【高啟原復健診所】緊急受傷當下要如何處理呢！？

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受傷當下要如何處理呢！？
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/ ^/ }; C; K) F' a發生擦撞、跌倒、運動傷害，怎麼辦？多數民眾常常在受傷後下一秒就不知所措，不知該如何處理。

9 H5 \, |% b) w; r, n受傷時的受傷部位，常見的發炎症狀：「紅」、「腫」、「熱」、「痛」！面臨這些症狀，我們該如何做緊急處理呢？
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急性期傷害有五大處理原則，分別是「Ｐ」、「Ｒ」、「Ｉ」、「Ｃ」、「Ｅ」：
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「Ｐ」：保護（Protect）：保護已經受傷的組織、關節或肢體，避免再次受到傷害。

* g7 o) G, u* j「Ｒ」：休息（Rest）：讓受傷的組織、關節或肢體獲得充分休息，盡量避免活動、用力等等。

「Ｉ」：冰敷（Ice）：使用冰敷在受傷的組織、關節或肢體上，可降低發炎、減少疼痛、削減腫脹或血腫。如果有出血現象，冰敷使用在鄰近上下區域，也可以使局部血液循環降低，減緩出血的現象。
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) T3 `6 Z  `+ W' P, O「Ｃ」：壓迫（Compression）：可使用彈性繃帶纏繞式包覆受傷的組織、關節或肢體，可避免腫脹發生，影響日後復原速度。

「Ｅ」：抬高（Elevation）：將受傷的組織、關節或肢體抬高，高過心臟位置，可以促進局部血液回流，加速淋巴液循環，減少組織水腫。
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做完緊急處理後，建議盡早就醫處理，可以避免影響復原的速度。

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北大特區第一家復健診所─高啟原復健診所在103年8月1日正式服務北大居民
9 z0 T9 @2 Z8 Y8 b  m$ _  P, [& F歡迎任何需要復健治療的鄉親們，歡迎來北大特區大學風呂車道旁尋找我們。
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「治療師，緊急受傷經過處理後，是否依舊可以趴趴走呢？」
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今天一位因為跌倒急性扭傷跟挫傷的患者，在經過醫師處置，在物理治療室進行最後彈性繃帶包紮時，這麼詢問治療師：「治療師，緊急受傷經過處理後，是否依舊可以趴趴走呢？」

( h4 H: h8 c9 S) U& u' f3 N! l答案當然是：「能休息，盡量多休息。能不走動，盡量不要走動。」
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7 I& o7 a5 @; W+ E# \4 N緊急受傷後的發炎反應還在進行式的發生中，做緊急處置「ＰＲＩＣＥ」的目的就是要破壞這個進行式，再搭配物理治療跟彈性繃帶的包紮，才能達到更有效的緩解甚至終止發炎反應的繼續。
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「休息是為了走更長遠的路」的話，那麼「適當的醫師處置與物理治療」則是為了走「更健康的路」。
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