你們如何訓練小朋友吃飯

秋小萍

我家那隻,吃飯看心情,時快時慢  

慢的時候,我火都要上來了
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老爸一直吃...他不吃就不要吃啊.....吃飯時間過了,就不要吃

7 U; v  y' @8 Y0 z( B+ Y# |2 G7 \! {* P這個方法我知道國外都這樣子,但我一直覺得不適合我家這隻

有沒有其他方法內....在學校因為同儕,所以吃的快,晚上回家不吃就收.....我想沒幾天,我女兒一定苦瘦如柴啊....
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救命啊~

歐寶媽

yao媽 發表於 2011-10-9 18:48
' N' S# F( }1 k* k. n/ I1. 小朋友要每天運動，天氣好的時候帶他去公園、中庭活動；天氣不好時，拉著小孩爬樓梯也是一種運動
! }/ t2 H. R/ S$ c; }- N     ...

真的是很棒的方法耶
) }: {/ j7 ?: G+ |* f  h- o看來我也得多用點心
我們家小朋友也是愛吃肉不愛吃菜
飯吃得少少的
9 C3 [3 m. O$ c- d: o) o2 C' x/ q喜歡吃甜甜的零食餅乾

方塊酥

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3 q$ A" D* ]3 J7 O- A1 E9 @3 ?
+1 　我贊成

　　　　　　因為我的做法跟你差不多

妹子

我比較狠  規定和家人一起在固定地點用餐  不可以一邊看電視一邊吃東西  之後設定時間  大多20分鐘到30分鐘  沒吃完就收掉食物  等到用餐時間再吃  恩主公醫院兒科許醫師教的 要夠狠  不能心軟   成效很不錯  而且吃零食次數少  牙齒也沒有問題   生長發育也都標準  重點是我的心情會很好  帶出門很有面子

hsiaofanchou

書上說要有耐心

yao媽

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秋小萍 發表於 2011-10-2 18:10
; J0 w! W! a: |0 x4 T- q8 d我家那隻,吃飯看心情,時快時慢  
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" y" N- f& u5 O8 n4 C! Y慢的時候,我火都要上來了  

1. 小朋友要每天運動，天氣好的時候帶他去公園、中庭活動；天氣不好時，拉著小孩爬樓梯也是一種運動
    只要小孩的活動量大，自然容易餓，只要他餓，不用逼他自己都會討食物
2. 不要給零食、飲料，小孩的胃容量小，又常吃零食、飲料，身體需要的熱量都夠了，自然不容易肚子餓，就算你煮的是山珍海味他也不吃
0 p2 e6 ^! _1 l5 v+ e1 j3. 定時吃飯，養成在規律的時間用餐，不要時而早吃、時而晚吃，前一餐都還沒消化完，下一頓怎麼吃的進去呢
, b9 w2 A4 I0 N' w+ [; A4 ^4. 限量供應，某些小孩愛吃的特定食物，越是愛吃越是要限量，這餐給他吃的多了，下一餐吃的自然少，雞塊薯條熱狗豬排吃多了，蔬菜水果自然覺得很難吃
5.飲食均衡、化整為零，很多的小朋友都有挑食的習慣，真的不是他們天生討厭吃蔬菜，而是我們媽咪把蔬菜煮的太難吃，我研究多年的心得，就是把蔬菜化整為零藏起來，把他不愛吃的蔬菜弄碎，包在她愛吃的食物裡。但之後要告訴他，他很棒，把他不愛吃的蔬菜吃下去了，其實蔬菜真的不難吃。
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4 l8 l% c2 \4 |* ]至於吃飯的速度，真的是逼不得，你可以先給他一半的分量，
他吃完了，先鼓勵他，告訴他如果他再吃快一些、吃多一些，才會有力氣去玩玩具、公園玩耍
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% R, Q. e  i0 y2 i! W如果他吃完一半份量不餓了，那也沒有關係，
" [4 J9 t1 p7 V5 `3 _0 a告訴他他只吃了一半，要等到下一餐時才能再吃，
中間如果餓了是沒有任何食物可吃的，而您要狠下心來拒絕提供點心
4 M  P, q) L6 x: t/ G. q
0 f+ t3 P2 L+ G+ }8 _如果他吃完一半份量還餓，告訴他他很棒，下一次要把全部份量在30分鐘裡吃完，
否則吃不完的全部都要倒掉，因為吃冷掉的食物會容易生病拉肚子
& g& {+ \; t( |; V$ }: u$ k
+ S9 w. O; c; L) Y. b! `給孩子機會，讓他自己加快吃飯的速度
不要和他生氣，你可以選擇倒掉食物，告訴他這是超過用餐時間的作法
幾次之後，他就會學乖了

# Y' a7 N; @/ M7 C% i
多給孩子鼓勵、讚美，多一點巧思，少一點零食
. i2 C4 s9 n9 X4 {孩子會吃的更健康快樂
( S, y" f2 |1 G" D加油!!!

lydia79_xxm1

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在網絡上讀過的一本書，輿你分享關於吃飯的問題。。。

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; v1 d2 E  z. J/ m; T4 h! D一提起吃饭，几乎是每位学龄前儿童妈妈心中最头疼的问题。孩子不好好吃饭，有的固执得要命，不爱吃的坚决不碰，还有的一边吃一边玩，每顿饭要吃一个多小时，饭菜都冰冰凉了。所以父母不得不端着碗追着一刻不停的孩子，一瞅准机会就把满满一勺子的饭往孩子嘴里塞。要知道，6岁以下的孩子通常忙于探索世界，他们没空，顾不上吃饭。如果孩子不好好吃饭的问题已经有些严重了，首先要做的，就是尽量引起他对食物的兴趣（哪怕是一粒小小的豌豆），但不要让他意识到自己不爱吃饭。如果每天到了吃饭的时间，家长都是如临大敌，并在无形之中把这种情绪传递给孩子，孩子也会渐渐地把吃饭当成要完成的任务和负担。要尽早培养孩子养成好好吃饭、按时定量的习惯。
( w; R9 {. M% p
注意：学龄前儿童会时不时弄出点“不愿意吃饭”的小事故，不要因此就判定孩子有厌食症。但是，如果孩子是因为身体不舒服不能吃东西，就要去咨询医生或者专业的营养师。

1 X& k; O, r6 M" T& u) }预防措施
7 X! F: d9 b! r+ e7 [8 ]
; l0 R7 {9 l# l; O# x1.家长要起到模范作用

0 m, W) p5 e; L2 T# ?% v2.不要过分关注自己的体形或崇拜苗条的人

3.明确适合孩子年龄和体重的摄入量
3 B; r* `. ~. }& s  x' F1 Q$ [2 P
解决方案
  k- B( o# |+ t( p7 h
, C' P4 a- g: Z, Z3 }应该做的
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1.少吃多餐
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2.在家长的监督下让孩子自己选择食物

3.为孩子提供多样化和营养均衡的食物
& j! Q6 t% a$ K5 T" ?( s
8 @! P+ n0 w6 ~  [$ \: ]2 P2 K4.记下一周内孩子吃的所有食物
: W- t% D* N, e! n
& {" z; V) P* t3 L$ L5.孩子好好吃时，鼓励孩子

1 q3 i6 O) ~2 B  f6.使用定时器，引导孩子按时吃饭
8 [' R. q7 y8 r6 X' R; H
不应该做的

3 L$ w1 N0 s+ p" K1 H1 v1.不要用零食来奖励孩子好好吃饭
9 ~# t% F) _. ^  a0 H
& q+ y! F+ ]4 O+ v9 ]2.不要强迫或乞求孩子吃饭
9 S" N6 I* k# A- p+ ]
3.孩子不吃饭时不要难过
! s' j& _. ]" o2 m. q* ]
4.不要反应过度。记住，孩子的情绪、对吃饭的态度直接取决于家长的态度。

秋小萍

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: n" Z2 W9 A" N; J/ B& M. ~
可是妹妹白天去上學時,還是有東西可以吃...
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我想他們沒在怕沒有東西可以吃

方塊酥

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% z2 T- r6 }5 o) F1 K0 V8 h: d我家哥哥　　平常吃飯都很乖　　今天不知道爲甚麼　他跟我說＂媽媽～我不要吃飯＂
1 F! n4 P; t/ w& G" u, I) D  z
我當下說　＂你真的不吃嗎？　那晚上也沒有奶奶喝唷？＂　他很帥　跟我說　＂好ㄚ！＂

現在已經餓到　睡不著　　　一直　大嘆氣　翻來翻去

我要讓他餓一次　　讓他嚇到　以後不敢不吃飯　　　我看今晚他有得翻了　

lydia79_xxm1

同意你先生的做法，我們家的這隻吃飯都坐在餐椅上，和我們一起吃，我們快吃完時會提醒他，如果他不好好吃，我們就收了，你會發現，下一餐他一定吃的又多又好。。慢慢他就知道，吃飯的時候要專心，也不可以磨磨蹭蹭。。我們的身高體重都比標準值還高出一些些。。。