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【聯合報╱記者劉惠敏／台北報導】 2011.05.23 06:33 am 5 ?1 S8 F. Y' r6 ^$ F; o2 ^
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台灣每四人就有一人患高血壓，四成患者卻不自知，更別說控制血壓。明天是世界高血壓日，醫生呼籲高血壓患者每天少吃六公克鹽，等於可以少吃一顆藥。+ z0 z" b+ w& z& y. Y
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昨天喊出「五鬆打虎」口訣，面對高血壓「惡虎」，應「心情放寬鬆、烹飪手放鬆、手腳經絡鬆、運動褲頭鬆」，才能「血壓值輕鬆」。
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W( a- p" e! g" l" X台大醫院心臟內科主治醫師王宗道說，只要生活形態改變，對血壓控制即有成效。他提醒，國人烹飪調味總是「下手重」，但高血壓患者應控制在六公克以下；少一公克鹽，收縮壓即可下降一至二毫米汞柱，每天少吃六公克，等於可少吃一顆藥。
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! N! |( v, ~8 ?4 C( j2 h【2011/05/23 聯合報】@ http://udn.com/" m" y5 v( L6 u ]
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發表於 2011-5-23 07:47:07
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