【高啟原復健診所】緊急受傷當下要如何處理呢！？

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受傷當下要如何處理呢！？
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發生擦撞、跌倒、運動傷害，怎麼辦？多數民眾常常在受傷後下一秒就不知所措，不知該如何處理。

受傷時的受傷部位，常見的發炎症狀：「紅」、「腫」、「熱」、「痛」！面臨這些症狀，我們該如何做緊急處理呢？


0 J% J" |0 ^" r4 g2 A急性期傷害有五大處理原則，分別是「Ｐ」、「Ｒ」、「Ｉ」、「Ｃ」、「Ｅ」：

「Ｐ」：保護（Protect）：保護已經受傷的組織、關節或肢體，避免再次受到傷害。
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, ]; r6 U8 D7 |2 K7 \「Ｒ」：休息（Rest）：讓受傷的組織、關節或肢體獲得充分休息，盡量避免活動、用力等等。
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$ r  w' [$ B5 `3 w( v  ?, L" O「Ｉ」：冰敷（Ice）：使用冰敷在受傷的組織、關節或肢體上，可降低發炎、減少疼痛、削減腫脹或血腫。如果有出血現象，冰敷使用在鄰近上下區域，也可以使局部血液循環降低，減緩出血的現象。
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7 o' \; C5 I: z3 ^1 @) D! q7 [$ U, K「Ｃ」：壓迫（Compression）：可使用彈性繃帶纏繞式包覆受傷的組織、關節或肢體，可避免腫脹發生，影響日後復原速度。
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! J% s, W2 [" s8 n「Ｅ」：抬高（Elevation）：將受傷的組織、關節或肢體抬高，高過心臟位置，可以促進局部血液回流，加速淋巴液循環，減少組織水腫。
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- b& l) p3 x- I& L9 T) v. ^' k: a做完緊急處理後，建議盡早就醫處理，可以避免影響復原的速度。

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  V4 S* G; O# `/ k4 E& y2 D北大特區第一家復健診所─高啟原復健診所在103年8月1日正式服務北大居民
. B! Q/ D- x7 n7 \) k) P歡迎任何需要復健治療的鄉親們，歡迎來北大特區大學風呂車道旁尋找我們。
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「治療師，緊急受傷經過處理後，是否依舊可以趴趴走呢？」
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今天一位因為跌倒急性扭傷跟挫傷的患者，在經過醫師處置，在物理治療室進行最後彈性繃帶包紮時，這麼詢問治療師：「治療師，緊急受傷經過處理後，是否依舊可以趴趴走呢？」
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答案當然是：「能休息，盡量多休息。能不走動，盡量不要走動。」

緊急受傷後的發炎反應還在進行式的發生中，做緊急處置「ＰＲＩＣＥ」的目的就是要破壞這個進行式，再搭配物理治療跟彈性繃帶的包紮，才能達到更有效的緩解甚至終止發炎反應的繼續。

1 x% O6 L  l9 v; g「休息是為了走更長遠的路」的話，那麼「適當的醫師處置與物理治療」則是為了走「更健康的路」。

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