c通通被你敲回來,可以一次試6種球路...
家族的金手套 非你莫屬....

蔡孟哲

打打球真的不錯... 我今天都沒有撲到球.. 各位撲球的英姿實在是太帥啦...

之乎者也

博仔 發表於 2011-11-22 19:32
( h( A$ L: b( {+ vFrankko 會來插花

好久沒碰球拍了！我也好想要插花！

博仔

Frankko 會來插花

黑皮狗狗

今天試著讓女兒自行回家, 若無意外(早上有確認她有帶鑰匙了), 今天可以全程參加!
(時間加倍，進步也加倍--如果體力O.K.的話啦! )

無憾

場地訂好了
待會見

蔡孟哲

蕭 發表於 2011-11-22 15:34
3 b8 P3 E% L3 H% |1 F各位好友  今晚應該是好天氣了 晚上見

我趕回來幫小豫洗好澡,吃飽飯後,趕快做做家事就過去上課囉...
- F; [( p" H4 K% t3 l8 m% o4 f
等會兒見!
7 P! |, m+ X3 r5 S/ t
% s& w' Y% \+ D5 q2 T, n) R6 d7 r家庭和球友和桌球當然都要兼顧... 不可以偏心!