溫差、潮濕打噴嚏 降敏可飲優酪乳

Jess

TVBS更新日期:2011/04/18 21:36 郭岱軒　陳柏霖
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最近正值換季，日夜溫差大，再加上台灣一年四季相對溼度高，到過敏、氣喘門診掛病號的人就跟著暴增，其實外在天氣變化會不會造成過敏？網路就能查詢做好防護。而專業營養師也建議，每天飲用含益生菌的優酪乳，可從內在調整過敏體質，增強免疫力。

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+ {2 [) b$ M0 r2 C( m  U換季打噴嚏，呼吸道過敏，溫差、溼度變化造成身體不適，其實透過手機、網路就能查詢，每天過敏指數高低。TVBS記者郭岱軒：「手機查詢，空氣污染指數亮紅燈，就代表出門該戴口罩。」
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" m& s% Q  f1 Q( G室內外溫差7度以上、相對溼度71%，空氣懸浮微粒超過101-500的濃度單位，都容易造成過敏不適。除了帶口罩、注重居家清潔因應，營養師更建議，透過運動、飲食來調整體質。

營養師戴友璋：「建議可以攝取魚油，或是含有益生菌的優酪乳，尤其是有通過國家認證，可以輔助調整過敏體質的產品，對於國人比較有保障。」
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每天飲用適量的優酪乳，調整容易過敏的體質，營養師更強調，從裡到外做好防護，過敏、氣喘發生的頻率，自然能夠降低，不再因天氣變化，跟著掛病號。
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李夫人

小小朋友可以飲優酪乳嗎 ??

jui_yi

走...來去叫整箱的~~

elainelai

透過運動、飲食來增強免疫力 才是不二法門
! x2 y  b5 y4 L$ |0 q9 s建議多攝取新鮮蔬菜水果
# X5 q. R- s& J  s8 v* b- c現在人普遍攝取過少的蔬果 導致免疫力下降 也容易得癌症
8 o6 Y6 i9 F4 m' p( J所以一天一定要攝取足量蔬果喔!!

zean

又一則置入行銷的報導...
( t/ N1 g! b. X- ~看完被收買的營養師和記者的無稽之談...
還是要提醒:季節交替易好發過敏...
) P; N$ V+ \1 @' e) W( V"多運動、均衡飲食、睡眠充足"才是增強免疫的不二法寶....