你們如何訓練小朋友吃飯

秋小萍

我家那隻,吃飯看心情,時快時慢  
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, ~0 P: a' N% W7 @. |, A7 e慢的時候,我火都要上來了

老爸一直吃...他不吃就不要吃啊.....吃飯時間過了,就不要吃
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這個方法我知道國外都這樣子,但我一直覺得不適合我家這隻

6 A( f# L: Q& N有沒有其他方法內....在學校因為同儕,所以吃的快,晚上回家不吃就收.....我想沒幾天,我女兒一定苦瘦如柴啊....

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救命啊~

歐寶媽

yao媽 發表於 2011-10-9 18:48
1. 小朋友要每天運動，天氣好的時候帶他去公園、中庭活動；天氣不好時，拉著小孩爬樓梯也是一種運動
  i& x  a0 h. G     ...

真的是很棒的方法耶
" o/ K  a. Q$ m5 B+ c/ `看來我也得多用點心
我們家小朋友也是愛吃肉不愛吃菜
7 G: b9 D1 N& n2 P2 R( j1 o$ Q飯吃得少少的
喜歡吃甜甜的零食餅乾

方塊酥

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+ b7 A; P: Q- |3 h. `+1 　我贊成
& B- N& v* b& S5 p- g
, A4 E% e& S4 ]  ~9 V　　　　　　因為我的做法跟你差不多

妹子

我比較狠  規定和家人一起在固定地點用餐  不可以一邊看電視一邊吃東西  之後設定時間  大多20分鐘到30分鐘  沒吃完就收掉食物  等到用餐時間再吃  恩主公醫院兒科許醫師教的 要夠狠  不能心軟   成效很不錯  而且吃零食次數少  牙齒也沒有問題   生長發育也都標準  重點是我的心情會很好  帶出門很有面子

hsiaofanchou

書上說要有耐心

yao媽

秋小萍 發表於 2011-10-2 18:10
! ?% z+ ]1 L. k; V6 C7 k  o& a7 e我家那隻,吃飯看心情,時快時慢  

慢的時候,我火都要上來了  

3 ^! l: D1 P5 u1 `' o/ D: N1. 小朋友要每天運動，天氣好的時候帶他去公園、中庭活動；天氣不好時，拉著小孩爬樓梯也是一種運動
8 u/ N' C, `( E) Y4 g4 J. p) N    只要小孩的活動量大，自然容易餓，只要他餓，不用逼他自己都會討食物
2. 不要給零食、飲料，小孩的胃容量小，又常吃零食、飲料，身體需要的熱量都夠了，自然不容易肚子餓，就算你煮的是山珍海味他也不吃
% y$ x) m$ F/ E' g) S7 _0 u( ^1 y( b+ O3. 定時吃飯，養成在規律的時間用餐，不要時而早吃、時而晚吃，前一餐都還沒消化完，下一頓怎麼吃的進去呢
; M/ V4 a: ^2 Z- C4 Y4. 限量供應，某些小孩愛吃的特定食物，越是愛吃越是要限量，這餐給他吃的多了，下一餐吃的自然少，雞塊薯條熱狗豬排吃多了，蔬菜水果自然覺得很難吃
9 B. h2 Z+ ]4 a0 J5.飲食均衡、化整為零，很多的小朋友都有挑食的習慣，真的不是他們天生討厭吃蔬菜，而是我們媽咪把蔬菜煮的太難吃，我研究多年的心得，就是把蔬菜化整為零藏起來，把他不愛吃的蔬菜弄碎，包在她愛吃的食物裡。但之後要告訴他，他很棒，把他不愛吃的蔬菜吃下去了，其實蔬菜真的不難吃。
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8 [! V0 i( K0 ]6 y% u至於吃飯的速度，真的是逼不得，你可以先給他一半的分量，
; q$ ]( @. o6 Q0 @; y他吃完了，先鼓勵他，告訴他如果他再吃快一些、吃多一些，才會有力氣去玩玩具、公園玩耍

如果他吃完一半份量不餓了，那也沒有關係，
' r# R/ `& w+ `/ |; F( }% X告訴他他只吃了一半，要等到下一餐時才能再吃，
! A8 Y5 S, F- ?& e9 l! Y中間如果餓了是沒有任何食物可吃的，而您要狠下心來拒絕提供點心

% `) O+ \0 R% d. W% {如果他吃完一半份量還餓，告訴他他很棒，下一次要把全部份量在30分鐘裡吃完，
1 v3 `) f: V* X, [1 X( c+ ^否則吃不完的全部都要倒掉，因為吃冷掉的食物會容易生病拉肚子

給孩子機會，讓他自己加快吃飯的速度
9 _0 O4 x, T8 D$ N# \; i1 l不要和他生氣，你可以選擇倒掉食物，告訴他這是超過用餐時間的作法
幾次之後，他就會學乖了
' V1 h8 {4 y- h6 j( a4 S

( Z% n( K) x: H. g多給孩子鼓勵、讚美，多一點巧思，少一點零食
& q$ m1 _; f9 J' X* W% q8 d孩子會吃的更健康快樂
加油!!!
9 v7 t* E3 u9 p  Y

lydia79_xxm1

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在網絡上讀過的一本書，輿你分享關於吃飯的問題。。。
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1 _, \' D6 i! ]一提起吃饭，几乎是每位学龄前儿童妈妈心中最头疼的问题。孩子不好好吃饭，有的固执得要命，不爱吃的坚决不碰，还有的一边吃一边玩，每顿饭要吃一个多小时，饭菜都冰冰凉了。所以父母不得不端着碗追着一刻不停的孩子，一瞅准机会就把满满一勺子的饭往孩子嘴里塞。要知道，6岁以下的孩子通常忙于探索世界，他们没空，顾不上吃饭。如果孩子不好好吃饭的问题已经有些严重了，首先要做的，就是尽量引起他对食物的兴趣（哪怕是一粒小小的豌豆），但不要让他意识到自己不爱吃饭。如果每天到了吃饭的时间，家长都是如临大敌，并在无形之中把这种情绪传递给孩子，孩子也会渐渐地把吃饭当成要完成的任务和负担。要尽早培养孩子养成好好吃饭、按时定量的习惯。
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注意：学龄前儿童会时不时弄出点“不愿意吃饭”的小事故，不要因此就判定孩子有厌食症。但是，如果孩子是因为身体不舒服不能吃东西，就要去咨询医生或者专业的营养师。
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预防措施
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1.家长要起到模范作用
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: h7 p! f, c1 V6 X: M8 `3 j. i; ~2 [2.不要过分关注自己的体形或崇拜苗条的人

3.明确适合孩子年龄和体重的摄入量
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解决方案

4 o% Q0 Q" |: q7 G+ x  d应该做的
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1.少吃多餐
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7 U2 `' S* g- t. Q+ ?2.在家长的监督下让孩子自己选择食物
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3.为孩子提供多样化和营养均衡的食物
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4.记下一周内孩子吃的所有食物
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+ N/ f9 F; N. h# w5.孩子好好吃时，鼓励孩子

: h8 U3 T) H  U) Z6.使用定时器，引导孩子按时吃饭

7 B2 v5 Q1 D1 W% M1 H: Y0 l- @; p1 Q不应该做的
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! {  \4 q) _: u8 O% g: e( x$ ]  `1.不要用零食来奖励孩子好好吃饭

) K5 G2 P" k) T7 h0 r3 C4 p/ |2.不要强迫或乞求孩子吃饭
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3.孩子不吃饭时不要难过

0 m. S5 z9 P) ?6 C3 E! ?9 h4.不要反应过度。记住，孩子的情绪、对吃饭的态度直接取决于家长的态度。

秋小萍

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可是妹妹白天去上學時,還是有東西可以吃...

我想他們沒在怕沒有東西可以吃

方塊酥

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我家哥哥　　平常吃飯都很乖　　今天不知道爲甚麼　他跟我說＂媽媽～我不要吃飯＂

3 M, ]2 y/ T8 X/ }+ z7 V2 }/ Y我當下說　＂你真的不吃嗎？　那晚上也沒有奶奶喝唷？＂　他很帥　跟我說　＂好ㄚ！＂

現在已經餓到　睡不著　　　一直　大嘆氣　翻來翻去
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, G0 y* u* e. ?0 N* m: }$ ]我要讓他餓一次　　讓他嚇到　以後不敢不吃飯　　　我看今晚他有得翻了　

lydia79_xxm1

同意你先生的做法，我們家的這隻吃飯都坐在餐椅上，和我們一起吃，我們快吃完時會提醒他，如果他不好好吃，我們就收了，你會發現，下一餐他一定吃的又多又好。。慢慢他就知道，吃飯的時候要專心，也不可以磨磨蹭蹭。。我們的身高體重都比標準值還高出一些些。。。
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