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11/22(二) 蕭教練的第10堂課

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發表於 2011-11-10 10:37:45 |只看該作者 |新文章置前
本帖最後由 博仔 於 2011-11-21 10:18 編輯
8 F9 j0 P& N* n9 j3 f- y; I7 Z8 @" N) q9 E# E1 l
1. 由於太陽公與孟哲目前 在家相妻教子(女)  太陽公將會請假一陣子; u7 R& e7 ?) R; ^$ R0 o
    而孟哲也會視狀況情況 臨時請假, 所以週二時段教練課 只剩下  S/ m$ z/ E7 u8 H- r/ q
   固定班底: 博仔, 蕭, 無憾 以及 黑皮 (1hr). 滿額6名, 尚餘2-3名& R3 t: U% ?5 f9 {7 c" s
2. 週五班教練課, 將於本週結束, hot spiring 將轉參加週二教練課& X. `0 |; M) R
) C' O2 M" o& K% y
因此, 週二教練課, 固定班底為: 博仔, 蕭, 無憾, hot spiring , 孟哲以及 黑皮 (1hr)(即將全程~~)缺1-2個名額, 若家族成員有興趣者, 歡迎儘快報名參加, 額滿為限~8 y3 F4 R' V) r' f6 v, w/ B

) r, D) w  }" N7 x% ^此外, 目前教練場地---大學劍橋--為爐主"無憾"所協助登記借用, 遇下雨天, / R2 o1 }" F* l1 M( O+ a
該場地則可能為該社區其他社團優先登記使用(機率很高), 所以該教練課便停課一次/ ?; p: x7 W' C. d: B! A3 i, U; U# o
之前曾提議雨天備案為--->赴桌委會,
  h4 W1 H' q& T6 O# a* l9 h) Y/ |經考量全勤且認真度100% 的無憾, 該時段無法外出, 我覺得此項備案暫不實施~/ t: a' L2 k! I, T. H
(無憾表示, 教練已同意去桌委會~ 大家若認有需要, 我也不反對啦~~), D0 ^) h# e; L) ?$ o  G) b
蕭教練的桌球課 不僅在桌球技術的教學 十分清晰有效- s7 Q8 J: c/ U- }# X# x; c
而且其傳授的概念 也非常受用~~ 過去的9堂課 我個人是獲益匪淺
0 |4 e: a: q' [1 ?9 B0 ?# T
9 k9 r8 U+ {, F9 G3 F9 B因此, 週二的教練課 並無10堂 或15堂 ...的限制, 只要大家有興趣多學, 教練也有時間, 這一堂是持續開下去的
' d/ P- c! c1 V' o* a$ _因為 它是本家族一個成員重要訓練與技術交流的平台9 F. [% a) _7 Y# }7 Z/ j2 C: {
以為明年暑假各項比賽做準備~~ 9 O/ v' x% s2 z# E& o# D
; c. R5 q: W7 B$ a* I
大家 加油!!    
我達達的馬蹄 是個美麗的錯誤...(鄭愁予)
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發表於 2011-11-23 11:58:58 |只看該作者
蕭 發表於 2011-11-22 23:20 , W' O+ h$ i+ c, P5 C/ p% y
回復 蔡孟哲 的帖子
" M; d3 s; u' Z5 H" s
「蕭」的進步是我最深刻感受的呢....
& {; ?. |& [6 Q" L
! i" B7 U% c8 N5 z! X" [+ K邊拉邊還原的步伐也渾然天成，了不巧，果然是運動健將...; ~) M, A# H0 S9 \! q

, A% Q% V  @7 Z$ S- x我若不再加強正手拉球的能力，任憑我長顆再能擋，
  Y* V2 v3 \- h, q: b4 r遲早被你們忽快忽慢忽左忽右時而加轉時而前沖的拉球打爆...
; s+ T9 l. K2 W5 B% p& E9 w
3 B/ Q! l% {0 U* ^6 N9 m/ X% ^; H4 ^# Q9 N6 ?5 U
感謝各位讓我當了一個晚上不太需要我發力的活動標靶，所以我今天早上沒有筋骨酸痛...
沒別的想法,就是愛打桌球...
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發表於 2011-11-23 00:28:46 |只看該作者
本帖最後由 博仔 於 2011-11-23 00:29 編輯
) D8 x  E: L6 V. t" Z/ L! e& X& z3 c5 ?7 X; _7 ^
今天是很棒的一次練習
& E% @$ i" i, f側身抽直線與斜線
- Q, V1 T4 D% B, R( ]抽直線時 還好一開始就被教練糾正動作
! @# F$ H) C  e7 }4 s# _只要側身後 球拍往正面瞬間抽帶即可9 R3 i/ g; E; N3 q# B) t4 m! f1 Z3 G
練習初期還不穩定 後來我將食指貼緊拍面膠皮後 就很順了!!
$ z& w  r# G. t  c  A" u3 F原來正手側身直線這麼打 會了直線 斜線便更好控制了~6 x5 |, x" Y# L2 x3 I7 o: V( q
今天交1000元學費的有
0 S5 Y( y1 H- a8 ]2 ~+ p. a, n% E5 T1. hotspring
* @+ k# C- l7 M; y9 _/ o2. 孟哲8 O* ^. P0 Z5 H- `5 x3 `) b
3. 蕭& p% E3 Z1 h, e, J  K! \3 i2 c
7 a2 h" L8 m) A  K
黑皮 需補繳610元
4 v2 B6 j0 Q0 @: n. ^# V無憾 待收1000元' J* T, a. @  }- K
" S4 K& Y, e) q6 \+ @% b
等收齊後, 我會給教練共5期的教練費(6000元; 今天的我已付了)
5 P- N" ?! A: w4 Z7 j+ v& }
$ R1 n* G! c: G. Z$ E接下來 4堂課 大家來上課就是了~
5 H. l& [5 r, @1 \/ y
" H' T+ V2 f% d  C6 b: E+ S$ L! ]' p: ^' w- T2 R1 z/ i  L: q
插花的Frankko 將收200元 當買練習球基金
9 Z( b/ T& T. ~) r( e; g
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發表於 2011-11-22 23:20:20 |只看該作者
回復 蔡孟哲 的帖子4 n. P4 l8 p. ^
打打球真的不錯... 我今天都沒有撲到球.. 各位撲球的英姿實在是太帥啦

% g# D+ I0 G5 u
0 f! u* _( F( H4 L  I# T+ y今天你應該最高興了...
4 A: i8 X" _$ T3 O; {  ?& }LOOP ,SPEEDO,快速曲球,慢速曲球.變速球,伸卡球 ...: m# h7 k7 e8 R& D' [* n0 |0 J
通通被你敲回來,可以一次試6種球路.../ v% l$ `1 o) R
家族的金手套 非你莫屬....
幸福到處都有，只要低頭就能撿到
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發表於 2011-11-22 23:00:10 |只看該作者
打打球真的不錯... 我今天都沒有撲到球.. 各位撲球的英姿實在是太帥啦...
沒別的想法,就是愛打桌球...
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博仔 發表於 2011-11-22 19:32 - d* N  b" H. {; ^$ b+ b+ a9 B
Frankko 會來插花
, T  ~4 ~5 H- c$ F- Y- E
好久沒碰球拍了！我也好想要插花！
中和交流道超塞！
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Frankko 會來插花
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發表於 2011-11-22 18:56:06 |只看該作者
今天試著讓女兒自行回家, 若無意外(早上有確認她有帶鑰匙了), 今天可以全程參加! 9 g) D  _- x: t( k3 B* O
(時間加倍，進步也加倍--如果體力O.K.的話啦! )
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發表於 2011-11-22 18:52:03 |只看該作者
場地訂好了  X$ L" Z$ Q' @& x( W$ w6 ~
待會見
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蕭 發表於 2011-11-22 15:34 : _2 j& Z* C8 m/ _4 Q4 S
各位好友  今晚應該是好天氣了 晚上見
) B! m9 o0 H& h& C/ c
我趕回來幫小豫洗好澡,吃飽飯後,趕快做做家事就過去上課囉...  x: J8 e" `+ |5 }

& O, e. o* s+ I& T. {3 T9 O4 g等會兒見!9 @* F; x- Q1 q6 r- [: M3 `  r
6 J* d% J: n# l1 {# l7 c1 u, h
家庭和球友和桌球當然都要兼顧... 不可以偏心!
沒別的想法,就是愛打桌球...
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