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回復 富貴妹 的帖子3 ^* t' s4 k5 ~, e, q5 D3 L( m6 i
& N" S, h( b% q, q' [* d$ Y d如果真的是身體不舒服, 只換枕頭是沒用的..
v) @% H) V# _, B& J4 M我之前也是覺得丹普很貴, 買不下手, 所以買了一堆其他廠牌, 還包含席夢思3萬元床墊, 最後, 還是回到丹普的床.... * K, r+ b( M1 [4 e L* i
買那些拉里拉雜的床和枕頭累積起來的金額, 都可買丹普了
) P& n! q- m9 n1 r8 W6 }& f我是趁著週年慶, 有分期付款, 滿千送百活動買的, 覺得蠻優惠的~~
, Z5 i( y Y0 o( B. a: k9 `! c" }* C. a
至於肌耐力, 我是靠游泳, 妳可以選一項妳較有興趣, 可以長期做的運動, 像瑜珈, 皮拉提斯, 游泳都可以, 重點是要運動到你的身體啦~ 個人經驗是, 如果你有腰酸問題, 我就不建議跑步, 跑完, 腰會更酸...
3 l) C9 g" z7 c. m; d
' V2 R: X* V2 ]! M& l1 h/ `$ N1 R我還有嘗試過的是整骨和油壓, 我覺得多少都有幫助, 現在我酸痛的時間和次數都減少很多, 偶爾酸起來, 睡一下或運動一下, 也較容易恢復... |
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