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高壓氧戒菸？環境與動機才是關鍵
$ s4 j! T8 Z! L" {3 Y v 【台灣醒報記者蒲孝如台北報導】「戒菸沒有捷徑，無誘惑的環境與強大動機才是成功關鍵。」針對最近中部一名斷指患者接受短暫高壓氧治療後，竟然意外戒掉20年菸癮一事，台灣戒菸權威醫師吳憲林4日表示，此成功案例關鍵在於住院期間營造了適合戒菸的環境，以及該患者有強大戒菸動機所致，與高壓氧無關。 台中市一名鄭姓男子日前在切割木材時，左手指幾遭切斷，因為他是一天四包菸的老菸槍，治療過程中曾偷吸菸，造成傷口發黑癒合不良，醫師建議自費接受高壓氧治療。每天一次的高壓氧治療，每次約1小時，費用約1000元，僅20天的療程，沒想到不只傷口快速復原，還意外戒除菸癮，甚至現在聞到菸味還會覺得「很臭」。9 y$ l# }" j0 k$ U' z
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【環境動機是關鍵】 豐原醫院高壓氧中心主任陳明澤說，這是他第一位接受高壓氧治療意外戒菸的病患，也是全台首位，分析原因可能高壓與純氧，降低患者因抽菸殘留體內的尼古丁和二氧化碳等，降低病患菸癮發作。 s O$ G" k1 Q5 M, w: c9 {# f
「戒菸成功跟高壓氧應該沒有關係。」帶領戒菸班十餘年，已協助上千人成功戒菸的台安醫院戒菸門診醫師吳憲林表示，高壓氧非戒菸成功的主因，而是人通常在住院的時候特別容易戒菸成功，因為環境營造了很好的隔離效果，病人在沒有誘惑的情況下，戒菸成功率是高的。
) ]7 @0 L4 i- ~; k5 D3 I6 v. `「患者要先認定抽菸是有危險的，才會有成功的機會。」吳憲林說，戒菸也需要強大的動機，尤其當病人因為某一疾病已經在住院治療時，再讓他認知到抽菸會讓自己病情惡化的時候，通常會有強大不想抽菸的動機。而鄭先生就是很好的例子，他因為抽菸造成末梢血液循環不良，斷指部分傷口甚至嚴重發黑，讓他心裡感到害怕，也因此讓他心理開始對抽菸有排斥。
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: H4 W$ O$ Q) x【戒菸無捷徑】 對於短短20天成功戒菸的案例，吳憲林也表示，戒菸沒有捷徑，想要戒菸的朋友，除了本身的決心，也要營造沒有誘惑的環境，不抽菸的時間一久，幾個禮拜想抽菸的衝動就會少很多。「還是早早戒菸為妙。」吳憲林強調，若該病患若當初早就戒菸，也就不會有今日傷口因抽菸而難以治療造成非得花錢高昂醫藥費使用高壓氧治療的局面。4 a; `, i7 M7 t' y( V; q& F3 p7 O
吳憲林也補充，平均來說一天一包菸的人在持續一個月不抽菸後，想抽的衝動就會降很多；而一天10根菸的朋友則是半個月後就能克服衝動。戒菸前2周最難，到了第3周自信就會慢慢建立起來。他也特別提醒戒菸者的家人朋友，戒菸不是個人的事情，身邊的人也有責任營造無吸菸誘惑的環境。
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資料來源：https://tw.news.yahoo.com/%E9%AB%98%E5%A3%93%E6%B0%A7%E6%88%92%E8%8F%B8-%E7%92%B0%E5%A2%83%E8%88%87%E5%8B%95%E6%A9%9F%E6%89%8D%E6%98%AF%E9%97%9C%E9%8D%B5-113202288.html
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戒菸真的不容易，平均要戒3-4次才會成功
, p* a/ |* p: l4 s/ ~2 `4 D除了動機與環境，正確的觀念與專業的協助有助於提升成功率！" N& g/ e& W6 U2 ~$ K3 }+ \8 w3 `2 e
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