張鈞甯熱愛中醫養素顏 分享舒壓3穴道

BabySpa

[attachimg][attachimg]319190

. n+ n- m" [$ N- q; L! Z4 j張鈞甯最近頻傳好事，日前出席凡士林活動上滿面春風，肌膚和身材都更勝以往，身旁的人都感受到她散發出來的粉紅光芒。對於被週刊拍到的「好朋友」黃凱偉，張鈞甯表示，兩人是看中醫時認識的，很談的來，但她還是堅持說：「我沒有說我不是單身了喔。」

' S4 g6 o  Y1 Y: h1 a
0 d  O% J, \  b$ Y/ a& G[/attachimg][attachimg]319191
( I" ?2 G7 V% P0 [; i' W! Z' V
) D& t7 w8 k4 B) _+ t張鈞甯本身對中醫、養身、調理身體很有興趣，平時會鑽研各個穴道的按摩方法，還買《皇帝內經》認真研究。除了看中醫可以看出…「桃花」(開玩笑的)外，張鈞甯也分享自己平時最常按壓的3個穴道：
' w. W$ a; l1 ]1 U7 ]! `

[/attachimg][attachimg]319192
  ]. i+ P! A2 |! \
1.曲池穴：
* d. D/ r- C/ P) Z. O在手肘關節彎曲凹陷處，能幫助抒壓，解除疲勞，想睡覺或是有感冒前兆時，趕緊壓一壓相當有效。
+ D8 H; ]# J1 _; I2 h
0 F0 R: K% N: \% r2.風池穴：
耳後靠近脖子的凹陷處，能消除肩膀酸痛，改善頸部僵硬，長時間拍戲時，都會按壓這邊提振精神。

: t: u8 Y0 t# T3.足三里穴：
膝蓋骨外側下方凹陷，下半身容易水腫的人，最適合按壓這個穴道，能消水腫，並促進代謝，恢復腿部線條。

9 p. D. g; m9 ~. C; F! f
! N0 q! T: l$ d! H" H9 [' V
[/attachimg]319189[/attachimg]
  U9 V( u+ ?$ C2 W( X
張鈞甯一邊解說，一邊幫V編按壓曲池穴，輕壓幾秒鐘卻讓V編痠痛感持續了半小時左右。她說：「延著手臂整條按壓或刮一刮，真的很有效。」除了有空就穴道按摩，張鈞甯每天洗完澡也一定會花15分鐘左右按摩全身；注重飲食健康的她也再度提起「紅豆茯苓蓮子湯」，三種天然食材都是很棒的保養聖品。而之前被票選為10大素顏美女，張鈞甯笑說其實平時跑步就都是素顏，化妝運動相當傷皮膚，但防曬一定要擦，再來6/8張鈞甯將要挑戰21公里馬拉松，大家就有機會在路上目睹容光煥發的素顏張鈞甯囉。
(圖片來源: 張鈞甯微博)