11/22(二) 蕭教練的第10堂課

博仔

; {3 O: D' ]0 Q/ O( w+ t( t
1. 由於太陽公與孟哲目前 在家相妻教子(女)  太陽公將會請假一陣子
    而孟哲也會視狀況情況 臨時請假, 所以週二時段教練課 只剩下
9 q- U0 m! @6 j$ d( i. _   固定班底: 博仔, 蕭, 無憾 以及 黑皮 (1hr). 滿額6名, 尚餘2-3名
/ V& y$ {$ {2 Z3 R4 A- l2. 週五班教練課, 將於本週結束, hot spiring 將轉參加週二教練課

因此, 週二教練課, 固定班底為: 博仔, 蕭, 無憾, hot spiring , 孟哲以及 黑皮 (1hr)(即將全程~~)缺1-2個名額, 若家族成員有興趣者, 歡迎儘快報名參加, 額滿為限~

! I$ y+ W# U  J8 S8 B此外, 目前教練場地---大學劍橋--為爐主"無憾"所協助登記借用, 遇下雨天,
- q8 d: e; h* O7 W該場地則可能為該社區其他社團優先登記使用(機率很高), 所以該教練課便停課一次
之前曾提議雨天備案為--->赴桌委會,
經考量全勤且認真度100% 的無憾, 該時段無法外出, 我覺得此項備案暫不實施~
; C+ b* n3 g! B& q" l% F! Q(無憾表示, 教練已同意去桌委會~ 大家若認有需要, 我也不反對啦~~)
蕭教練的桌球課 不僅在桌球技術的教學 十分清晰有效
而且其傳授的概念 也非常受用~~ 過去的9堂課 我個人是獲益匪淺
# S6 Z' |; c2 r8 [; k& y2 B
因此, 週二的教練課 並無10堂 或15堂 ...的限制, 只要大家有興趣多學, 教練也有時間, 這一堂是持續開下去的
6 v, G! ^' j  m3 u2 N, @, W因為 它是本家族一個成員重要訓練與技術交流的平台
' ^# T2 P2 L; u9 r* m以為明年暑假各項比賽做準備~~

大家 加油!!    

蔡孟哲

蕭 發表於 2011-11-22 23:20
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7 h0 r- P( M$ B# n: u7 C4 w% a「蕭」的進步是我最深刻感受的呢....
4 B, o: j$ o5 q$ ^7 P% @# o
邊拉邊還原的步伐也渾然天成，了不巧，果然是運動健將...
: a* F& }8 _/ B5 s# r2 z
我若不再加強正手拉球的能力，任憑我長顆再能擋，
5 }* a4 L, z1 M7 u- `! ^遲早被你們忽快忽慢忽左忽右時而加轉時而前沖的拉球打爆...
. ~4 y$ l$ {/ V/ Z+ G

感謝各位讓我當了一個晚上不太需要我發力的活動標靶，所以我今天早上沒有筋骨酸痛...

博仔

, }9 @3 Z, V- t/ w3 b今天是很棒的一次練習
側身抽直線與斜線
5 R/ q  N5 j) o, [# U# r9 i抽直線時 還好一開始就被教練糾正動作
只要側身後 球拍往正面瞬間抽帶即可
- v, M( a. S/ o練習初期還不穩定 後來我將食指貼緊拍面膠皮後 就很順了!!
! g+ U! g( w" M+ R! Y, q7 V9 \原來正手側身直線這麼打 會了直線 斜線便更好控制了~
今天交1000元學費的有
1. hotspring
2. 孟哲
- v$ j( v( ]4 g7 a" l5 U3. 蕭
3 H/ n# q. f0 [4 ^+ `- e
: |& M+ f& e, u6 v5 ?0 N. ^黑皮 需補繳610元
無憾 待收1000元

8 F- G; @9 \( D+ g: K5 @等收齊後, 我會給教練共5期的教練費(6000元; 今天的我已付了)
2 S% a& p: H2 F. [& Z6 T* Y# T
& \9 a, B+ x- l$ f# l3 j. x接下來 4堂課 大家來上課就是了~

( y4 v2 G8 a2 O8 I3 m/ t2 K" W
! x! ?  \7 T; B1 m插花的Frankko 將收200元 當買練習球基金
* l. k: \1 ^: B* ?9 Y! s4 M! d

蕭

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9 X; w7 ?/ ]8 P, E+ J

打打球真的不錯... 我今天都沒有撲到球.. 各位撲球的英姿實在是太帥啦

今天你應該最高興了...
LOOP ,SPEEDO,快速曲球,慢速曲球.變速球,伸卡球 ...
通通被你敲回來,可以一次試6種球路...
2 j1 R! h% n* }5 \9 e  O家族的金手套 非你莫屬....

蔡孟哲

打打球真的不錯... 我今天都沒有撲到球.. 各位撲球的英姿實在是太帥啦...

之乎者也

博仔 發表於 2011-11-22 19:32
1 R* ~/ {9 P0 C! C5 R) H& kFrankko 會來插花

$ u6 t$ Z( |- J/ @好久沒碰球拍了！我也好想要插花！

博仔

Frankko 會來插花

黑皮狗狗

今天試著讓女兒自行回家, 若無意外(早上有確認她有帶鑰匙了), 今天可以全程參加!
(時間加倍，進步也加倍--如果體力O.K.的話啦! )

無憾

場地訂好了
待會見

蔡孟哲

蕭 發表於 2011-11-22 15:34
各位好友  今晚應該是好天氣了 晚上見

+ s. T3 J% r9 f! |# n我趕回來幫小豫洗好澡,吃飽飯後,趕快做做家事就過去上課囉...

2 E1 f3 b. r+ K' |/ l等會兒見!
2 t) Z7 L- N9 x# m  b/ x; w+ Z
家庭和球友和桌球當然都要兼顧... 不可以偏心!