你們如何訓練小朋友吃飯

秋小萍

我家那隻,吃飯看心情,時快時慢  
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慢的時候,我火都要上來了
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- N2 `: O, S/ n! @- f5 s老爸一直吃...他不吃就不要吃啊.....吃飯時間過了,就不要吃

! G8 b& V& p3 Y* h6 D8 I( }" o這個方法我知道國外都這樣子,但我一直覺得不適合我家這隻
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有沒有其他方法內....在學校因為同儕,所以吃的快,晚上回家不吃就收.....我想沒幾天,我女兒一定苦瘦如柴啊....

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救命啊~

歐寶媽

yao媽 發表於 2011-10-9 18:48
* ?+ K$ a: y1 B" A: \9 u  M" U1. 小朋友要每天運動，天氣好的時候帶他去公園、中庭活動；天氣不好時，拉著小孩爬樓梯也是一種運動
     ...

7 h  F( R8 G+ B* A真的是很棒的方法耶
看來我也得多用點心
- J, q, U+ P; r: r* `% S3 Y我們家小朋友也是愛吃肉不愛吃菜
5 X  o7 N: L0 m飯吃得少少的
8 ?5 @' |' l2 ^7 T+ Z" L喜歡吃甜甜的零食餅乾

方塊酥

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# s3 x' n8 Y8 P/ h2 v8 j+1 　我贊成

　　　　　　因為我的做法跟你差不多

妹子

我比較狠  規定和家人一起在固定地點用餐  不可以一邊看電視一邊吃東西  之後設定時間  大多20分鐘到30分鐘  沒吃完就收掉食物  等到用餐時間再吃  恩主公醫院兒科許醫師教的 要夠狠  不能心軟   成效很不錯  而且吃零食次數少  牙齒也沒有問題   生長發育也都標準  重點是我的心情會很好  帶出門很有面子

hsiaofanchou

書上說要有耐心

yao媽

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秋小萍 發表於 2011-10-2 18:10
5 o" B  l% c  Y  @6 w4 @- w我家那隻,吃飯看心情,時快時慢  
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慢的時候,我火都要上來了  

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5 M; I4 u, Z9 Q9 k: I1. 小朋友要每天運動，天氣好的時候帶他去公園、中庭活動；天氣不好時，拉著小孩爬樓梯也是一種運動
    只要小孩的活動量大，自然容易餓，只要他餓，不用逼他自己都會討食物
2. 不要給零食、飲料，小孩的胃容量小，又常吃零食、飲料，身體需要的熱量都夠了，自然不容易肚子餓，就算你煮的是山珍海味他也不吃
# C. d3 l7 K5 i: ^3 ^7 b3 e3. 定時吃飯，養成在規律的時間用餐，不要時而早吃、時而晚吃，前一餐都還沒消化完，下一頓怎麼吃的進去呢
4. 限量供應，某些小孩愛吃的特定食物，越是愛吃越是要限量，這餐給他吃的多了，下一餐吃的自然少，雞塊薯條熱狗豬排吃多了，蔬菜水果自然覺得很難吃
4 X1 k9 x+ j$ |% l5.飲食均衡、化整為零，很多的小朋友都有挑食的習慣，真的不是他們天生討厭吃蔬菜，而是我們媽咪把蔬菜煮的太難吃，我研究多年的心得，就是把蔬菜化整為零藏起來，把他不愛吃的蔬菜弄碎，包在她愛吃的食物裡。但之後要告訴他，他很棒，把他不愛吃的蔬菜吃下去了，其實蔬菜真的不難吃。
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0 b8 f7 j" \2 P至於吃飯的速度，真的是逼不得，你可以先給他一半的分量，
' S( Z& M5 G) M; ^1 [他吃完了，先鼓勵他，告訴他如果他再吃快一些、吃多一些，才會有力氣去玩玩具、公園玩耍
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如果他吃完一半份量不餓了，那也沒有關係，
告訴他他只吃了一半，要等到下一餐時才能再吃，
中間如果餓了是沒有任何食物可吃的，而您要狠下心來拒絕提供點心
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如果他吃完一半份量還餓，告訴他他很棒，下一次要把全部份量在30分鐘裡吃完，
否則吃不完的全部都要倒掉，因為吃冷掉的食物會容易生病拉肚子

1 a$ y0 f/ {. z0 F9 i/ ]給孩子機會，讓他自己加快吃飯的速度
不要和他生氣，你可以選擇倒掉食物，告訴他這是超過用餐時間的作法
3 ^) S& [# |- @. {: T; i& m幾次之後，他就會學乖了
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多給孩子鼓勵、讚美，多一點巧思，少一點零食
1 H( u* j- L: q! b$ [) f4 i7 _孩子會吃的更健康快樂
8 \" w5 d  J* [3 R/ [8 B加油!!!

lydia79_xxm1

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! U0 L( a6 z& W9 s在網絡上讀過的一本書，輿你分享關於吃飯的問題。。。
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; }2 J- x8 @$ Y% t  v5 S一提起吃饭，几乎是每位学龄前儿童妈妈心中最头疼的问题。孩子不好好吃饭，有的固执得要命，不爱吃的坚决不碰，还有的一边吃一边玩，每顿饭要吃一个多小时，饭菜都冰冰凉了。所以父母不得不端着碗追着一刻不停的孩子，一瞅准机会就把满满一勺子的饭往孩子嘴里塞。要知道，6岁以下的孩子通常忙于探索世界，他们没空，顾不上吃饭。如果孩子不好好吃饭的问题已经有些严重了，首先要做的，就是尽量引起他对食物的兴趣（哪怕是一粒小小的豌豆），但不要让他意识到自己不爱吃饭。如果每天到了吃饭的时间，家长都是如临大敌，并在无形之中把这种情绪传递给孩子，孩子也会渐渐地把吃饭当成要完成的任务和负担。要尽早培养孩子养成好好吃饭、按时定量的习惯。

注意：学龄前儿童会时不时弄出点“不愿意吃饭”的小事故，不要因此就判定孩子有厌食症。但是，如果孩子是因为身体不舒服不能吃东西，就要去咨询医生或者专业的营养师。
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# @" X3 d! X5 v9 a预防措施

1.家长要起到模范作用
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2.不要过分关注自己的体形或崇拜苗条的人

% X- C( h( Q4 }( a3.明确适合孩子年龄和体重的摄入量
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3 s2 r% j4 L' j6 ?1 Z8 u解决方案
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应该做的
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1 w4 V0 s/ s, \4 g5 D# I" p8 D) O1.少吃多餐

2.在家长的监督下让孩子自己选择食物
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2 x. R+ |5 \5 p2 Y3.为孩子提供多样化和营养均衡的食物

0 {) w1 J5 j% I- E$ l0 h4.记下一周内孩子吃的所有食物
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$ O5 D! @( k1 v" V9 q# L5.孩子好好吃时，鼓励孩子

6.使用定时器，引导孩子按时吃饭
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不应该做的

1.不要用零食来奖励孩子好好吃饭
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2.不要强迫或乞求孩子吃饭
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, A3 V$ r. {, R7 p" ^3.孩子不吃饭时不要难过

5 w& B5 o: H1 X' m4.不要反应过度。记住，孩子的情绪、对吃饭的态度直接取决于家长的态度。
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秋小萍

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可是妹妹白天去上學時,還是有東西可以吃...
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' _# Y9 c/ o* l. X" b我想他們沒在怕沒有東西可以吃

方塊酥

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0 T, ?# P7 F# N# H- D0 u* Z我家哥哥　　平常吃飯都很乖　　今天不知道爲甚麼　他跟我說＂媽媽～我不要吃飯＂
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我當下說　＂你真的不吃嗎？　那晚上也沒有奶奶喝唷？＂　他很帥　跟我說　＂好ㄚ！＂
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現在已經餓到　睡不著　　　一直　大嘆氣　翻來翻去
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我要讓他餓一次　　讓他嚇到　以後不敢不吃飯　　　我看今晚他有得翻了　

lydia79_xxm1

同意你先生的做法，我們家的這隻吃飯都坐在餐椅上，和我們一起吃，我們快吃完時會提醒他，如果他不好好吃，我們就收了，你會發現，下一餐他一定吃的又多又好。。慢慢他就知道，吃飯的時候要專心，也不可以磨磨蹭蹭。。我們的身高體重都比標準值還高出一些些。。。
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