入秋後，為什麼比較會生病？

承恩

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入秋後，為什麼比較會生病？

進入秋天，萬物也開始慢慢有了變化，日照慢慢減少、氣溫開始變低，植物樹葉顏色轉黃、飄落；以大自然變化而言，秋天是一個很浪漫的季節。但對健康及保健則是一大挑戰，接下來請聽我細述：

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*日夜溫差大

白天天氣也許還維持高溫，但進入夜晚已經開始吹起涼風，身體可以慢慢感受到寒涼之意，而且秋天的風特別強，尤其是在北大這個地方。病菌生態不同，人的抵抗力面臨挑戰

以疾病而言，不同季節的溫度與濕度，會有不同的病原體出現，尤其在季節轉換時，病原體顯得特別活躍。但人對這突如其來不穩定的氣候變化，會出現無所適從。

* 年齡與疾病

年幼孩童、年長者，特別是有慢性病者，這三大族群的抵抗力相較比較差。那年輕族群呢？現今的上班族多有工作壓力大、長期睡眠不足、缺乏運動的問題，因此在季節轉換時，也常會遇到同樣的困擾。

*免疫與疾病的關係

免疫系統與身體各系統密切相關，當要對抗疾病侵害時，免疫系統會動員所有系統一起對抗，而非獨立作戰；因此，身體的所有系統都要保持在最佳狀態，尤其是牽一髮而動全身的免疫系統！

ericannie

我覺得跟维生素D-3有關係, 因為秋天, 冬天的太陽不多, 维生素D-3越來越低。