11/22(二) 蕭教練的第10堂課

博仔

6 {) ~' _0 }5 g4 v1. 由於太陽公與孟哲目前 在家相妻教子(女)  太陽公將會請假一陣子
$ }  B# Z5 z* d5 n    而孟哲也會視狀況情況 臨時請假, 所以週二時段教練課 只剩下
: S  L0 \1 e1 u5 V8 ?; d   固定班底: 博仔, 蕭, 無憾 以及 黑皮 (1hr). 滿額6名, 尚餘2-3名
2. 週五班教練課, 將於本週結束, hot spiring 將轉參加週二教練課

. O1 f* a" ]; w. {因此, 週二教練課, 固定班底為: 博仔, 蕭, 無憾, hot spiring , 孟哲以及 黑皮 (1hr)(即將全程~~)缺1-2個名額, 若家族成員有興趣者, 歡迎儘快報名參加, 額滿為限~
; ~+ _, O$ Z' v! {
4 f1 s0 m9 a) e0 I此外, 目前教練場地---大學劍橋--為爐主"無憾"所協助登記借用, 遇下雨天,
) Y# Z' d+ n; |& ~1 ~' u- [該場地則可能為該社區其他社團優先登記使用(機率很高), 所以該教練課便停課一次
! G" I* ^5 z2 S2 q之前曾提議雨天備案為--->赴桌委會,
3 Z7 q6 t3 ?% y! D經考量全勤且認真度100% 的無憾, 該時段無法外出, 我覺得此項備案暫不實施~
$ }% n! h$ h2 P+ |( a/ A* K(無憾表示, 教練已同意去桌委會~ 大家若認有需要, 我也不反對啦~~)
蕭教練的桌球課 不僅在桌球技術的教學 十分清晰有效
) S, X( T2 S& l/ C而且其傳授的概念 也非常受用~~ 過去的9堂課 我個人是獲益匪淺

1 B( G( A6 m3 p9 h/ I$ ]6 K  M4 y因此, 週二的教練課 並無10堂 或15堂 ...的限制, 只要大家有興趣多學, 教練也有時間, 這一堂是持續開下去的
因為 它是本家族一個成員重要訓練與技術交流的平台
以為明年暑假各項比賽做準備~~
, c7 C6 D  a5 [
大家 加油!!    

蔡孟哲

蕭 發表於 2011-11-22 23:20
4 v# Z, w& I/ h% I# u回復 蔡孟哲 的帖子

. u* o0 a: V8 F$ G「蕭」的進步是我最深刻感受的呢....

邊拉邊還原的步伐也渾然天成，了不巧，果然是運動健將...

我若不再加強正手拉球的能力，任憑我長顆再能擋，
遲早被你們忽快忽慢忽左忽右時而加轉時而前沖的拉球打爆...

7 Z0 S8 `/ j5 Y/ v2 K
0 {3 P" o9 Q* B, F# m1 L; R2 S% }感謝各位讓我當了一個晚上不太需要我發力的活動標靶，所以我今天早上沒有筋骨酸痛...

博仔

/ \! @/ I* H: ^2 b  ^- ?
+ I3 w1 \- y1 s' c8 f1 ]% I' i' \今天是很棒的一次練習
側身抽直線與斜線
抽直線時 還好一開始就被教練糾正動作
只要側身後 球拍往正面瞬間抽帶即可
練習初期還不穩定 後來我將食指貼緊拍面膠皮後 就很順了!!
4 d9 J( Y2 |9 _& k7 G- a原來正手側身直線這麼打 會了直線 斜線便更好控制了~
/ k. [; x$ N2 z/ H今天交1000元學費的有
2 j9 [( w% _5 v! w( K% G: ^% V* L: l1. hotspring
2. 孟哲
3. 蕭
% e& d, j; t5 R" T% t% J
黑皮 需補繳610元
無憾 待收1000元

5 N# K0 t6 z! V1 `6 p+ |! b等收齊後, 我會給教練共5期的教練費(6000元; 今天的我已付了)
' H: r8 G3 {" f, j: [3 s! C
接下來 4堂課 大家來上課就是了~


插花的Frankko 將收200元 當買練習球基金
1 l( _4 u! x7 K- P1 o2 ]

蕭

回復 蔡孟哲 的帖子
: o: b8 U9 n: ]

打打球真的不錯... 我今天都沒有撲到球.. 各位撲球的英姿實在是太帥啦

今天你應該最高興了...
- o: ]1 h6 s& H0 D2 HLOOP ,SPEEDO,快速曲球,慢速曲球.變速球,伸卡球 ...
通通被你敲回來,可以一次試6種球路...
4 h  \% F0 e- X0 H家族的金手套 非你莫屬....

蔡孟哲

打打球真的不錯... 我今天都沒有撲到球.. 各位撲球的英姿實在是太帥啦...

之乎者也

博仔 發表於 2011-11-22 19:32
8 U* {3 [* j) G7 m0 Y, n0 kFrankko 會來插花

好久沒碰球拍了！我也好想要插花！

博仔

Frankko 會來插花

黑皮狗狗

今天試著讓女兒自行回家, 若無意外(早上有確認她有帶鑰匙了), 今天可以全程參加!
(時間加倍，進步也加倍--如果體力O.K.的話啦! )

無憾

場地訂好了
待會見

蔡孟哲

蕭 發表於 2011-11-22 15:34
( P$ z: y; q& N2 q! f; G各位好友  今晚應該是好天氣了 晚上見

0 O. o* I# C' x! O4 a我趕回來幫小豫洗好澡,吃飽飯後,趕快做做家事就過去上課囉...

等會兒見!

. b1 ]1 G0 ^# ?7 E' l家庭和球友和桌球當然都要兼顧... 不可以偏心!