考生放輕鬆 中藥茶飲舒緩壓力

Jess

9 J! b) Z# [; W* \( w, @
【聯合報╱記者高詩琴／台北報導】 2011.05.20 03:26 am

. U' F  W$ ~# k( J$ q0 y  
# q1 q% b) \/ Z/ m' Q國中基測及北北基聯測明、後天登場。醫生建議，考生除調整心理狀況及作息、保持平常心來面對考試，也可飲用中藥茶飲達到增加體力、舒緩壓力。

* E3 s* o! j6 g& z% U" q市立聯醫林森中醫院區中醫科主治醫師申一中表示，在5月漸熱的天氣下，有時溫度高達30度以上，對考生體力的一大考驗。中藥的養生方，可對考生有些幫助。其中生脈飲就是不錯的考生養生飲。

1 v' d( Q  X$ D他說，生脈飲所用的藥方有人參2錢、麥冬3錢、五味子1錢，用1500西西的水煮成1000西西。

生脈飲的好處是可以補氣滋陰，卻不會口乾舌燥，很適合在夏日流汗多時補充身體水分。不過建議用參鬚一把約5錢或西洋參取代，因年輕人本來就容易火氣大，不必用到韓國參，以免喝了消暑不成，反而更上火。

& P1 y& I( t& s' X$ A另外，考生苦讀之際也有眼睛疲勞問題，可多喝杞菊明目茶。作法是將枸杞子3錢、菊花2錢、決明子3錢，以600西西開水沖泡，則有養肝血、清肝熱、明目的功能，用以減輕眼睛乾澀、眼睛紅絲的症狀。

' y& Q' `2 R. b9 I+ `0 S【2011/05/20 聯合報】@ http://udn.com/
! d  W; A8 X( s7 s
1 a/ Q4 q/ A6 p* n4 t" P2 W% n

小叮噹

感謝貼心ㄉ秘方....考生加油...希望大家都順利...考完就出運啦....

smi45

好資訊~

霸川

祝福今年的考生,都能順利考上自己理想的學校