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回復 富貴妹 的帖子, O& Z/ s4 Y' q: f# b% p0 U2 u
' a y; q' k, U3 S: H% |# t1 H3 ^
如果真的是身體不舒服, 只換枕頭是沒用的..
3 A/ ]. {1 G- k: H& s我之前也是覺得丹普很貴, 買不下手, 所以買了一堆其他廠牌, 還包含席夢思3萬元床墊, 最後, 還是回到丹普的床....
) B; h! h2 B# o買那些拉里拉雜的床和枕頭累積起來的金額, 都可買丹普了 2 c. q, T/ T: ~8 w+ |! v
我是趁著週年慶, 有分期付款, 滿千送百活動買的, 覺得蠻優惠的~~
" N" A5 b( ~: S; j, d9 {
; o* v) J8 c! f+ n. ?" l; K至於肌耐力, 我是靠游泳, 妳可以選一項妳較有興趣, 可以長期做的運動, 像瑜珈, 皮拉提斯, 游泳都可以, 重點是要運動到你的身體啦~ 個人經驗是, 如果你有腰酸問題, 我就不建議跑步, 跑完, 腰會更酸...
1 ~6 W, ~8 }' c e" o( N+ W. o0 M1 E0 W/ _
我還有嘗試過的是整骨和油壓, 我覺得多少都有幫助, 現在我酸痛的時間和次數都減少很多, 偶爾酸起來, 睡一下或運動一下, 也較容易恢復... |
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