你們如何訓練小朋友吃飯

秋小萍

我家那隻,吃飯看心情,時快時慢  

0 \5 ~4 y, B( F+ z* @慢的時候,我火都要上來了
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) W; _8 _0 Y' p. L& \老爸一直吃...他不吃就不要吃啊.....吃飯時間過了,就不要吃
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3 q1 [8 P: E1 D3 W這個方法我知道國外都這樣子,但我一直覺得不適合我家這隻
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有沒有其他方法內....在學校因為同儕,所以吃的快,晚上回家不吃就收.....我想沒幾天,我女兒一定苦瘦如柴啊....


救命啊~

歐寶媽

yao媽 發表於 2011-10-9 18:48
1. 小朋友要每天運動，天氣好的時候帶他去公園、中庭活動；天氣不好時，拉著小孩爬樓梯也是一種運動
6 L; l9 r5 t  x) F     ...

真的是很棒的方法耶
8 E3 n6 o1 g: [7 l看來我也得多用點心
$ N" ?2 O5 T: N1 C, [我們家小朋友也是愛吃肉不愛吃菜
飯吃得少少的
# |' W' i8 R7 C5 I, e1 z喜歡吃甜甜的零食餅乾

方塊酥

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+1 　我贊成

- A3 Q( U% l7 r　　　　　　因為我的做法跟你差不多

妹子

我比較狠  規定和家人一起在固定地點用餐  不可以一邊看電視一邊吃東西  之後設定時間  大多20分鐘到30分鐘  沒吃完就收掉食物  等到用餐時間再吃  恩主公醫院兒科許醫師教的 要夠狠  不能心軟   成效很不錯  而且吃零食次數少  牙齒也沒有問題   生長發育也都標準  重點是我的心情會很好  帶出門很有面子

hsiaofanchou

書上說要有耐心

yao媽

1 g) h0 \" e: e# k

秋小萍 發表於 2011-10-2 18:10
我家那隻,吃飯看心情,時快時慢  

! m4 `. T8 R2 G2 Y, j, Y+ [慢的時候,我火都要上來了  

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) o4 J. p* ]# Q' q# Y6 w1. 小朋友要每天運動，天氣好的時候帶他去公園、中庭活動；天氣不好時，拉著小孩爬樓梯也是一種運動
    只要小孩的活動量大，自然容易餓，只要他餓，不用逼他自己都會討食物
2 z% e- T5 H/ y& x1 T  s  z5 H2. 不要給零食、飲料，小孩的胃容量小，又常吃零食、飲料，身體需要的熱量都夠了，自然不容易肚子餓，就算你煮的是山珍海味他也不吃
4 u+ W) d2 W( w$ }( ^1 f3. 定時吃飯，養成在規律的時間用餐，不要時而早吃、時而晚吃，前一餐都還沒消化完，下一頓怎麼吃的進去呢
2 Q( L' _& P& K: ^' d- ?$ n* r4. 限量供應，某些小孩愛吃的特定食物，越是愛吃越是要限量，這餐給他吃的多了，下一餐吃的自然少，雞塊薯條熱狗豬排吃多了，蔬菜水果自然覺得很難吃
/ N3 o  Y, |; G3 I3 K& a5.飲食均衡、化整為零，很多的小朋友都有挑食的習慣，真的不是他們天生討厭吃蔬菜，而是我們媽咪把蔬菜煮的太難吃，我研究多年的心得，就是把蔬菜化整為零藏起來，把他不愛吃的蔬菜弄碎，包在她愛吃的食物裡。但之後要告訴他，他很棒，把他不愛吃的蔬菜吃下去了，其實蔬菜真的不難吃。
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至於吃飯的速度，真的是逼不得，你可以先給他一半的分量，
他吃完了，先鼓勵他，告訴他如果他再吃快一些、吃多一些，才會有力氣去玩玩具、公園玩耍
4 X% R8 t5 l% s9 B/ a' @
如果他吃完一半份量不餓了，那也沒有關係，
告訴他他只吃了一半，要等到下一餐時才能再吃，
中間如果餓了是沒有任何食物可吃的，而您要狠下心來拒絕提供點心

: F+ ]* w2 d+ j: B如果他吃完一半份量還餓，告訴他他很棒，下一次要把全部份量在30分鐘裡吃完，
否則吃不完的全部都要倒掉，因為吃冷掉的食物會容易生病拉肚子

給孩子機會，讓他自己加快吃飯的速度
; L, }9 B- R& J, c0 O不要和他生氣，你可以選擇倒掉食物，告訴他這是超過用餐時間的作法
9 {) r, f8 q, P# Z8 n" W幾次之後，他就會學乖了


, {- V- e+ @0 F多給孩子鼓勵、讚美，多一點巧思，少一點零食
孩子會吃的更健康快樂
5 z3 b' J7 p7 O) Z, a- x, ~加油!!!
5 `4 S' _7 w. [" o! T# B6 \$ x

lydia79_xxm1

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8 [) L1 v. N& s; j6 Q+ s. |+ V
" ]+ R, J; C! f( J% K/ W, V3 H在網絡上讀過的一本書，輿你分享關於吃飯的問題。。。

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& `9 W$ i6 j: H6 N3 E一提起吃饭，几乎是每位学龄前儿童妈妈心中最头疼的问题。孩子不好好吃饭，有的固执得要命，不爱吃的坚决不碰，还有的一边吃一边玩，每顿饭要吃一个多小时，饭菜都冰冰凉了。所以父母不得不端着碗追着一刻不停的孩子，一瞅准机会就把满满一勺子的饭往孩子嘴里塞。要知道，6岁以下的孩子通常忙于探索世界，他们没空，顾不上吃饭。如果孩子不好好吃饭的问题已经有些严重了，首先要做的，就是尽量引起他对食物的兴趣（哪怕是一粒小小的豌豆），但不要让他意识到自己不爱吃饭。如果每天到了吃饭的时间，家长都是如临大敌，并在无形之中把这种情绪传递给孩子，孩子也会渐渐地把吃饭当成要完成的任务和负担。要尽早培养孩子养成好好吃饭、按时定量的习惯。

2 U* ~! [5 Q  M, d5 T; d注意：学龄前儿童会时不时弄出点“不愿意吃饭”的小事故，不要因此就判定孩子有厌食症。但是，如果孩子是因为身体不舒服不能吃东西，就要去咨询医生或者专业的营养师。
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预防措施

1.家长要起到模范作用

2.不要过分关注自己的体形或崇拜苗条的人
$ r2 o2 m$ K; Y3 F' J# r
8 v3 P7 |' j) A9 z  I1 P3.明确适合孩子年龄和体重的摄入量
* k5 p  W9 a2 o
/ J# s8 c5 _% t' ^! Q  M# m9 L解决方案
4 R9 [; M6 Q. g3 W0 Z
& C) l$ P2 y  k应该做的

1.少吃多餐

2.在家长的监督下让孩子自己选择食物

3.为孩子提供多样化和营养均衡的食物

( B2 |+ w5 C4 K7 d- [8 H2 P/ X! q4.记下一周内孩子吃的所有食物
, m7 q( h7 j. {% E: T0 \2 Z
- C: A% q1 @- z; c& i, x, h5.孩子好好吃时，鼓励孩子

6.使用定时器，引导孩子按时吃饭

" ^5 I9 b3 R$ U( b不应该做的
% w9 q1 g) F/ p+ G% b/ x3 m
& Y- Z2 Q7 V/ e" P* b0 A1.不要用零食来奖励孩子好好吃饭

' k2 x+ A3 s# F- \( A2.不要强迫或乞求孩子吃饭

3 X: |( U$ ~. J  q7 a0 o7 R8 u3.孩子不吃饭时不要难过

( Q: Y8 e8 s  V4.不要反应过度。记住，孩子的情绪、对吃饭的态度直接取决于家长的态度。

秋小萍

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/ K2 \! t+ q' w% G# e可是妹妹白天去上學時,還是有東西可以吃...
0 `2 g6 ^6 s: w7 i/ e2 y
我想他們沒在怕沒有東西可以吃

方塊酥

4 `8 X+ I" c% V: ^% x) ~
+ x7 Z! q1 Z0 j0 M% ]2 H我家哥哥　　平常吃飯都很乖　　今天不知道爲甚麼　他跟我說＂媽媽～我不要吃飯＂

我當下說　＂你真的不吃嗎？　那晚上也沒有奶奶喝唷？＂　他很帥　跟我說　＂好ㄚ！＂
! C0 j9 o: M3 H" j% }2 A
$ K; r* Q2 {3 M0 X- M+ \) [現在已經餓到　睡不著　　　一直　大嘆氣　翻來翻去

: j4 G$ l# ]4 E$ H我要讓他餓一次　　讓他嚇到　以後不敢不吃飯　　　我看今晚他有得翻了　

lydia79_xxm1

同意你先生的做法，我們家的這隻吃飯都坐在餐椅上，和我們一起吃，我們快吃完時會提醒他，如果他不好好吃，我們就收了，你會發現，下一餐他一定吃的又多又好。。慢慢他就知道，吃飯的時候要專心，也不可以磨磨蹭蹭。。我們的身高體重都比標準值還高出一些些。。。