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神奇的去脂瘦身湯~~- `7 u& K: ?* A: O
神奇去脂瘦身湯所需的全部材料有:
+ X7 [) p1 }2 l9 n& G- G決明子、山楂、車前子、陳皮、何首烏、甘草、枳殼。它們在普通的中藥店都可以買到:
9 r8 i$ u T( T* M! Z※決明子:# M: q7 h8 P1 G% K
有平喘、利膽、保肝、降壓功效,並有一定抗菌、消炎作用。能清肝益腎,明目,利水通便。用決明子沖茶飲,有促進胃腸蠕動,清除體內宿便,降低血脂、血壓的效果。" a! u3 r, M( g1 ~& o% M
※山楂:
# E3 ?7 u. K. R- ?. b# [$ K" R有促進胃液分泌和增加胃內酶素等功能,山楂還具有消積化滯、收斂止痢、活血化淤等功效。山楂中含有山萜類及黃銅類等藥物成分,具有顯著的擴張血管及降壓作用,有增強心肌、抗心律不齊、調節血脂及膽固醇含量的功能。
8 X9 s& s# {1 R& B※車前子:
& v- n8 a! ^# F% |' |8 @- n能利水消腫,養肝明目,祛痰止咳。特別對於慢性氣管炎及高血壓、尿道炎、膀胱炎有很好的治療效果。
3 E: c" D# l3 {※陳皮:
3 I8 P/ T; l4 A5 _陳皮含有揮發油、橙皮甙、維生素B、C等成分,它所含的揮發油對胃腸道有溫和刺激作用,可促進消化液的分泌,排除腸管內積氣,增加食欲。陳皮具有通氣健脾、燥濕化痰、解膩留香、降逆止嘔的功效。
: v$ U" O, |7 _, Z3 n1 D※何首烏:5 V; }# ~' r% W5 [
何首烏生用,潤腸通便作用強,其有效成分大黃酚可促腸道蠕動。特別適合血脂含量高的,服用後會有利於排便。1 ^$ a0 c" e: W- x
※甘草:
' w' f8 |# U: O$ K0 {+ e7 ]甘草有益氣和中、清熱解毒、祛痰止咳的功效。用甘草配合其他藥物,可治療心腹脹滿、腸鳴泄瀉、氣喘咳嗽、和腹中攣急疼痛等病症。
" ]6 u x$ y( @; y, ]※枳殼:' K, Z1 M9 o1 m2 _( E
有理氣寬中、行滯消脹的功能。對於胸脅氣滯、脹滿疼痛、食積不化有明顯的調節作用。
& h& F; z! P! Q1 P! G1 B前五種材料是主瀉,而後兩種是調和,相互搭配協調作用,就可以輕鬆減掉多餘的脂肪,並減輕對身體的副作作用。+ J _( ~& u8 B* ?% ^
※※做法:: c% z( r4 V( B( d" O7 V1 g3 l1 G
●1、一劑的配方:決明子50g、山楂10g、車前子15g、陳皮10g、何首烏7.5g、甘草5g、枳殼5g;所有材料用冷水泡60分鐘;
8 v% e; S! m6 w●2、泡好後,加6小碗水,以大火煮滾;轉文火,再煎30分鐘,因為藥材煮後會膨脹,最後大概可以過濾出1~2碗的湯汁出來;
. j/ x& k/ C0 M0 l●3、過濾掉湯渣,放到溫後,就可以服用了。
( v7 |! i+ L1 j8 g6 R+ k& \' S小提醒
+ ^% ~+ j6 ]2 o7 h7 O5 ?1、每天服用一劑,10劑為一個療程,
$ c( H2 H7 n; J$ u$ @9 L2 m2、考慮到身體的適應情況,連續服用不要超過3個療程; . h: f, [4 u9 D/ ~/ y: i
3、想懷孕的及孕婦不要隨便服用這個減肥湯。 |
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