2020暑期兒童肚皮舞&zumba夏令營

lilisan

2020暑期肚皮舞夏令營
兒童跳肚皮舞究竟有哪些好處呢?


1、肚皮舞的基礎動作都是低強度的柔和動作，所以兒童在練習的時候骨骼、韌帶都不會受到衝擊和壓迫。
2、肚皮舞的基礎動作需要進行長時間重複練習才能掌握，在重複練習中，兒童的耐心和毅力都會得到鍛鍊。
3、肚皮舞中有很多動作涉及到關節的鍛鍊，對兒童關節的彈性和柔韌性提升都有很大的幫助，這也是許多舞蹈或者運動所不能顧及到的。

4、肚皮舞的動作、腳法，都是非常講求肢體分解的律動，脖子、肩膀、手臂、腰、臀、腿，每一個部位都十分強調律動時的美感和動感。可以說身體每個部分的肌肉都可以得到鍛鍊，這樣不僅可以達到健身的效果，還可以塑造迷人的身體線條。
5、兒童的力量和柔韌性，都是可以通過運動訓練出來的。舞者需要的不僅是柔美的身姿，內在力量也一樣重要。通過肚皮舞的訓練，兒童的肌肉會變得更加緊緻，形體會更加優美。

6、身體靈活性的基礎是柔韌性，身體韌帶、肌肉、關節的拉伸、活動，都是對提高靈活性進行的基礎訓練，通過這些訓練，兒童的靈活性得到提升能夠避免很多運動中的扭傷或者拉傷，而肚皮舞的訓練就可以很好的提升身體靈活性。

機會難得由專業的馨鎂老師帶領小朋友一起開心舞動對孩子的氣質培養是十分有幫助的。

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2020暑期兒童zumba 夏令營
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