減重忽胖忽瘦？竟是季節變化影響

帥佳妡

夏天到了會穿清涼點或遮陽避暑，入冬後則知道要吃補及穿著保暖衣物禦寒，那麼提到減重，不也該跟著變化嗎？一年春夏秋冬24節氣的氣候變化，對人體分別有著不同的影響，當然也深深牽動著體內的五臟六腑及氣血功能。

' S7 n' y) @, x8 N7 N, ~  U每個季節都有它的氣候特質，人體也會跟著季節的轉變有著不同的生理反應，而當沒有對應氣候的變化調節飲食或作息，很容易讓身體有類似精神不濟、或著火氣過旺的亞健康狀態，久而久之就會釀成疾病。換句話說，當身體氣血功能平衡，生理狀態正常，體內就不容易堆積毒素或讓多餘熱量囤積。

. r% m; X% h" ?1 _5 j( H, [台灣海島型的氣候，空氣中的濕氣本來就重，不難想像長期下雨屋內牆壁上會漸漸冒出水珠，久了之後就會生成壁癌或長出菌菇類，同樣道理，表現在人體內就是使人代謝低落、身體沉重不輕鬆，全身水腫、脂肪囤積。

. A% A  n6 O# }俗話說：「冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方。」在濕氣重的時節，若懂得適當吃些生薑或喝薑茶，利用生薑溫通利水的特性，去除體內多餘濕氣，就可改善體質讓減重功效加倍。
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